私の産後ダイエットはコレとコレ!
妊娠&出産を経験して1年が経ちました。妊婦時には、体重が15kg越えだったように記憶しています。。。妊娠中、病院に行って体重計に乗るのが毎回恐怖でしたが、私がお世話になった産婦人科の先生は体重について最初から最後まで一切何も言いませんでした。先生に怒られたりするようなことを聞いていたので、ホッとしつつも、それはそれで結構不安でした…。生まれてきた子供は3,200グラム。はぁ~これで体重も減ってくれたかなと思いきや、生まれてきた子供分くらいしか減っていなくて、ショック!ショック!!ショック!!!退院してからも以前着ていた服が全然着れなくて、ホントどうしよう~、私の体はもうこのままなの~と、少々悲観気味でした。でも産後1年。最近体重計に乗ってみると、なんと妊娠する前に戻っていただけではなく、さらに5キロも減っていました!(妊娠する直前も人生の中でちょい太り気味でしたが…)母乳をあげていたことも大きいのかもしれませんが、特に食事制限をしていたわけでもなく。。。運動をしていたわけでもなく。。。思い当たることといえば・・・一番は骨盤矯正!これは妊娠後期から続けていたことでしたが、妊娠中にお尻の奥の方が痛くなってきたので、色々調べていくうちに、『トコちゃんベルト』に出会いました。+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ※レビュー参考になります!トコちゃんベルト2(M)◆ランキング1位店 全員プレゼント中!◆日経ヘルス連載の渡部信子先生が開発腰痛・骨盤ダイエット・O脚改善に!病院推奨の安全性の高い腰痛ベルト 妊婦様の産前産後の痛みにも◎Mサイズ/80~92cm[青葉社製] ★8000円(税別)以上で送料無料★■販売価格:5,980円 (税込6,279円) 送料別■ショップ名:あんしんBOX※類似品にご注意下さい。+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 早速購入して装着し続けました。妊娠中から骨盤を矯正することで、安産への道が近くなるようです。そして産後はできるだけ早く装着していれば、そのベルトで骨盤矯正ができるということでした。骨盤を矯正することで、痩せやすい体になるらしいです。。。ガードルを履いたり、お腹を締め付けたりするのはもってのほか!とにかく開いた骨盤をちゃんとした位置へと矯正することが大切なようです!骨盤がゆがみやすい産後3ヶ月は着け続けなくてはいけないようです。慣れないうちは、かなり面倒くさいです。でも、今が痩せ体になるチャンス!と奮い立たせ(!?)、暑い夏も着け続けました!結構着けていると腰周りが楽だったので、産後6ヵ月くらいまで着けていました。すぐに効果が現れるわけではありませんでした。3ヶ月くらいではあまり変化が見られず、少々不安でした。でも6ヵ月後には、妊娠前に履いていたパンツが履けるようになったのです!やっとやっと体重も妊娠前に戻っていました。とてもとても嬉しかったです☆ベルトのサイズも合わなくなってきたので、6ヵ月以降は着けていませんが、1年経った今、それからさらに5キロ減というのには私も驚きました。出産後に計った体重からマイナス17キロ!体重的には怒涛の1年です!でも今は卒乳して母乳も出すことがなくなったので、また太らないように、気をつけないといけません。。。妊娠中の方や産後まもない方には、ホントにこの『トコちゃんベルト』をオススメしたいです☆-----------------------------------------そしてもう一つ思い当たるモノ。それは『スレンダーシェイパー』。これは妊娠に関係なく、以前購入したものです。よくふくらはぎがむくんだり、とてもだるくなるので、なんとかできないものかと購入しました。+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 気になるところへ巻くだけの簡単エクササイズ!スレンダーシェイパー 【気になるところへ巻くだけの簡単エクササイズ!】 【dwカラダ】 【0605PUP10JU】■特別価格:8,980円 (税込) 送料別■通常価格:13,800円 (税込) ■ショップ名:ドラッグ フロンティア+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 私の場合、ふくらはぎのみ毎日使っています。ブルブルとすごい振動で、とっても気持ち良いのです。(妊娠中は使っていません)これのおかげなのかどうなのかはハッキリとは言えませんが、今までドキドキして履いていたブーツが余裕で履けるようになったので、ふくらはぎ部分が少し細くなったようです。まぁこの『スレンダーシェイパー』はマッサージ感覚で、気持ちよいことには間違いありません!+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + NEWモデルが登場したようです☆コチラの方がコンパクトで良さげですね。スレンダーシェイパーのNEWモデル!テンテンベルト、マックスターボにも負けない!ブルブル振動●◎送料無料◎スレンダーシェイパー フィット 【slender shaper fit】 超高速振動!あのブルブル振動スレンダーシェイパーのNEWモデル!■特別価格:7,798円 (税込) 送料込■通常価格:9,800円 (税込) ■ショップ名:ネピット+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + +