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2018/09/12
テーマ：ジョギング(49)
カテゴリ：健康・ダイエット・美容
涼しくて、ガーゼケットじゃ寒くて、ちょいちょい目が覚めました。 こんなに一気に涼しくなるとは・・・。 朝からくしゃみと鼻水が。 風邪をひいてしまったかな。 それとも秋の花粉症？？ 慌てて薄手の羽毛布団を家族4人分出しました。 涼しいのでジョギングチャンス！！ フィットネスクラブが今日は休みなので 河川敷を30分ほど走ってきました。 気持ちよかった～～～～。 久しぶりに走ったので２ｋｍちょっとにしておきましたが、 今後はもう少し距離を伸ばしていくつもりです。 河川敷のサイクリングコースには 「河口まであと22ｋｍ」 という表示があるので、それを目安に走っています。 1ｋｍ走り、折り返してもう1ｋｍ。 河川敷までの徒歩を入れて30分。 ちょうどよい疲労感です。 随分前に購入しておいたスポーツサングラス。  本日、初使用！ 軽くて、ずれてこなくて かけているのを忘れそうになるくらいフィットしていました。 買ってよかった。 まだ日差しは強いですから。 帽子はこれ  めっちゃ安いですが、どうせ汗まみれになるので これで充分ですよ。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018/09/12 03:42:52 PM
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