『幸せ香房★ちっくる 』JAA認定校 Ｙoga＆Aroma＆Ayurveda&BabyMassage＆Bodywark School◆ I Love❤Happy　Natural　Life

♡ちっくる♡

🍀皐月のお便り🍀

お元気ですか✨

🌺立夏🌺
暦では「夏」ですね…
☀️春に芽吹いた草木が伸び…
🌞陽のエネルギーが満ち溢れ活動的に✨
⏬と共に…
🌙GW明け生活リズムの崩れ
💤睡眠トラブル
💧気分の上がり下がり
😵なんだか心身つらいなぁ…という方もいらっしゃるかしら🍀
私も…✨
🌃夜リビングで…うたた寝…
してしまって……
途中で起きると覚醒して
寝つきが悪い日があります…

⏬ 癖になっていたので
⏬ クセは治るかな…と…
💞眠くなったら、潔く布団へ入ってみる
💕眠れないときは眠るのを一旦諦め、横たわって体は休めてあげよう🍀
＋自分の呼吸の音を聞いてあげよう
…と…ご慈愛の実験しています✌️

⏬呼吸も役立ってます
🌬️呼吸のクリーニング
🌙☀️ヨーガ呼吸
光を吸い込んで、モヤモヤ・ざわざわを黒い息で吐き出す浄化の心身クリーニング✨

⏬食養生も良きかな🍀
🥤眠る前と起きた時…
日中こまめに水分補給を✨
脱水症気をつけて✨

💚🍴食材💚オススメ
🐟️いわし…気力と元気回復
🥑アボカド…高栄養、便通改善
🍀さやえんどう…疲労回復、
🌱パセリ…血の巡りよし、胃腸回復

心身しっかりご自愛休ませてあげてね♪

✨✨✨✨✨✨✨

「幸せ💖お寺ヨーガ」
～種蒔大師 東林院～
5月日程は
🌸13日(月曜)
🌸20日(月曜)の2回。10時～です✨
タイミング逢いましたら…
心身養生や疲労回復の時間として🧘‍♀️心・からだ巡り温まる幸せな感覚に包まれるヨーガ🧘‍♀️でホッと癒されてね💕
☺️にこにこ笑顔☺️
でお待ちしてます✨✨✨

⏬
写真は✨✨✨
⛩️阿佐ヶ谷神明宮⛩️
日本で唯一「八難除」の祈祷を行う神社としても知られ
厄年の災いだけでなく、あらゆる災難を取り除く。
大切な方々へお祓い等オススメし、お世話になっておりますので「お礼参り」に行っておりました✨
神社の御祭神は日本の最高神ともいわれる天照大神（あまてらすおおみかみ）。夜を司る月つくよみのみこと読命、厄祓いの神である須佐之男命（すさのおのみこと）も祀られる。

⏬
🏡周辺の商店街
「阿佐ヶ谷パールセンター」
では…
👀大好き💕阿佐ヶ谷姉妹の御用達店も巡ってきました✌️
🍘お煎餅やさん♪
🐟️定食やさん
💆‍♀️peppermintさん
ヘッドスパのキャンペーンをされてました…セラピストさんと必然的な出逢いが✨とってもリラックスさせて頂きました🙏✨
わくわく巡り…

⏬
🪑自由が丘
雅姫さんのお店
🍀「ハグ オー ワー」
🍀「クロス＆クロス」
暮らしを楽しむ”をテーマに、日々の衣食住にまつわるアイテムに触れてきました💕

✨✨✨✨✨✨✨
🧘‍♀️ヨガサークル🧘‍♀️
🌾種蒔大師「東林院」さんは
人生何度でも種蒔きをして花を咲かせる生きるエネルギーに溢れ穏やかで力強く温かで大好きな💖お寺さんです✨
「幸せ💖お寺ヨーガ」
🌳場所
鳴門市 種蒔大師
「東林院」にて
🌳予約不要。
単発参加です☺️
🌳参加費
大人1100円。
🌳持ってくるもの等…
白湯かドリンク、タオル、ヨガマットか大判バスタオル、ブランケット等
(あればヨガボルスター、ヨガブロック♡)
動きやすい服装でご参加を☺️
🌳健康な方対象で開催中💛体調よければその日に
お来しくださいね♡
🌳初心者大歓迎～心からだほっと癒される、ゆるゆるヨーガです☺️お一人様でも安心してお越しくださいね♡
遅刻早退もOKです♡

🙏東林院ご紹介🙏
東林院は鳴門市大麻町にある創建から1300年近い歴史があるお寺さんです✨
🌱🌾東林院（種蒔大師）
〒779-0302
徳島県鳴門市大麻町大谷山田
🌱🌾東林院の駐車場は敷地内にありますのでご安心くださいね♪駐車禁止の場所がありますので、初めての方は、は声かけてください♪ご案内させて頂きます😊