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2018/07/31
テーマ：引き締めたいこのお腹・・・(1)
カテゴリ：健康・ダイエット・美容
もちろん使い続けることが大切です。  骨盤が自然に立つことで、姿勢がよくなるそうです。 1日3分座るだけでも、効果はあるとのこと。 足先を穴に通して、両足をひねる運動ができます。 これは立ってひねりを加える器具 姿勢をよくし、下腹周りの筋肉にほどよい緊張を加えて さらに、ひねって筋肉を動かす。。。 結局、下腹は何もしないで凹むってことはないわけですね。 自分が毎日続けられる方法を見つけていくしかありません！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018/07/31 01:03:53 PM
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