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2020/04/15
テーマ：新型コロナウイルス(10914)
カテゴリ：健康・ダイエット・美容
出されていない地域まで遠出しているニュースをみました。 自分の住んでいる地域のスポーツクラブが休みになってしまったから 茨城まできました～みたいな。 確かに、自宅にこもってばかりいては、 不健康だし、ストレスもたまります。 身体を動かす習慣のある人は、うずうずしてしまう気持ちもわかります。 でも、だからって県をまたいで移動しては 「自粛」になっていないじゃないですか～～。 今週、私はネットや昔のDVDを利用して 月：ヨガ＆ストレッチ（WEB動画） 火：ビリー（DVD) 水：遠くのスーパーまで徒歩で買い物（ウィーキング） こんな感じで体を動かして過ごせています。 そう、なんとかなるもんです。 昔のDVD、１２～１３年前に流行したあれですよ。 当時、軽々できていた動き、 12年後にはこんなにもきつく感じるとは・・・。 でも、やっぱり楽しい！！ これは令和でも十分通用すると思います！！ ヨガだって ストレッチだって かつてブームだったこれだって DVDがあれば、家でもできるんです。 そう、不便ながらもできることはあるんです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020/04/15 11:49:05 PM
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