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2020/01/13
カテゴリ：健康・ダイエット・美容
耳鳴り、肩から首にかけての張りもあります。 これはもしや？？？ と思い立って、随分前に購入してあった 手首タイプの血圧計で測定すると、  144/82 血圧が高い～～～～～。 続けて2回測っても 140/83 気のせいじゃないみたい～～～。 もともと血圧は低いほうで、 100/60くらいだったはずが、 ついに、この時がきてしまったか～～～。 こうなる原因は、いろいろ重なっていると思いますすが、 やっぱり年齢的なことが大きいかと。 さ、 そろそろ生活を見直すときが来たようですね。 運動は定期的にやっています。 ということは、 酒 食事 間食 これを改善するときがきたようです。 図書館で借りてきた残りの3冊は この血圧・更年期関連のものでした。    生活の改善は仕事にも役立つと思いますので、 まずはやってみよう！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020/01/13 03:43:57 PM
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