アロマ大好き主婦の節約ロハス生活

プチ断食2日目です！というか今日で終了。

昨日はヨーグルト、水、ハーブティーのみで過ごしました。

食べないってホント暇。
三食分の準備、食べる、後片付けがない。。
お腹がすくので、あまり動きたくもないし、
考えたくもないし。。

なので、早めにお風呂に入りました。
体を温めるジンジャーとレモンの精油でリラックス。




夜はヨーグルトと、リンデン、レモンバーム、エルダーの
ハーブティーにしました。
こちらも体を温めてくれ、リラックスできるブレンド。

夜は空腹で辛かったので、とっとと寝ようと思ったけど、
お腹がすいてなかなか眠れず。。

だけど、今朝は思ったほど空腹感はありませんでした。
頭痛が少しあったけどお腹はすっきり、体も軽いような。。
だけど17時くらいからフラフラしてきましたねぇ。。
気持ち悪かったです。。


本日2日目の食事は・・・

朝はおかゆとお水。
お昼はおかゆ、ヨーグルト、ゆで卵。
夜は豆腐ハンバーグ、ほうれん草ソテー、ワカメの味噌汁、ごはん。


夕食後に計ったら体重は見事-1kg減でした！
痩せようと思ってから-2kg達成！！

だけど、あんまり食べてないんだし当たり前か。
これからが勝負なんですよね。
無駄に食べず、適量をゆっくりかんで食べる！！
目指せフランス女性かな？？




さてさて、プチ断食をやってみての感想は・・・。
やっぱり辛い。。フラフラするし、やる気もなくなるし。。
頭にあるのは食べ物のことばかりでした。。
これからは食事を気をつけるダイエットにしようと思います。。