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2009.01.01
カテゴリ：漢方薬
お正月も頑張って中医学勉強しておりました亜蓮さん
以前は寝正月や食正月でしたが（笑 ここ数年はめっきりそんなこともなくなってしまいました 中医学を学んで少しでも みなさまのお役に立てれば♪と思っております というわけで 本日の講義は 不眠 最近、本当にこの不眠で悩まれている方多いですよね 亜蓮さんはどこでも眠れるんですが（笑 ここ数ヶ月、西洋医学的にも睡眠を 勉強させていただきました （更に眠くなりましたが） 西洋医学的には脳のメカニズムとか難しい話に なってしまうので、今回は中医学的に 不眠のタイプをご紹介しますね その１：ストレスや悩み事から生命の源である腎と心に問題がおきてなかなか寝付けない場合 その２：ストレスや悩み事から心と脾に問題が起こり、血が上手く補えずに動悸などを起こしたりして寝付けない場合 その３：暴飲暴食などの不摂生により、胃腸機能が低下し、寝付けない場合 その４：イライラから肝が損傷し、情緒不安定となり寝付けない場合 ちょっと中医学的用語を使わずに何とか表現してみましたが 分かりますでしょうかね？ 不眠といっても、パターンがいくつもあり その原因をしっかりと捕らえて対処することがやはり大切かと思います 追加・補足・修正大歓迎です（笑 ともあれ、睡眠はやっぱり何より大切です！ 質のよい睡眠を６～８時間、確保したいですね。 ★亜蓮さんの活動の源です！応援よろしくお願いします 人気ブログランキングへ にほんブログ村 占い･鑑定 ブログ王も応援宜しくです★  ★亜蓮さんも参加しています！占いの庭★ 占いの庭 モバ☆ブロ～3D検索 有名人ｘ人気ブログ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ★最近はアメブロがメインとなっております。。。 更新頻度高めですのでぜひご覧くださいませ 恋愛・美容・占いカウンセリング♪ 元台湾在住・美的追求占い師★Arenのブログ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.01.01 22:20:04
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