海と風

ブログの皆さん、すっかり秋めいて来ましたが、元気に過ごされてますか？
アクアは、10月に入って2日に、ワクチン接種を始めて、受けました。
受けることを、ずっとためらっていましたが、受けてみたら、別に副反応も腕が痛いのと、全身の倦怠感はあるものの、全然、元気で普通に生活も出来ています。
これも、1ヶ月前から、体力維持の為にウォーキングを始めて、毎日、歩く事で体が代謝もよくなり、ワクチンに負けない予防をしたおかげだと思ってます。
それと、かかりつけの医師の処方してくれた薬のおかげもあり、今の所、大丈夫と言った感じです。
ただ、アクアの悪い癖が出てきて、最近、ウォーキングの歩数をバカみたいに歩きすぎて、それでヘトヘトになる！事が多々ありました。
普通の体じゃない事を思い知らされる！
2キロ以上あるくと、かなり辛いようで、帰るのが、大変！勢いで歩いてはダメだとつくづく思いました。
自分にとっての1日のウォーキング歩数は、3000から5000歩のようで、それ以上あるくと、逆に心臓に負担がかかり、かなりしんどい事がわかりました。
この1ヶ月、体を鍛える、少し痩せるを目標にしてました。
体重は、3キロ落ちましたが、今まで体を甘やかしていたぶん、もう少し痩せなくてはと思ってますが、まずはワクチンを無事に終わらせる事！それが、終わらない限り、ダイエットは出来ないと思ってます。
それでも、食べて痩せるのを試した結果、3キロ痩せたのは、自分で自分を誉めてあげたいと思ってます。
アクアの課題は、旦那を痩せさせる事もあります。
旦那は、アクアよりもかなり体重アップしているので、とにかく、ダイエットさせなくてはと思ってます。
最近は、夜、一緒にウォーキングするようになりましたが、いつまで続くことでしょうか？
緊急事態宣言もとけたし、これから神社参りとウォーキングに、熱中しようと思うアクアです。


昨日の空は、とっても赤かったです！
最近、本当にいい天気が続くようで、ウォーキングしながら、空を眺める事が多くなりました。
皆さんもウォーキング、楽しんでみてください。