ダイエッに役立つもの

2017/08/31

ダイエット・・・
実は私、
気合を入れて短期集中で「ダイエット」に取り組んだことはありません。

妊娠、出産、授乳で目まぐるしく体重が変動したあと
約10ｋｇ増のまま安定してしまっています。
もちろん減量10ｋｇという目標はあって、
フィットネスクラブに通ったり、
食事は腹八部で済ませるようにしたり・・・と
無理せず取り組んではいるのですが。

これがなかなか成果が見えず。

3年前、フィットネスに通い始めた頃は
半年で4ｋｇ減まではいったのですが、
その後にまた3ｋｇ増え、
そこからピクリとも減らなくなってしまいました。

なんかモチベーションさがるよな～。

筋肉量が増えたから？
毎日のビールがやめられないから？
運動量が足りない？

この辺りで、補助的なものを始めようかなと。

雑誌でみかけたダイエット法ベスト3

1位：酵素スムージー

夕食置き換えが効果的、
低脂肪乳で割ると良いそうです。

2位：ミオドレ

こすって代謝をあげるグッズのようです。
痛いけど効くんだそう。
これは続けないと意味がなさそう。

3位：フルーツ青汁

これも食事置き換え系ですが、
酵素スムージーよりも空腹感と戦わなくてはならないそう。

食事置き換え系は、買い続けないといけないので
費用の面で負担が大きいな～。

ミオドレ、試しに買ってみるか。

ワニさんタイプとどっちが効くのか？？

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最終更新日 2017/08/31　05:49:57 PM
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