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2019/08/21
カテゴリ：健康・ダイエット・美容
気のせいかとも思い、しばらく様子をみていましたが やっぱり痛い。。。 土踏まず～踵にかけての痛み。 とくに朝起きて最初の１歩目が一番痛いです。 ネットで調べてみると、よく見かけるのが 「足底筋膜炎」 というキーワード。 なりやすい人として、 運動をする人 立ち仕事の人 老化による筋肉の硬化 など。 どれも当てはまるな～～～と。 病院にいってみる？ いえいえ、つい先日、ようやく肩のリハビリを卒業したばかり。 しばらく病院通いは遠慮したいです。 費用もかかりますしね。 まだ軽度の症状のようなので ストレッチやマッサージでの治療を試みてみます。     今年はいろいろ身体にガタがきているな～～。 アラフィフだし、仕方ないか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019/08/21 03:48:45 PM
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