あいにくの雨ですが・・・、
来週から会社勤めが再開になったことだし、
その前に今日明日と温泉にゆっくり入ってこようと思います。
別府の鉄輪（かんなわ）温泉です。
体を冷やすのは万病の元といいますね。
温泉は溶け込んだ成分の効果で体の芯から温まりますね。
「湯治」という言葉があるとおり、長期にわたり
温泉で温めることで、病気をいやす事が日本の伝統。
下呂温泉とかいろんな所に「温泉病院」もあります。
かんなわ温泉の宿の多くにも、長期滞在向けに自炊施設があります。
温泉の高温の蒸気で蒸し料理ができるようになっています。
温泉によっては、岩盤浴みたいに、熱めの床暖房の部屋でひたすら
寝てすごす温熱療法もあります。源泉の近くの本物の岩盤にテントを
張って過ごすところもあります。テレビで拝見しましたが、末期がんの
方などが望みをかけて通っておられました。がん細胞は熱に弱く確か
４０度ちょっとの熱でも弱っていくそうですね。
というわけで、普段の生活でも、体を冷やさないように気をつけることや
血行を良くし、体温を上げるような食材を摂っていくことが大事だと
いいます。「冷えは万病の元」という古くからのことわざは恐らく中国の
中医学からきたのでしょうね。
なかなか温泉に長く逗留（とうりゅう）はできませんが、一泊でもゆっくり
浸かって自分をいやしてこようと思います。温泉は心もいやしますからね。
宿の方のサービスもその一部になりますよね。
最近忘れているけど、普段でも、アロマも使ってバスタイムを楽しんで、
英気を養いたいものです。
ストレスコントロールが頑張るための鍵だと思いますので！！
