足柄山 徘徊 & 絵手紙

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  足柄平野一筆書42km　オンラインM完走 お花と田植え楽しみながら

  2021年は4回オンラインマラソン走りましたが、オミクロン株まん延の今年は、感染しても自分の身体を食べて生き残れるよう、体重・BMIを増やすため練習量を減らしました。しかし、4月22日記事「石橋山古戦場 インボディ血液検査結果」で「糖尿病 空腹時血糖 126　と動脈硬化 LDLコレストロール 140で、治療が必要」と指摘されたので、練習量を増やしオンラインマラソンを走りました。巻末に「練習日誌　22年2～5月歩数自動計測」と2022年6月と7月のカレンダー を載せます。スタート1時間50分経過　ハナアオイにホットなごむ　220529_0917用水路脇のお花畑　220529_0916お花と田植え楽しみながら足柄平野一筆書　記録・軌跡越前大野名水オンラインマラソン案内絵手紙【自由人】蛍袋 できないことを数えるよりやりたいことからやってみる越前大野名水オンラインマラソン記録　6時間58分アジサイ　220529_0743絵手紙【自由人】アジサイ 雨上り感動の輝き雑草の向こうに合掌造り　220529_0747絵手紙【自由人】ドクダミ　野生のたくましさ美しさ道の駅 足柄・金太郎のふるさと　220529_0805開成駅前公園　220529_0820絵手紙【自由人】 シンビジューム（洋ラン）富士フイルム先進研究所　220529_0848仙了川から望む 富士フィルム先進研究所　220529_0909富士矢倉岳仰ぎ見て田植え　220529_0938富士と矢倉岳に見守られスクスク育ちます　220529_0943足柄平野の初夏　20529_1003二宮先生誕生地通路　220529_1024二宮尊徳先生回村の像と生家　220529_1025抱き富士とタンボ　220529_1144酒匂川堤防　中央に大山とビオトピアビル　220529_1148左側は霞堤防のタンボ 増水時水を蓄えます。本堤防を走ります　220529_1211酒匂川　報徳橋～富士道橋～富士見大橋～酒匂川橋目指す　220529_1216左端に金時山　220529_1224河辺の一本松　220529_1244狩川管理橋から望む矢倉岳と狩川橋　220529_1258大山から塔ノ岳稜線と仙了川　220529_1413大山・三ノ塔と田植え機　220529_1459明神ヶ岳とタンボ　220529_1518練習日誌　22年2～5月歩数自動計測22年5月　51万歩。　　マラソン当日　6万歩絵手紙【自由人】2022年6月と7月のカレンダー富士と矢倉岳　220529_1122詳細ルート YAMAP の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。twitter/maki816 にもお立ち寄りください。

  2022.06.04

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  コロナ禍ハーフ3時間18分　「体成分分析装置」３ヶ月計測備忘録

  TATTAアプリのオンラインで、マラソンチャレンジカップ主催・日清オイリオ協賛の「タイムアタック　ハーフ」完走し、3時間18分の記録証をゲットしました。トレーニングに必要なエネルギーを補えるスティックゼリー14本の参加賞もゲットしました。騒音と信号が少なく、8割は狩川と酒匂川遊歩道を走る一周ハーフコースが完成しました。コロナ禍の不調で練習量が激減してますが、春には２周するフルマラソンを走りたいと思います。巻末に北京五輪「絵手紙【自由人】感動のパシュート」と市募集のヘルスアップ教室3週間参加での「体成分分析装置」計測数値を備忘録とします。小田原厚木道路の酒匂川橋　220205_1249コロナ禍ハーフ3時間18分　YAMAPの記録・軌跡YAMAPは信号待ち自動停止機能が無いのでリアル大会と同等の計測となる。距離はリアル大会並みと感じます。コロナ禍ハーフ3時間18分　TATTAの記録信号待ち・給水給食自動停止機能があり、終了距離が超過した場合補正してくれる。距離はリアル大会より短めの感触です。ハーフマラソン タイムアタック記録証　3時間18分タイムアタック参加賞　MCT CHARGE ゼリー PRO　14本狩川左岸遊歩道から酒匂川合流点目指す　220205_1119元気に走って幼稚園絵手紙【自由人】あのね大好きだよ中部公民館のチューリップ今年も楽しめます　220205_1139駒千代橋の手前で お散歩おさんぽ楽しいな　220205_1150 左狩川に洞川が合流します　220205_1203左狩川に要定川が合流します　220205_1207狩川橋手前で扇町しらさぎ広場方面へ　220205_1238しらさぎ広場 トイレ水飲み場あります　220205_1241狩川管理橋のサイクリングコース案内板　220205_1242ここを起点に11kmコースとなります(標識未完成)　220205_1244富士見大橋　220205_1256富士道橋をZターンでくぐります　220205_1304延長前は富士道橋起点9kmのコースでした　220205_1307報徳橋の上流数百メートルかさ上げ工事が完成してました　220205_1324狩川管理橋起点から4km新標識　220205_13255km新標識 小田原市側は完成しました　220205_1335大口広場から5km地点 開成町側標識は古いまま　220205_1344月例南足柄マラソンの折返し点です酒匂川ふれあい館 水飲み場(トイレ土日のみ)　220205_1352霞堤防は右折ですが ここ左折して踏切渡ります　220205_1401ロマンスカー・EXEα（エクセアルファ）17年3月就役　220205_1403道の駅 足柄 金太郎のふるさと　220205_1425ヘルスアップ教室体組成測定 筋肉量をチェック21年8月31日～11月18日の期間で3日間、市募集ヘルスアップ教室に参加しました。筋肉量、野菜摂取レベル、血糖値チェックが行われ、今回は「筋肉量」についての備忘録です、読み飛ばしてください。上半身と下半身の筋肉量均衡を目標とした下半身の筋肉量は標準だが、上半身は低かったので、下半身が減っても「上下均衡」になるよう運動量調整をする事にした。目標設定「マラソン減らして筋トレで筋肉上下均衡を図る」練習日誌に代えて「21年6月12日～11月17日歩数概要」筋肉量測定日の前後７８日の歩数を比較した。前は67万歩、後は45万歩。絵手紙【自由人】元気が一番絵手紙【自由人】感動のパシュート詳細ルート YAMAP の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。twitter/maki816 にもお立ち寄りください。

  2022.02.20

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  GPSアプリ計測検証　YAMAP正確。TATTA実際より長め？酒匂川10km

  昨シーズンはコロナ禍とタッタGPSのお陰で、2017年以来の故障明けオンラインマラソンを4回も完走（制限時間無）できました。TATTAは仕様変更の影響で10月は短く計測、1月は長く計測で不安定でしたが、3月と5月は同じ位の結果でした。16年11月に酒匂川サイクリングコースで走った​「月例南足柄マラソン10km」​⇐クリック　のコースでTATTAとYAMAPの距離計測比較をしてきました。YAMAP（登山アプリ）は10km、TATTA（RUNアプリ）は10.2km の結果でした。小田原ナイトランナーズの方？とすれ違いました　211121_1011酒匂川10km距離計測　記録・軌跡10kmコース　スタート ゴール　211121_1049（0910スタート）大雄山駅から「月例南足柄マラソン10kmの折返点」に自転車移動足柄大橋と松田山　211121_0915大口広場目指しサッカー場望む　211121_0919絵手紙【自由人】一意専心梅ほころぶ公園管理センター　211121_0922絵手紙【自由人】蜜たっぷり開成 水(蜜) 辺 スポーツ公園　211121_0924酒匂川サイクリングコース 小田原起点から10km地点　211121_0947この標識はおおよその目安でコース白線が正確のようです。大口広場5km地点折返し　211121_0958(月例南足柄マラソン スタート地点)大口広場から福沢神社方面望む　211121_095838大口広場折返し直後　211121_0958サイクリングコース案内図　211121_1000新十文字橋望む　211121_1023ランナーB　211121_1023左手にサッカー場望む　211121_103234大口広場から4km（通算9km地点）211121_103328タッタ計測9km地点　211121_103337 ヤマップ計測9km地点　211121_103351 ランナーC　211121_1038酒匂川10kmコース　フィニッシュ　　タッタ距離表示10.22km酒匂川10kmコース　フィニッシュ　　ヤマップ距離表示10km　211121_104338酒匂川10kmコースから南足柄へのアクセス　21-11-20下りロマンスカーGSE　211121_105350４秒違いで上りロマンスカーEXEα　211121_105354絵手紙【自由人】燃え上がる大山大山阿夫利神社紅葉　新宿発はこね・さがみ号の一部が伊勢原駅に停車します。詳細ルート YAMAP の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載の　twitter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2021.12.05

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  洞爺湖マラソン　フル今季4度目完走。完走Tシャツ着て楽しみました

  2008年福田首相が出席したサミット開催地、洞爺湖での47回を数える歴史あるマラソンに　オンライン部門ではありますが足跡を残せました。参加料2000円で完走 Tシャツ・完走メダル・動画完走証が頂け、制限時間無しのコスパに大満足でした。事前に Tシャツが届きましたので、軌跡に埋め込むことができました。参考までに、湘南マラソン　14500円　制限時間６時間30分東京マラソン　16500円　制限時間６時間、　横浜マラソン　23000円　制限時間６時間二宮金次郎生家近く 田植え直後の東栢山　210525_1437洞爺湖マラソン オンライン　記録・軌跡yamapは40.5kmで計測となったが、公式アプリTATTAでの42.2kmが採用されます。第47回洞爺湖マラソン 2021オンライン47TH TOYAKO MARATHON 2021 ONLINE絵手紙【自由人】コロナ禍オンラインマラソン バナナ大活躍21年5月25日 8：19 スタート　210525_0819南足柄市役所　210525_0824狩川 大泉河原橋 左から明神・富士・矢倉　210525_0833小田原市小台から明神・富士・矢倉　210525_0911小田原中央図書館　210525_1015飯泉橋から明神・矢倉・足柄山　210525_1029狩川神明橋から上流望む　210525_1130生駒 熊野神社　210525_1140熊野神社の（炭焼所壁画）　210525_1140昔、このあたりは馬に携わる人が多く住んでいて、炭焼所と呼ばれていました。もっと昔は「墨八寸生村　すみやきしょ村」と称し、八寸（1m50cm？らしい）もある背の高い馬を産出する村を表しているとの事です。貝沢川の明神見晴橋　210525_1148筏場第１踏切を渡る大雄山線電車　210525_1206道の駅 足柄・金太郎のふるさと　210525_1228足柄大橋下の酒匂川ふれあい館で給水　210525_1249信玄堤とも呼ばれる霞堤（かすみてい）　210525_1323このタンボに水を誘導し洪水を防ぎます。はるか向こうに報徳橋　210525_1328靴を写したが・・・失敗作　210525_1341絵手紙【自由人】いくつになっても挑戦緑のトンネル抜けて富士道橋を目指す　210525_1342前半通過した富士見大橋が見えてくる　210525_1403小田原アリーナでトイレ借りる　210525_1406小田原アリーナ芝生広場　210525_1413富士フィルム先進研究所　210525_1539狩川の大雄橋　210525_1617絵手紙【自由人】こう見えても尾頭付き うるめ鰯洞爺湖オンラインTATTA暫定記録 6時間38分動画完走証は６月発行予定山崎付近の逆さ富士矢倉　210525_0859詳細ルート YAMAP の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき　twitter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2021.05.30

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  ニッポンマラソン完走　青学 原監督からマラソン心得学ぶも6時間37分

  コロナ禍三度目のフル、エントリー数4500人突破のニッポンマラソンで6時間37分 完走しました。LINEで青山学院大学　原 晋監督から「体幹トレーニング」などを学びましたが、サブ６が果たせませんでした。前半一時停止時のYAMAP再スタートミス、Google Mapでの予定コースが会社敷地内で通れず動揺、後半充電後油断してスマホがシャットダウンし復旧で10分以上のロスタイムが計上された　なども不本意な結果の要因でした。来シーズンもサブ６を目標に精進します。ニッポンマラソン完走証　21-03-20ニッポンマラソンTATTA計測 6:37:41　南足柄市若宮神社　210320_0940じゅうもんじはしから足柄山(矢倉岳)と新十文字橋を望む　210320_1032トイレ休憩 相模金子駅前公園と御殿場線電車　210320_1102絵手紙【自由人】平凡な日常の中で小さな幸せ見つけたよ足柄上郡大井町役場　210320_1115大井町瓢箪文化20世紀の歩み　210320_1118トイレ休憩小田原市成田八反田公園　210320_1227かんのん様にお祈りする金次郎　210320_1242絵手紙【自由人】娘よ生きよたんぽぽのように坂東三十三観音 第5番 飯泉山 勝福寺(飯泉観音)　210320_1242かながわの名木100選 勝福寺の大イチョウ　210320_1242金瀬川緑道常夜灯　210320_1303小田原市豊川小学校 二度目の通過となる　210320_1300一筆書で42km走る予定でしたが、Google Mapルート作成時、目的地「一寸木建設」へのルートが会社敷地を通ってしまい、既に通った豊川小学校まで迂回路がありませんでした。予定コース　豊川小学校付近グーグル地図迂回の結果一筆書とならなかった　ヤマップ地図通過予定の三菱ケミカル社敷地道路を確認　210320_1304NEC湘南テクニカルセンター　210320_1337足柄大橋と足柄山(矢倉岳)　210320_1410酒匂川左岸から足柄上郡開成町望む　210320_1411尊徳記念館近くのピンクこぶし　210320_1510南足柄市中部公民館のチューリップ　210320_1633狩川と暮れなずむ大雄橋　210320_1648ニッポンマラソン完走YAMAP記録・軌跡YAMAP 再スタート押しミス時の軌跡は直線このミスによりYAMAP計測距離は40.7kmとなった。TATTAは詳細軌跡が無いのでヘルスアプリの軌跡を明示しますニッポンマラソン　みんなのマラソン結果を見るmaki816ニッポンマラソン結果LINEで青山学院大学　原 晋監督から「体幹トレーニング」詳細ルート YAMAP の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき　twitter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2021.03.28

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  フル42km完走。動画完走証（．finishar）と昔のサブスリー完走証掲載

  老体にムチ打ち1月25日（6時間47分）でフル完走から中三日で、2回目のさいたまオンラインマラソンを走りました（6時間59分）。参考：YAMAPの記録　43.7km　7時間13分1月31日記事　の続きとしてご覧ください。11月2日記事　では 5時間28分の記録を頂きましたが、1時間半以上タイムを落としてます。TATTAアプリバージョンアップ再インストール後のオートポーズ設定ミスもありますが、新デザインに変更後は距離計測が短くでるようで、実際より長く走った印象がありますね。酒匂橋河川敷から西湘バイパス西湘大橋望む　210129_1359酒匂橋折返し 中三日でフル完走　記録・軌跡南足柄市営グラウンド　210129_0924重なる富士と矢倉へ向かう黄色い大雄山線電車　210129_0942絵手紙【自由人】黄色い電車と富士山の見える南足柄小田原市仙了川付近散歩する園児　210129_1032絵手紙【自由人】さあ出発前を向いて歩こう柳新田仙了川付近白いロマンスカー　210129_1103小田原市西ノ庭　額縁白富士　210129_1123開成水辺スポーツ公園付近赤いロマンスカー　210129_1201小田原大橋河川敷から酒匂橋望む　210129_1352西湘バイパス西湘大橋の向こうは相模湾　210129_1400小田原市穴部付近のあやしい葉牡丹　210129_1454暗くなって南足柄市役所たどり着く　210129_1712ここからは1月31日記事で、「混乱が解決したら内容を修正します」と書きましたがさいたま市、一般社団法人さいたまスポーツコミッション　からの「さいたま国際マラソンのコース走行動画『.finisher』のご案内」が届きました。1月25日フルマラソン完走証の代わりとなる「ドットフィニッシャー」アプリからダウンロードした2分の動画から撮ったスクリーンショットを載せます。レース動画生成サービス ドットフィニッシャー1994年さいたまマラソン　サブスリーの完走証　ネットに上げさせて頂きます埼玉シティONLINEマラソン2分動画開始　21-01-25START　21-01-25約5km地点　21-01-25約10km地点　21-01-25約20km地点　21-01-25フィニッシュ後の写真　キャラクターデザイン【自由人】maki816さいたまオンラインマラソン記録　6時間52分　21-01-25さいたまオンラインマラソン 二度完走　GPS記録21年1月　TATTAアプリでの練習日誌（ドラフト版？）左は西湘バイパス西湘大橋・右は酒匂橋　210129_1400詳細ルート　 YAMAP　の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき　tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2021.02.11

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  埼玉ONLINEマラソン完走　真っ白富士眺め小田原大橋～狩川一筆書42km

  ホントの真っ白富士を眺めたいと走った、開催期間終了の5日前「42km試走」分を掲載します。29日の本番はアプリ再インストール後の設定忘れで、信号待ち時間等がカウントされ修正が可能か交渉中です。TATTAアプリのデザインバージョンアップの混乱が解決したら内容を修正します。酒匂川から望む富士（b）210125_1204絵手紙【自由人】椿も今最高の美しさ埼玉ONLINEマラソン完走　一筆書記録・軌跡NTT南足柄前のほこら　210125_0929雲湧く富士に向かう大雄山線電車　210125_0943白富士の右半分隠す矢倉岳　210125_1009冠雪の大山～塔ノ岳稜線　210125_1023二ノ塔の下にビオトピアビルが見えます　210125_1058仙了川尊徳油菜栽培地跡から望む富士　210125_1100仙了川は白鳥と鴨の楽園　210125_1104白富士の左半分隠す矢倉岳　210125_1123白富士と矢倉岳10分間移動でこんなに離れた　210125_1133開成町日枝神社　210125_1140酒匂川ふれあい館から望む富士　210125_1144酒匂川から望む富士a　210125_1200酒匂川から望む富士c　210125_1207酒匂川から望む富士e　210125_1226小田原アリーナ屋根から頭出す富士f　210125_1232富士見大橋から望む丹沢やまなみ　210125_123616富士見大橋から望む富士と矢倉　210125_1236小田原中央図書館　210125_1313小田原大橋から望む新幹線　210125_1318小田原市小台から望む「並び富士矢倉」　210125_1424山下橋から望む松田山と頭出す丹山やまなみ　210125_1621創建千年中沼薬師堂に歯完治祈念　210125_1629TATTAデザイン変更。2020年総括と20年12月単月実績掲載真白き富士の嶺矢倉抱くd　210125_1210詳細ルート　 YAMAP　の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき　tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2021.01.31

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  Net図書館引取りで24km練習　休館3月下旬までは不密のCD借入

  小田原市中央図書館でCDNet予約ができることを知り、「さいたまシティONLINE マラソン」のコース作りを兼ね24km練習しました。2020年は1月22日記事のスマホ紛失、4月はコロナ緊急事態宣言、11月からの第三波では「静かな年末年始お願い」で散々な年でした。コロナ禍が通り過ぎるまでは、人との接触を避けても満足できそうな「オンラインマラソン」「図書館Net予約」でしのぎたいと思います。絵手紙【自由人】大地の恵みNet予約図書館からCD引取りで24km　記録・軌跡フジフィルム煙突と狩川右岸望む　201220_0945今年は超少雪の富士です　201220_0948神崎橋と矢倉岳　201220_0950フジフィルム煙突と矢倉岳　201220_0953大山と松田山　201220_0958矢倉と富士の間がどんどん離れる　201220_0959狩川のススキ　201220_1006大山から塔ノ岳への稜線　201220_1019振りむいて拝む富士　201220_1020扇町しらさぎ広場トイレ休憩　201220_1059ショールにくるまれた赤ちゃん地蔵　201220_110633飯泉橋西交差点付近の四地蔵　201220_1106飯泉橋西信号からの丹沢稜線　201220_1108飯泉橋からの稜線　201220_1109酒匂川右岸から望む大山～塔ノ岳稜線　201220_1224小田原市中央図書館(3月下旬まで臨時休館)　201225_1402富士見大橋から望む塔ノ岳　201220_1220街中の金次郎　201220_1303報徳堀説明板　201220_1306報徳堀説明板近くの水路　201220_1310離れた道から望む富士フィルム先進研究所　201220_1325矢倉沢往還沿いの洋館　201220_1355TATTAフルマラソン完走メダル　20103110月31日　5時間28分で完走したオンラインマラソンのメダルが忘れた頃に到着20年12月練習　目標管理　201226目標：200km　　進捗：181km1月フルマラソン エントリー練習進捗12月26日現在TATTA　DECEMBER RUN　181km　6585位花下橋とふたご富士　201220_0955詳細ルート　 YAMAP　の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき　tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2020.12.27

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  フル42km完走　5時間28分。富士山と金太郎キャラを楽しみました

  GPSトレーニングアプリでの「日本全国TATTAフルマラソン」3年ぶり31回目の完走備忘録。大会の概要と準備については 10月25日記事 と　Twitter maki816　に書いております。「南足柄市狩川→道の駅足柄・金太郎のふるさと→開成駅近く→酒匂川ショート区間3往復→狩川」　の21km区間を 2周しました。写真の説明に通過時刻を記入しました。9時7分　富士山と矢倉岳フル42km完走 5時間28分　記録・軌跡画像はYAMAPのものです。道を間違えた区間の軌跡を削除しましたので距離が短くなってます。時間は給食、信号待ち、トイレ停止、写真撮影分が含まれてます。TATTAは信号待ちなどの停止時間を自動でカウント停止しますので巻末の記録となります。8時5分　スタート 狩川 大泉河原橋8時16分　和田河原駅踏切渡る8時28分　足柄山地に隠れる小さな富士8時29分　道の駅足柄・金太郎のふるさと8時42分　小田急線開成駅踏切渡る8時45分　左サイクリングロードに登る8時46分　秦野市の頭高山が大山に抱かれて見える8時50分　酒匂川上流のふれあい館水道で折返す9時2分　酒匂川下流折返し点この間、酒匂川ショート区間3往復9時6分　富士が大きく見えます9時15分　足柄大橋奥に東名高速と大山9時52分　酒匂川三往復目折返してハーフ地点目指す10時22分　僕ちゃんにドスコイ胸かす金太郎10時47分　矢倉岳見える踏切でハーフの折返し11時43分　酒匂川ふれあい館折返し点の開成町案内板12時45分　酒匂川ふれあい館折返し点から足柄大橋望む13時0分　富士と矢倉の左すそがつながりそう13時57分　フィニッシュ富士は矢倉の左隅にフィニッシュ地点上筏場踏切と明神ケ岳オクトーバーラン結果　362km　2124位TATTAフル結果　 全国1251位　 神奈川県65位13時31分　道の駅で最後のウンコラショ休憩詳細ルート　 YAMAP　の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2020.11.02

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  道の駅足柄コース 42km作り。TATTAオンラインマラソンの準備

  コロナ禍2020年度マラソン大会全滅のなか、「フルマラソンを走らないまま2020年を終えられない　10月31日8時　日本全国一斉スタート」GPSトレーニングアプリTATTAの「日本全国TATTAフルマラソン」にエントリーしました。神奈川県の紅葉人気ランキングで、大雄山最乗寺が一位になってます。私の独り合点ですが、大井松田ICから車で10分「道の駅足柄」が6月に開業したからではと思います。「金太郎のふるさと」をフルマラソンのエイドステーションにするコースを作ってます。道の駅 足柄・金太郎のふるさと　Yamap自由人の絵手紙南足柄市竹松1117-1道の駅足柄コース試走26km　記録・軌跡2020日本全国TATTAフルマラソン 20年10月31日開催TATTAフルマラソン大会要項スタートゴールは狩川の大泉河原橋　201018_1203富士フィルム前駅のトンガリ帽子　201018_1205このコースの最寄り駅です。合掌造り邸宅　201018_12102020.03.07記事　でお話を伺い掲載させていただきました。金太郎歓迎塔　201018_1233大井松田インターを出てここを左折すると道の駅足柄です。矢倉岳の右に笠雲の富士　201018_1304笠雲の抱き富士　201018_1313ススキと矢倉岳を抱く笠雲富士　201018_1314ススキと矢倉岳を抱く笠雲富士　Yamap自由人の絵手紙酒匂川サイクリングコースガイド　201018_1330右から大山・三の塔・塔の岳と富士道橋　201018_1333CR終点標柱　201018_1350扇町しらさぎ広場　201018_1354酒匂川下流の折返しトイレ　小田原市扇町6丁目819番地 扇町水再生センター内開成水辺スポーツ公園の自転車置場　201018_1521酒匂川上流の折返しトイレ　神奈川県足柄上郡開成町吉田島2710富士フィルム前駅の踏切渡ると今日のゴール　201018_1620　TATTAイベント オクトーバーラン 3288位224km大雄山最乗寺　神奈川県の紅葉人気ランキング　一位コスモスと宮台のお地蔵さん　201018_1239神奈川県足柄上郡開成町宮台９２南足柄市竹松 道の駅足柄との境界にあり、江戸時代の作と思われるとのことです。　コスモスと宮台のお地蔵さん　Yamap自由人の絵手紙詳細ルート　 YAMAP　の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2020.10.25

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  彼岸花とトンビお絵かきラン　台風から稲穂を守るカカシかな【動画】

  トンビお絵かき改良コース8.4km。見ごろの彼岸花。三ヶ所から望むNTT電波塔。台風12号強風にあらがうトンビの動画が撮りたくて反時計回りで走り直しました。彼岸花とトンビお絵かきラン　記録・軌跡福泉薬師堂　200925_0605薬師堂の曼殊沙華　200925_0606台風12号にあらがうトンビ　200925_0606カカシのトンビ 稲穂を守れ　1分40秒動画狩川のリコリス　200925_0614実りの秋　200925_0615万葉集歌碑　200925_0629足柄の箱根飛び越え行く鶴の羨(とも)しき見れば大和(やまと)し思ほゆ狩川のコスモス　200925_0632下原隧道上旧道から電波塔と矢倉岳　200925_0644善福寺階段の彼岸花　200925_0713八幡平公園から電波塔と明神ケ岳　200925_0718もうすぐ食べごろ　200925_0722おいしい秋　私の奥さん(自由人)の絵手紙　関本地蔵尊　200925_0730電波塔そばから　200925_0723詳細ルート　 YAMAP　の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索。ブログ未掲載のつぶやき tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2020.09.29

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  鳶と鳩一筆書お絵かきラン　大雄山道～狩川12km。セプテンバーラン

  7月1日twitter投稿「鷹20km」以来の、「鳶と鳩一筆書お絵かき12km」です。https://twitter.com/maki816/status/1278131239975673856楽しみながら練習するため「鳶8km」と「鳩4km」を結合して12kmのコースを作りました。寒くなったら「鷹」も結合して30kmに挑戦したいと思ってます。福泉薬師堂トンビのカカシ　200914_0657「鳶8km」と「鳩4km」を結合した12kmの記録9月14日「鳶8km」軌跡9月15日「鳩4km」軌跡八幡平公園　200914_0552善福寺山門　200914_0557三丁田橋から望む福沢保育園　200914_0559福沢保育園と鳶カカシ　200914_0606福沢保育園の鳶カカシ　200914_0607百日紅　200914_0608大雄山道（御殿場大井線）道標　200915_0602道了大薩埵道標　200915_0602楽しいお庭　200914_0625大雄山線小田原行と駅ビル　200914_0626クソッたれな世の中だけど桃太郎商店がある　200914_0630大雄橋から望む狩川下流　200915_0615大雄橋　200914_0633大雄橋から望む狩川上流　200914_0634タンボと狩川　200914_0649TATTAセプテンバーラン　 96km　5929位百日紅と電波塔　200915_0555詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」で検索ブログ未掲載のつぶやき tiwtter.com/maki816 にもお立ち寄りください。

  2020.09.16

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  コロナ東京アラート　薮道踏越え洞川要定川狩川合流地点トレラン14km

  新型コロナウイルス感染症(COVID-19)　備忘録　その7「米ジョンズ・ホプキンス大学の集計で、冬に向かう南半球ブラジルの感染者数は51万5000人に達し、1カ月で6倍以上に増えた」と報じられています。5月26日記事　の「緊急事態解除」が、6月2日夜「東京アラート」レインボーブリッジ赤点灯で「薮道いつまで続くやら」ですが、ハナアオイ愛で気をまぎらわせます。南足柄市営グラウンドのハナアオイ　200602_1253#週末ひとりTATTAマラソン 　故障続きでしたが二年ぶりにハーフ完走しました。詳しくはhttps://twitter.com/maki816　ご覧ください。登山・マラソン大会はコロナ影響が年内続きそうですので、#TATTA イベント　6月7日までに100km走ろうバーチャルマラソン大会「#１person10days100kmRUN 」に参加して楽しんでます。第二波に備えてコロナ対策も勉強してます。神奈川県民向け　LINEコロナお知らせシステム狩川要定川合流地点　200602_1151酒匂川の支流　狩川が私のホームグランドですが、狩川には貝沢川・洞川・要定川が合流してきます。10日間で100km走る大会に参加して14km探索してきました。洞川要定川狩川合流点散策13.8km　記録・軌跡洞川要定川狩川合流点　地図貝沢川　200602_1048貝沢川からNTT南足柄を望む　200602_1053一般道からNTT南足柄を望む　200602_1058要定川から望む松田山と頭高山、曽我山　 200602_1130狩川洞川合流地点　200602_1154洞川薮道　200602_1201南足柄で最近はやりだした花　200602_1208薮通り　200602_1231目指せ左が冨士みちだ　200602_1233薮道探索出合花　貝沢川洞川要定川探索 動画26秒全国のランナーと100km走破にチャレンジ走行距離63km／100km　3517位　200602現在5月分練習日誌詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.06.04

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  コロナ解除 獲得標高3776m一筆書(動画)。 5月10日軌跡と16日分連続の軌跡

  新型コロナウイルス感染症(COVID-19)　備忘録　その65月17日記事　のつづきです。「米ジョンズ・ホプキンス大学の集計で日本時間26日朝、世界の感染者数は547万人（米国165.7万人）、感染死者は34万人を超えた」と報じられています。今朝、緊急事態解除防災放送を「やまびこ」を伴わない南足柄市長肉声で、累計の市内感染者は7人と聞きほっとしております。マラソン・登山自粛のなか、#スカイランチャレンジ3776　#週末ひとりTATTAマラソン などのバーチャルイベントで楽しませて頂いてます。アサヒビール神奈川工場　200510_1631神奈川県5月25日検出陽性患者 1人。累計陽性者1333人、そのうち退院991人神奈川県 新型コロナウイルス感染症対策サイトより　更新20年5月25日富士山の高さ3776mを16回に分け駆け登った足跡富士山の高さ3776mを16回に分け駆け登ったYAMAP自動作成3D動画自動40秒仕様で速すぎるので再生・停止繰返してください。最終日5月10日走行の記録・軌跡福泉薬師堂にコロナ平癒お参り　200510_1618松田山と曽我山　200510_1628同じ場所から電波塔望む　200510_1628アサヒビール神奈川工場ビール工場タンク望む　200510_1650道間違え 道が無くなる　200510_1703広域農道に出て一安心　200510_1704見慣れた送電線　200510_1704広域農道から酒匂川方面望む　200510_1713スカイランチャレンジ 3776　一筆書 16回連続 記録表3971m登った16回分4月25～5月10日の　記録・軌跡奥さんにメールされた「YAMAPみまもりログ」の位置情報スクショ#スカイランチャレンジ3776　のタグを書き込んだTwitter投稿のスクショブログ未掲載の5月8日～5月10日分は twitter.com/maki816 にお立ち寄りください。詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.05.26

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  コロナ自粛バーチャル富士登山　3776m駆け登るまであと118ｍ

  新型コロナウイルス感染症(COVID-19)　備忘録　その５5月5日記事　のつづきです。登山自粛のなか、生活圏範囲内で上りの標高を獲得して、累計で富士山の高さと同じ "3776m" 累積標高を目指すバーチャルイベント「スカイランチャレンジ3776」登頂まであと118mになりました。その日獲得した標高と「#スカイランチャレンジ3776」のタグを書き込んでTwitterに投稿してますが、ブログにも備忘録として残します。明神ケ岳と10年放置の都市計画道路橋脚　200508_1754神奈川県5月16日検出陽性患者12人。累計陽性者1251人、そのうち退院809人神奈川県 新型コロナウイルス感染症対策サイトより　更新20年5月16日3776ｍを自宅内＆自宅付近でかけ登れ　スカイランチャレンジ3776参加15日目N　アサヒ工場・球場一周　距離10.8km登り340m　記録・軌跡アサヒ工場一周3D軌跡スクショ　200508アサヒビール工場を通過した 15日目トレランの 軌跡3D動画 40秒アサヒビール神奈川工場　200508_1645怒田配水池　200508_1659怒田配水池の急坂下る　200508_1700南足柄市運動公園　200508_1703南足柄球場　200508_1705農道の左はネギ坊主　200508_1716農道の右は金時山　200508_1716送電線　200508_1742松田山とビール工場の屋根　200508_1746いずれがアヤメか杜若　200508_1807夕日に染まる足柄平野　200508_1810今回は狩川沿いを通って一周　200508_18154月19日～5月8日　獲得標高記録表　200508#スカイランチャレンジ3776　のタグを書き込んだTwitter投稿のスクショブログ未掲載の4月25日～5月7日分は twitter.com/maki816 にお立ち寄りください。詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.05.17

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  コロナ負けるな薮道抜けろ。めざせチャレンジ3776 獲得標高260m/3776m

  新型コロナウイルス感染症(COVID-19)　備忘録　その45月6日を期限として令和2年4月7日発令された緊急事態宣言が、5月31日まで延長されました。1月スマホ紛失のダメージもあり2月以降山に登ってません。日本スカイランニング協会の「スカイランチャレンジ3776」開催を知り、生活圏範囲内で上りの標高を獲得して、累計で富士山の高さと同じ "3776m" 累積標高を目指すバーチャルイベントに参加することにしました。予定したコースが薮になり　安 ヤマ子さんに会えました　200419_1638いつも走っている狩川や道了尊は人に対面するケースが多いので、5、10、15kmの区切りのよいコースをアサヒビール神奈川工場周辺で作るつもりです。5月4日検出陽性患者数は10人で4月11日の76人から右肩下がり神奈川県 新型コロナウイルス感染症対策サイトより　最終更新20年5月4日小田原駅周辺の人口流動分析　5月３日15時時点比較神奈川県 新型コロナウイルス感染症対策サイトより　最終更新20年5月4日江戸時代中期建造　朝日観音堂にコロナ平癒お願い　200419_1724コロナ負けるな薮道抜けろ　記録・軌跡　200419ハッシュタグ　#スカイランチャレンジ3776第一回4月19日　獲得標高　260m　　累積標高　260m足柄神社手前の急坂右に下り貝沢川めざす　200419_1628左下は貝沢川の流れ ゆくては薮　200419_1632藪に阻まれたが対岸左上に人影　200419_1637この竹竿をつたって川に下りる　200419_1636川を飛び越える　200419_1637この貝沢川突破したどー 　合成編集　200419皆沢橋に出て一安心　200419_1639都市計画道路千津島・苅野線の橋脚と明神ケ岳　200419_1643アサヒビール神奈川工場到着　200419_1650山の神神社　200419_1658左回りで足柄神社まで一周探検する予定でしたが、日没の心配でここから朝日観音堂参りに変更しました。1998年アサヒビール神奈川工場建設にともない当所に遷座祭祀する怒田配水池でしょうか　200419_1717左側に大野山が見えます　200419_1718若宮八幡宮　200419_1720朝日観音入口バス停　200419_1727この薮道はWeb地図には載ってません　200419YAMAP地図には道が載ってました　200419薮道抜けた後にダウンロードした軌跡　200419別バーバージョンのYAMAP地図には明確に書かれてますが薮です#スカイランチャレンジ3776―それぞれの場所で富士山に挑戦しよう！―http://japan-verticalrun.jp/3776/2020年5月17日までに、GPSアプリを使い上りの標高を測定し、その日獲得した標高と「#スカイランチャレンジ3776」のタグを書き込んでSNSにアップします。SNSアカウントを使用しなくても直接アップロードできるサイトが用意されているようです。ゴールとなる "3776m" に到達したら、前述のタグと共に「#制覇」のタグを書き込むと、富士山の山頂制覇達成になります。日本スカイランニング協会松本代表ユーチューブ 　スクショ　20-05-02唐突スマホ着信　知事から来ないで・出ないで　200502_com.android.keyguard　詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.05.05

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  コロナ菜花の上を飛ぶ?　緊急事態宣言。練習日誌とヘルスケア距離

  新型コロナウイルス感染症(COVID-19)　備忘録　その２「今この瞬間の体験を、評価をせずにただ観なさい」と教えてくれたティク・ナット・ハンも、「私は大地に任せます、大地は私に任せます」と唱えつつ歩く瞑想でこころを鎮めていたのだと思います。国の特措法第32条に基づく緊急事態宣言を受け、政府対策本部の対処方針で示された重要事項を基に、「神奈川県緊急事態措置」が4月7日から5月6日まで発動されました。アメリカでは一日の死者が2000人を超え、累計で２万人が4月11日にもとの事です。私は「三密 回避・接触 八割減」を心がけ通り過ぎるのを待ちます。令和元年東日本台風の置き土産なのか、狩川の復旧都合で出来上がっている中州に菜の花が咲き乱れています。偶然撮れたツバメのスローモーション動画と、数年前から彩られているチューリップ、塚原大神宮近くで飼われているヤギさんをお届けします。狩川の菜花の上を飛ぶツバメ偶然撮れていたスマホ動画から、まぐれで「フレーム取り出し、部分スローモーション」に成功しました。狩川の菜花の上を飛ぶツバメ Slomo　1分16秒動画開始7秒後と最後の方で飛んでる所をスローモーション編集しました。菜の花in 南足柄・狩川9.2km　記録・軌跡新芽めぶく　200405_1556塚原大神宮近くで飼われているヤギさん　200405_1559左松田山 右大山　200405_1619ツバキ　200402_1712狩川左岸さかのぼり大雄橋めざす　200405_1622数年前から植えられたチューリップ　200402_1724200405_1622遊歩道距離表示板　大雄橋まで1.6km　200405_1624左明神ケ岳 右矢倉岳　200405_1632芝桜　200403_1709矢倉岳　200405_1632左明神ケ岳 右矢倉岳　200405_1633菜の花　200402_1734南足柄小学校の桜　200405_164520年3月度　練習日誌アプリ「ヘルスケア」自動計測　生活含めた総距離　252.85kmTATTA手動計測　練習距離　153.19kmTATTAコロナに負けるな一人走り大会 エントリーしました一人走り大会　20年4月10日までの順位　3954位詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.04.12

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  湘南藤沢マラソン10マイル　江ノ島～浜須賀変則2周すれ違いで賑やかでした

  湘南藤沢市民マラソン 10マイル 16km完走できました。11km以上のレースとしては2年ぶりです。2018年から股関節痛と、ふくらはぎ痙攣が慢性化して満足な練習ができず、フルマラソンに出場できておりません。有酸素運動不足で血糖値が危険水域に達し、18年9月から南足柄市健康づくり課不定期の「運動講座」受講と、私の奥さんの指導で毎日40分ストレッチとエクササイズに取り組んできました。2017年には1567kmだった走行距離が、2018年に1080kmまで低下しましたが、2019年には1192kmまで持ち直しました。2020年には1500kmを回復させ、同じ湘南ですがフルの湘南国際マラソン完走をめざしたいと思います。湘南藤沢マラソンスタート　200126_0831湘南藤沢マラソン記録証　200126湘南藤沢マラソンのコース　HPよりスクショAで一回目折返し、Bで二回目折返し、Cで三回目折返しなので、常時すれ違いランナーと対面して走るにぎやかなレースでした。湘南藤沢マラソン10マイル　YAMAP軌跡・記録5分前に、YAMAP・TATTA・ヘルスケア　各アプリを順次スタートさせました。湘南藤沢マラソン10マイル　TATTA記録湘南藤沢マラソン10マイル　ヘルスケア 記録名勝 及 史蹟江ノ島 の石碑　200126_0736江ノ島会場まで小田急線片瀬江ノ島駅から徒歩15分スタート直後江ノ島大橋渡る　200126_0833一周目折返し点 浜須賀5.8km　200126_09057km地点　200126_0913松波交差点　200126_0921西部駐車場前　200126_0928西浜歩道橋　200126_0931間違えてフィニッシュ方向に直進すると失格。判りにくい　200126_0936フィニッシュ地点江ノ島を横目にもう一周　200126_0937二周目折返し点 竜宮橋13km　200126_0951中部駐車場前　200126_0959ようやく15km地点　200126_1003一周目二周目ともこの15キロ案内が見えるので注意江ノ島大橋渡る　200126_1005江の島海水浴場片瀬東浜を振り返る　200126_1007フィニッシュ目前　200126_1010フィニッシュ　1時間40分29秒　200126_1010詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.02.09

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  スマホ紛失富士散歩3/3　足柄峠自転車押して自宅まで 24キロ峠ラン

  1月13日記事　の続編です。古い話ですが1月3日に足柄万葉公園に自転車デポして金時山に登り、明神ケ岳から下山途中にスマホを紛失しました。翌4日スマホを探しにいった記事を1月22日付けで書きましが、今頃になって、なんだかなーですが、足柄峠にデポした自転車を回収に行った時の写真を記事にさせて頂きます。お陰で正月の三日、四日、五日と連続で満点富士の記事書かせて頂けました。私の格安スマホは訳ありでMVNOとの折衝が長引き、新スマホLINE設定がやっと終わりこの記事が書けました。足柄万葉公園　希望の丘からの富士　‏‎200105_1326足柄万葉公園　希望の丘　富士山綺麗でした　1分の動画万葉公園から自転車押して回収24km　軌跡・記録万葉公園から自転車押して回収24kmTATTAの記録　ペースと標高左チャリダー　中央 矢倉岳　右ランナー　200105_1106南足柄から県道78号を走って足柄万葉公園を目指します。二日前に登った金時山　200105_1110静岡県境まで6.6km　200105_1115県道78号に彩りが　200105_1126南箱道路(県道731号)工事状況　足柄古道入口　200105_1133静岡県境まで3.7km地点でe-bikeの人に挨拶　200105_1149急勾配の上り坂（最大15%だった?)　　200105_1241足柄峠下りはファンラン　200105_1253静岡県境　御殿場まで15km　200105_1303神奈川・静岡県道78号　静岡県側路線延長 : 16.6 km（wikによる）丁度いい距離なので、御殿場市役所北交差点まで16km踏破したいと思いました。足柄明神　ここから折り返します　200105_1304万葉公園尾根からの富士　‏‎200105_1310200105_1312疾走足柄峠ラン　200105_1416南箱道路(県道731号)の起点?　200105_1438大山眺めながら下る　200105_1454すすきと足柄平野　200105_1506足柄神社　200105_1524詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.01.31

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  酒匂川16km試走　湘南藤沢マラソン練習順調。19年練習総括

  1月26日湘南藤沢マラソン10マイルに出場します。股関節痛と足つりで何度もDNSを繰り返しましたが、6月の天狗マラソン以降順調に練習ができております。昨年は弾丸富士登頂を復活させたので、2020年はフル完走も復活させたいと思ってます。酒匂川サイクリングロードで16kmを110分の練習ができました。制限時間は135分ですので25分の余裕があり、尊徳マラソンや天狗マラソンのヒヤヒヤ心配はありません。記事の最後で2019年の総括を掲載します。近場の山々に癒され楽しく練習できました　191228_1118右から大野山・丸山・追い抜いていったランナー・浅間山。湘南藤沢マラソン向けの TATTA練習距離551km　180位(870人中)大会申し込み以降に各自が手動計測した距離のランキングがアップされます。酒匂川10マイル試走。湘南藤沢マラソン練習　記録・軌跡県道74号を山北町へ向かいます　191228_0957大野山の牧場を望む　191228_1012新大口橋交差点右折　191228_1016小田急線新宿行き電車　191228_1051開成水辺スポーツ公園　191228_1052少年サッカーの試合　191228_1054大口CRスタート点から4km地点で折り返す　191228_1055左明神ケ岳・中央金時山・右矢倉岳　191228_1100南足柄スタートから10km地点　191228_1112南足柄小学校からCRスタート地点まで4km、CRを4km走り折り返して2km戻った所が10km地点です。左が矢倉岳・中央の高い山が鷹落場・右に鳥手山と浅間山　191228_11291月20日までCR補修工事です　191228_1137左から浅間山・大野山・丸山　191228_1143箱根ジオパーク文命堤の案内板　191228_1144スタートゴール南足柄小学校　191228_12122019年練習日誌　総括19年の走行距離は1176km　で　18年の1030km　よりも増加しました。20年は　17年の1567km　に近づけるよう精進したいと思います。19年12月TATTA手動計測走行距離　142km19年12月メイト自動計測　全ての歩数31万歩詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2020.01.05

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  小田原ツーデ―マーチ20kmコース　川の風感じる富士見散策コースで練習

  11月中旬に開催された「小田原ツーデーマーチ20km」のコースを検索し練習してきました。大会公式サイトには　「令和と共に歩こう　全国ベスト5のウォーキング大会」『川の風感じる富士見散策コース』「富士山の雄大な姿を眺めつつ、のどかな千代の田園地帯を通り、酒匂川沿いを歩いて飯泉観音に抜ける平坦な散策コース」　と紹介されています。正規コースは小田原城スタートですが、私は富士道橋をスタートに設定し、南足柄からは15km自転車でアプローチしました。合計35kmのコースとなりますので、来年のフルマラソン完走をめざして一度は通して走りたいと思います。酒匂川沿いから小田原大橋望む　191125_1245大会パンフレットから抽出した20kmコース小田原ツーデ―マーチ20km 試走　軌跡・記録今回のスタート地点 酒匂川CR起点　富士道橋　191125_1154富士見大橋と中央の富士山　191125_1203飯泉観音 坂東五番納経所　191125_1226坂東三十三観音霊場　五番札所　　真言宗　飯泉山 勝福寺（飯泉観音）　昔、足柄山や箱根の坂の東一帯は坂東と呼ばれていて、源頼朝の篤い観音信仰と西国三十三観音霊場への想いなどが結びつき、鎌倉時代に開設され今日に至っている　との事です。飯泉観音の金次郎像　191125_1224二宮金次郎がこの地で旅僧から観音経を聞き一念発起したと伝えられています。小田原大橋　191125_1251栄町一丁目　191125_1320小田原城正規登城口　191125_1327旧東海道小田原宿本町　191125_1340日本橋から83km地点　191125_1354海岸へ下りるバイパス下通路　191125_1358小田原の海　191125_1359西湘バイパス　191125_1405酒匂橋　191125_1422打越跨線橋から湘南新宿ラインを望む　191125_1449ダイナシティ　191125_1455のどかな千代の通学路　191125_1535千代小学校　191125_1539正面左に小田原球場が見えます　191125_1549小田原ツーデーマーチに追加した35km練習コ－ス　軌跡・記録今回の20km軌跡に南足柄から富士道橋周回15kmを結合して次回練習の準備をしました。詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.12.04

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  塔ノ峰～水之尾溜池　宮城野BSから大雄山駅24km。2日分合計一周なら34km

  11月19日記事　のつづきになります。宮城野橋までバスで行き塔ノ峰・水之尾溜池を通り大雄山駅まで24km走ってきました。前回明星ケ岳の軌跡と結合すると34kmのコースとなります。故障も回復しつつありますので、オリンピックイヤーはフルマラソン完走を目指したいと思います。上水之尾用水溜池　191114_1323宮城野～塔ノ峰～水之尾溜池～大雄山駅　記録・軌跡塔ノ峰・明星コース案内図　191114_0943前回と今回の通過地点を〇で囲みました。大文字焼き場所から宮城野望む　191114_1030場所を変えて別方向望む　191114_1032明星ケ岳分岐からの指導標　191114_1043明星ケ岳説明板と御嶽大神　191114_1046お不動さんでしょうか　191114_1056カヤト登山道です　191114_1114足柄幹線林道久野まで70分塔ノ峰15分　191114_1144塔ノ峰手前からの眺望　191114_1157塔ノ峰（566m）山頂　191114_1159林道に出る　塔の峰水之尾指導標　191114_1304相模湾　191114_1335辻村植物公園への近道　191114_1352わんぱくらんど　191114_1358丹沢のやまなみ左手前は松田山　191114_1456南足柄大雄山方面へ　191114_1513竹の子学園　191114_1534狩川と要定川の合流地点　191114_1611川辺で戯れる少女　191114_1620「ゆっくり走れば速くなる」をスローガンにした「LSD（long slow distance）佐々木功監督の理論を思い出し、遠くを目指す練習に取り組んでいます。道迷いの煩わしさを避けるための、YAMAP軌跡をつなぎ合わせた活動記録を備忘録と致します。大雄山駅～塔の峰一周34km　結合した記録・軌跡LSDコース名と内容を検索するために、奥さんに送られた「YAMAPみまもり位置情報」のスクショを保管します。明神・明星・塔ノ峰・水之尾 34km　19年11月14日　この30日間　遠くの方まで練習に行ったかな?詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.11.23

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  初冠雪富士山　酒匂川十文字橋まで矢倉沢往還走って10.5km一周

  富士山初冠雪の報を知り久しぶりに酒匂川を走ってきましたが、もやってましたので「矢倉沢往還」を主にお届けします。18年8月15日記事　で「矢倉沢往還ウォーキングガイドを南足柄市役所から頂いたので、いずれは沼津から赤坂まで歩きたい」とか書いてしまいましたが、故障つづきで弱気になっております。沼津をスタート地点にするのはあきらめ、ダイジェスト版「善波峠～足柄峠」を忠実にトレースすることを最低限の目標に切替え下見をしてきました。酒匂川CRのカップル　191026_0703酒匂川CRの5km距離標識と初冠雪富士　191026_0710川音川酒匂川合流点　191026_0711台風19号後の増水続いてます。初冠雪した富士山と矢倉岳　191026_0712酒匂川とパークゴルフ場　191026_0716酒匂川十文字橋まで矢倉沢往還10.5km一周　記録・軌跡金太郎みらいホールスタート　191026_0614下原トンネル上から明神ケ岳　191026_0626下原トンネル上の尾根を越える　191026_0631宮台のお地蔵さん　191026_0641矢倉沢往還説明板　191026_0647小田急線踏切渡る　191026_0653足柄大橋下のCRを走る　191026_0658十文字橋の歴史説明板　191026_0719古田島高校付近　台風後始末の重機?　191026_0729矢倉沢往還 関本宿について　191026_0620江戸時代名主格名家の洋館　191026_0622鎌倉時代の旅行記「海道記」に描かれている舞姫の塚 指導標　191030_1210お君塚入口　191030_1210関本地蔵尊　191026_0804詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.11.01

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  小田原側広域農道　仁王門～荻窪インター～小田原城16kmトレラン

  １月26日 湘南藤沢マラソン 10マイルにエントリーしました。真面目に練習します。気になっていた「広域農道 小田原南足柄線21km」の小田原側を走って調べてきました。基点の怒田から仁王門までは何度も走ってますので、仁王門から水之尾を経由して小田原駅まで16km（10マイル）走りました。大会まで10マイルのコースを地図上でできるだけ多く作り、実測する事でモチベーションを保ちたいと思っております。スタート地点　大雄山最乗寺仁王門　191005_0855農道改良工事看板を経由して　191005_1117小田原城に寄って駅まで　191005_1226仁王門～荻窪インター～小田原駅16km　軌跡・記録広域農道案内図　190924_1436以前撮った足柄街道一色橋近くの看板写真に加筆しました。広域農道小田原南足柄線21km　予測コース仁王門までの軌跡を編集し今回の軌跡をつなぎ合わせましたが、仁王門をデータ上の終点にできないのでトレースできる軌跡は保存できませんでした。代わりにペイントで合成しました。久野まで6.1km地点　191005_0901大山　191005_0933農道案内看板　191005_0941久野まで2.4km地点　191005_0944総世寺の手前　ここから小田原市　191005_1007フラワーガーデン近く　191005_1020農道は小田原方面へ　191005_1027荻窪方面へ　191005_1030いこいの村 わんぱくらんど 辻村植物公園 へ　191005_1106わんぱくらんど　191005_1119荻窪インター西　191005_1134小田原側は広域農道の標識が少ないので、この信号を仮の終点とします。少し戻って小田原城を目指します。水之尾の文字が確認できます　191005_1137小田原厚木道路標識　191005_1138白秋童謡の散歩道入口の前を通ります　191005_1155小田原城お濠の蓮　191005_1220詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.10.12

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  矢倉沢往還　開成駅(急行停車)へ歯医者の帰りランニング。時刻表備忘録

  歯の治療で半年以上通院してます。3月から急行停車駅になった開成駅に、歯医者の帰り矢倉沢往還の道筋を9km走りました。小田急線開成駅までは4km位自転車で利用したいと思いました。８月練習日誌と開成駅時刻表備忘録とします。開成駅前公園　190827_1619南足柄市関本～開成駅 矢倉沢往還道筋　記録・軌跡歯医者は県道74沿いにあり治療後開成駅に向かいました。車の少ない帰り道が矢倉沢往還でした。練習日誌　令和元年８月　来年の目標フルマラソン完走矢倉沢往還標柱　市役所入口交差点　190827_1453関本宿の街道名変遷 案内板江戸以前は官道として　足柄道、東海道　と呼ばれ、江戸以降は甲州街道（小田原市～甲府市）、矢倉沢往還（現在は東京都三宅坂交差点～沼津市上石田交差点　126km）と呼ばれていた。関本宿について 説明版開成駅有料駐輪場　190827_1606開成駅前公園　190827_1611小田急開成駅　190827_1613開成駅 上りAMの時刻抜粋電車行先識別テッポウユリ　190827_1627ほおずき　190827_1631牛島自治会館入口　190827_1633牛島自治会館 矢倉沢往還説明文　190827_1634やなぎはし 高松山・松田山　190827_1639実り始めの稲穂　190827_1641県道78 下原隧道の上通る旧道　190827_1652下原隧道の上旧道から望む矢倉岳とNTT電波塔　190827_1658竜福寺交差点　足柄古道について説明板　190827_1703大雄山駅前通り　190827_1705詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.09.01

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  10マイル ヒルトレーニング　大橋～小川口橋３周コース。広域農道

  狩川周辺をグルグル回ってマラソン練習をしてます。基本は狩川を一周するのですが、どこかに寄り道することで景色と距離のバリエーションを楽しんでおります。19/6/22記事「狩川5周40km」、19/8/3記事「ビルドアップ走４周10マイル」に続きまして今回は「ヒルトレーニング３周10マイル」の記録です。夕日に光る水路と矢倉岳　190812_1711狩川の小川口橋～大橋 3周ヒルトレーニング16km　と他の練習コース狩川ヒルトレーニング３周　2日間合計10マイル　記録・軌跡2周目、3周目の軌跡19年8月11日　1周目　大回りの画像小川口橋を渡り奥に進む　190811_1805広域農道との交差点　190811_1812広域農道起点から7km地点標識　190811_1820ここで左に入ると2周目コースに合流します　190811_1825広域営農団地農道整備事業　小田原―南足柄線21.2km　案内図　190811_1826広域農道標識　左折します　190811_183319年8月12日　2周目、3周目の画像祠とタンボ　190812_1703矢倉岳　190812_1717明神ケ岳　190812_1734林道の小さな畑　190812_1737高台から南足柄市街望む　190812_1739大橋から狩川望む　190812_1750詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.08.20

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  ビルドアップ走10マイル　狩川の大橋(市役所)起点４周ヒルトレコース作成

  17年12月以降故障でフルマラソンから遠ざかっています。令和オリンピックイヤーの復活を目指して、「富士山登頂と、ダラダラ走り脱皮ビルドアップ走実施」を目標にします。短時間で高効率な練習をすべく、高低差130mヒルトレーニングと組み合わせた４周10マイルのコースを、４日分の軌跡を結合して作りました。YAMAPの記録は16.4km、61時間となりました。狩川の大橋を起点とした5.6km・4.3km・3.5km・3kmのコースをスケジュールと体調に合わせて組み合わせ、山道をスローで入りラスト一周をビルドアップします。のどかな畦道農道　190729_0636狩川の大橋基点４周合計16.4kmの内訳ヒルトレーニングの目安高低差は130m狩川の大橋4周10マイルコース作成　軌跡・記録南足柄市役所スタート　190729_0621たんぼと明神ケ岳　190729_0628雨坪のお祭りのノボリ　190729_0629みかん畑と欅　190729_0631用水路の鯉　190729_0632新上河原橋渡り最終処分場方面へ　190729_0639林道脇の祠　190729_0642広域農道に出ます　起点から7km標識　190729_0655左の細道へ入ります　190729_0701送電鉄塔　190729_0702緑のトンネル　190729_0704開けた所ですが逆光　190729_0710のどかな畑　190729_0713琉球アサガオ　190729_0715南足柄市文化会館の日除けの蔦と同じでしょうか?狩川に出ます　190729_07182018年からの練習日誌TATTA距離は手動スタート、メイト歩数は自動計測詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.08.03

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  狩川見晴し11km　高台に迂回すると富士・矢倉・大山楽しめます

  狩川の遊歩道は、花下橋の下流で合流してくる小川に橋がないので、川沿いのキッチリした一周はできません。日向公民館山下分館付近で高台に迂回しなければ同じ道を往復する事になります。6月22日記事　で花下橋山下橋間で高台に迂回するコースを書きましたが、今回は山下橋に下りず高台を直進して神明橋で狩川に合流してみました。田園から市内と大山が見渡せる良いコースでした。数日後に走った小川口橋までのコースと軌跡結合したら11kmになったので、古い写真ですが投稿致します。神明橋から狩川に映る夕焼け　190628 1825狩川11km見晴しコース　結合記録・軌跡富士フィルム煙突　190628 1756中沼薬師堂　190628 1800スモークツリー　190628 1802アルストロメリア　190628 1804松田山と大山　190628 1810遠くに富士フィルム煙突　190628 1812街に日が当たります　190628 1813狩川と矢倉岳　190628 1826矢倉岳に夕焼け　190628 1850大橋から望む市役所　190628 1856以降7月2日17時33分からの写真となります。小川口橋　190702_1733馬頭観音　190702_1733紫陽花　190702_1736関本山弘行寺　190702_1741祠とたんぼ　190702_1744詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.07.07

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  天狗マラソン　1年半ぶり完走。女性実行委員長と小下駄天狗の備忘録

  2019 第3回 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）故障で2018年尊徳マラソン以来1年半ぶりの大会でしたが、軽い痙攣だけで10km完走できました。動画から静止画切り出しトリミングしました　190623_1043天狗のこみちマラソン10km　記録・軌跡市民ランナー藤崎大会実行委員長と最乗寺僧侶・市長南足柄市HPによりますと、藤崎委員長は、2016年の天狗のこみちマラソンを開催しようとしたきっかけを、地方で開催されるマラソン大会で他の参加者と話をする中で南足柄市の知名度が低いことを実感した。「市民ランナーによるランナー目線でのおもてなしの大会を目指そう」と有志が集まり、ゼロから挑戦されたとのことです。一本歯下駄選手と土佐礼子さん　190623_0904つま先だけの下駄で天狗に扮した選手　190623_0907スタート地点に移動　190623_0914昔アルバイトさせて頂きました天狗の足と下駄（足柄台中学美術部）　190623_0933仁王門　190623_0942折返し地点　190623_1006５km地点　190623_1008あと1キロ　190623_1041天狗とGOALの垂れ幕（足柄台中学美術部）　190623_1052富士フイルム チェキ?　手渡されました詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.06.26

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  天狗マラソン練習。狩川で故障警戒しながら5回に分けて40km

  6月23日　天狗のこみちマラソン（in 南足柄大雄山最乗寺）に出場します。故障続きで、18年3月 尊徳マラソン、17年12月 湘南マラソン　以来のスタートとなります。練習距離不足を取り戻そうと、つい長い距離を走ってしまい故障が長引き、DNSを繰り返しました。今回は、「狩川の周りコツコツ」徹底で体調維持ができました。狩川周回を5回分、合計40km練習した記録を備忘録とします。宵闇練習 18時52分　狩川の神明橋・矢倉岳・富士を望む　天狗のこみちマラソン　チラシトレアプリ「TATTA」練習ランキング　35位（121人中）足柄街道白地蔵と狩川の間を流れる用水路付近のタンボ　19‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎1800 19‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎1805 19‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎1807 19‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎181219‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎182019‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎184819‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎1849 遊歩道案内看板　19‎年‎6‎月‎16‎日、‏‎1857 5月27日～6月16日まで5回に分けて走り合計40kmだったので軌跡を結合して、ダウンロードして通して走る時の準備をしました。狩川のいろんな橋を通るコースの距離を確認する為の「備忘録」と致します。5月27日　 3.5km　市役所→上山下橋→大泉河原橋→市役所5月30日　 7.1km　市役所→上山下橋→山下橋→市役所6月 6日　 8.6km　市役所→上山下橋→駒千代橋→市役所6月12日　 9.8km　市役所→パークゴルフ場→駒千代橋→市役所6月16日　11.2km　市役所→小川口橋→駒千代橋→市役所狩川40km練習コース　結合軌跡・記録YAMAP活動データ軌跡マップ風に　駒千代橋エリアを分割しましたYAMAP活動データ軌跡マップ風に　市役所エリアを分割しましたYAMAP活動データ軌跡マップ風に　小川口橋エリアを分割しました詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.06.22

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  畦ヶ丸山 1　一軒屋避難小屋～大滝橋BS～大野山BS～南足柄　54km往復準備

  西丹沢では、本棚の滝や大滝沢などの深い谷沿いの変化に富んだ人気のコースを、南足柄から自転車・バス・トレランで62km(推定）畦ヶ丸山1292mに登ってきました。今回記事は南足柄から自転車で7km大野山入口、バスで17km大滝橋、トレランで3km一軒屋避難小屋まで。往復で54kmと想定した内容でお届けします。二回目は畦ヶ丸避難小屋、三回目に本棚の滝をお届けします。畦ヶ丸山まで4.7kmの橋を駆け抜けます　190526_085623日の天狗のこみちマラソンに向けての練習で気合が入りましたTATTA練習ランキング　36位（120人中）289km南足柄自転車でスタート　逆さ矢倉　190526_0703足柄橋の水神さま　190526_0720大野山入口BS到着　ここからバスに乗ります　190526_0726大滝橋BS到着　190526_0824神縄隧道から玄倉往復の2.7kmを差し引くと　17km　(YAMAP計測推定)　バスに乗りました。三回に分けてレポートします　畦ヶ丸山 登山部分の軌跡・記録南足柄～(大野山BS大滝橋BS)～一軒屋避難小屋まで　軌跡南足柄～一軒屋避難小屋を往復　距離推計54km不測の事態の避難小屋こころ強いです。長距離練習に耐えられる状態になったら挑戦したいです。東海自然歩道　畦ヶ丸6.2km指導票　190526_0826東海自然歩道案内図　13.6km踏破部分　190526_082706大滝沢沿いの沢登りに向かう人　190526_0835脇をごう音たてて流れ下る大滝沢　190526_0852畦ヶ丸山4.8km指導票　190526_0854下ってくる人　190526_0857鉄製梯子の正面に進みます　190526_0924保護鎖つきで安心　190526_0930一軒屋避難小屋 畦ヶ丸山まで3.1km　到着　190526_0939箒沢から一周する人（掲載許可戴きました）190526_0941つづく詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.06.02

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  湘南海岸・砂浜の道　(№6関東ふれあいの道)大磯駅～辻堂駅17km

  湘南海岸・砂浜の道　№6　を大磯駅から辻堂駅まで17km　トレランしました。気持ちはトレランですが、足つりが慢性化して歩きよりも時間がかかってしまいました。備忘録として、神奈川県HPより一部引用させていただきます。関東ふれあいの道は関東地方を一周する自然歩道です。１０km前後に区切った日帰りコースを１６０コース設定し、それぞれ起終点が鉄道やバス等と連絡できるようになっています。神奈川県コースは、三浦半島から湘南海岸を通り、大磯から北上して丹沢山麓、峰の薬師を通って起点の東京都と結ぶ、延長１９７．２km、１７コースがあります。（バス等連絡区間を含め１９７．２kmで、実際に歩く区間は１５０．９kmです。）江ノ島を望む　190308_1600湘南海岸・砂浜の道 (大磯駅～辻堂駅) 17km　軌跡・記録関東ふれあいの道 神奈川県1～8　神奈川県HPに加筆正面 東海道線ガードをくぐる　190308_1217高来神社と高麗山を望む　190308_1233№7大磯・高麗山の道起点の　西海岸バス停0.1km指導標　190308_1249湘南大橋よりも平塚側を疾走する人　190308_1306菜の花吾妻山公園で人気の二宮在住でブログを書かれているとの事　アドレス教えていただきました。振り返ると富士が拝めました　190308_1319湘南大橋で相模川を越します　190308_1358柳島～鵠沼海岸7.7km 指導標　190308_1410このあたりから正規コースが始まります。バス停名は浜見平団地茅ヶ崎漁港　190308_1453サザンビーチ ちがさき　190308_14591999年に茅ヶ崎海水浴場から改称されました。見えないですけど、正面に「えぼし岩」があります。鵠沼海岸6km指導標　190308_1501足にけいれんがきて　辻堂駅にショートカットしました。店内をのぞき込む豚さんがいるお店　190308_1624辻堂駅　190308_1650詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.03.09

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  こゆるぎの浜　関東ふれあいの道№7（大磯・高麗山の道）鷹取山→大磯駅

  「駅からハイク」二宮駅から関東ふれあいの道を通って大磯駅まで、16kmトレランしました。2月27日記事　のつづきで、№8の鷹取山から　№7の城山公園（旧吉田茂邸）、こゆるぎの浜を通って大磯駅までの7.4km　をお届けします。西湘バイパス地下道出て　こゆるぎの浜左側　190224_1635こゆるぎの浜　右側　190224_1636逆光なので砂の色が極端に変わりました。神奈川県HP「関東ふれあいの道」の　PDF地図二宮駅～鷹取山～大磯駅16km トレラン　軌跡・記録体調が戻らないので、トレランというよりも散策という感じになりました。今回記事　鷹取山～こゆるぎの浜～大磯駅7km　軌跡･記録旧家の門　190224_1523大磯城山公園　190224_1600国道1号の海側　旧吉田茂邸が、平成29年4月1日より一般公開されました。こゆるぎの浜指導標　190224_1606こゆるぎの浜まで1.8km　190224_1608大磯ハイキング・サイクリングマップ　190224_1612太平洋岸自転車道ここから　190224_1613太平洋岸サイクリング道路と高速道路　190224_1629片道2.5kmの表示　190224_1614地下道から こゆるぎの浜望む　190224_1635湘南平まで2.2km指導標　190224_1639この「№7 大磯・高麗山の道コース」は平塚駅から西海岸バス停下車、高麗山～浅間山～湘南平～大磯～こゆるぎの浜～城山公園前バス停【7.6ｋｍ、所要2時間30分】　のようです。大磯駅前　190224_1657詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.03.04

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  尊徳マラソン練習12km　二宮先生誕生地・万葉の湯スロージョグ

  小田原尊徳マラソンが3月10日で迫ってきました。全く練習ができてないので、縁起をかついで尊徳記念館と万葉の湯までスロージョグしました。二宮尊徳 生家　190216_1033南足柄～栢山～尊徳記念館～万葉の湯12km　軌跡・記録今回は栢山駅から尊徳記念館までの1.4kmを中心にお届けします。尊徳遺跡巡りコース 指導標　190216_1016栢山神社　190216_1016二宮尊徳のお墓がある 善栄寺　190216_1021境内にある　積小為大と刻まれた 二宮金次郎像二宮尊徳は、報徳仕法と呼ばれる農村復興政策を指導しました。二宮先生誕生地　190216_1032栢山駅から報徳記念館までの軌跡小田原市アプリ　小田原さんぽ　東栢山・里地里山コース菜の花が咲く4月上旬に酒匂川沿いを訪ねたいと思います。小田原駅前中心街に入りました　190216_1149正面に万葉の湯が見えてきました　190216_1151足柄の土肥の河内に出づる湯　190216_1237万葉集の中で温泉の湧き出ている様を歌っております。土肥は湯河原温泉であると佐佐木信綱博士に考証されており、毎日源泉より運ばれているとの事です。練習不足の備忘録　56位エントリー後走行距離　176km　詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.02.17

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  湘南発祥の地(3/3)　島崎藤村邸～鴫立庵～めしや大磯港 トレラン7.9km

  湘南発祥の地の碑が、大磯町国道１号線沿い鴫立庵にありました。「湘南アルプス」 高麗山～湘南平～めしや大磯港一周 7.9km トレラン　の三回目で2月5日記事　のつづきです。今回はJRゆめのちかみち～めしや大磯港～大磯駅までの2.4kmです。湘南発祥の地 大磯　190201_1156Wikによりますと「湘南」という言葉の由来の一つ目は、神奈川県は古来「相模国」と呼ばれており、その「相」に「さんずい」を加えて「湘」として「相模国の南部」の意味としたというもの。二つ目は、中国の長沙国（現在の湖南省）湘南県にちなむというものです。鴫立庵(しぎたつあん)　190201_1155「湘南発祥の地大磯」の碑は鴫立庵の入口にあります。しぎたつあん説明文　190201_1155大磯の国道1号線沿いの鴫立沢にあり、西行の歌「こころなき 身にもあはれは 知られけり 鴫立沢の 秋の夕暮」から名前をつけた俳諧道場　との事です。大磯駅～湘南アルプス～大磯港7.9km　軌跡・記録ゆめのちかみち~湘南発祥の地～大磯駅 2.4km　軌跡・記録島崎藤村邸指導標　190201_1138湘南平から下ってきて、ＪＲ東海道線 ゆめのちかみち 出口にあります。島崎藤村邸　190201_1140島崎藤村邸書斎　190201_1142島崎藤村邸居間　190201_1143大磯港　190201_1203めしや大磯港　190201_1208大磯漁協直営で11時～14時、17時～21時　水曜定休10食限定刺身定食\2000 売切れ　190201_1208大磯駅　日本最初の海水浴場看板　190201_1224詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.02.09

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  足柄上駅伝観戦22kmポタ　南足柄A優勝。松田選手撮影上山田交差点

  足柄上地区一周駅伝、自転車で観戦しました。１市５町の代表チームと事業所などの14チームが全７区間45kmで健脚を競い、南足柄Aが四連覇を果たしました。時間を読み違え南足柄中継所のタスキリレーには間に合わなかったですが、上山田交差点で追いつき写真を撮ることができました。1月26日記事　の軌跡不具合を修正するため駅伝コースをゴール地点まで戻り、軌跡を結合して正確な45km軌跡を作成しました。足柄上駅伝　7区力走（松田町Ｂ？）　190127_1125大会事務局から画像掲載の許可いただきました。足柄上駅伝観戦サイクリング22km　軌跡･記録中井町役場を除いた一周軌跡も作りたいと思い、矢頭橋まで足を伸ばしました。足柄上駅伝 45kmコース　軌跡・距離1月26日記事　で不具合があるまま載せたコース軌跡を修復しました。足柄上駅伝南足柄中継所　190127_1003建物の左駐車場で受渡しをしたようです。富士と明神ケ岳　190127_1046BIOTOPIAから富士・矢倉岳・金時山　190127_1053BIOTOPIAから富士　190127_1058BIOTOPIA前の道路からの富士　190127_1112BIOTOPIA　190127_1119BIOTOPIAから富士　190127_1121矢頭橋まで足を伸ばして折り返しました　190127_114907県道77号を下る　190127_1151BIOTOPIAと富士　190127 1200足柄上駅伝終了後のゴール地点　190127_1221詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.01.29

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  足柄上駅伝開催 明日27日　45kmコース自転車で下見しました

  南足柄市（1972年までは足柄上郡南足柄町）、中井町、大井町、松田町、山北町、開成町が、各市町代表チームや事業所などのチームで全７区間で健脚を競う「第73回足柄上地区一周駅伝」が1月27日に、おこなわれます。昨年まで南足柄市チームが大会３連覇中です。45kmのコースを自転車で下見してきました。未病バレーBIOTOPIA道路　190126_1329足柄上一周駅伝45kmの案内　タウンニュースより足柄上駅伝コース45km　軌跡・記録神山神社手前から御殿場線の間で、電池切れのGPS不具合が発生しました。手書きで軌跡を書き足してみました。駅伝交通規制看板　190126_1139スタート足柄上合同庁舎　190126_1148246号から富士　190126_1202山北駅　190126_1222松田中学校　190126_1312未病バレーBIOTOPIA　190126_1339東名またぐ矢頭橋　190126_1355矢頭橋からの富士　190126_1357中井町役場　190126_1411折り返し万年橋　190126_1413県道77号から富士　190126_1441足柄上庁舎と富士　190126_1512詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.01.26

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  21世紀の森(3/3) 6.7km区間　23km一周の三回目。山伏平～矢倉沢

  23kmを自転車とトレランで一周「南足柄～矢倉岳～21世紀の森」の三回目です。1月22日記事　のつづきで、今回は山伏平～浜居場城跡～21世紀の森～矢倉沢 6.7kmの区間です。21世紀の森入口　190118_1310神奈川県立21世紀の森では、自然の森の中で自由な散策と森林浴が楽しめます。森林館・木材工芸センター及び森林ふれあいセンターが設置されており、広大な森林の中で森林･林業の大切さを学ぶことができます。HPによる今回記事　山伏平→21世紀の森→矢倉沢 6.7km　軌跡･記録前回記事を含めた 「矢倉岳21世紀の森トレラン10kmコース」全三回分の軌跡 「矢倉岳～21世紀森～南足柄一周23km」山伏平（前回記事のゴール地点）190118_1139浜居場城跡 指導標　190118_1156光って「浜居」としか読めませんが、右が甲斐武田氏に備えた浜居場城跡を越える道で、左はまき道です。地元では地蔵堂を起点とする「浜居場城ハイキングコース」と呼ばれ、21世紀の森経由内山バス停に通じております。浜居場城跡 説明文　190118_1206足柄平野と相模湾　190118_1239モヤがかかっていたので、21世紀の森セントラル広場の展望所には寄らず下山しました。途中からの撮影です。森林館 指導標　190118_115621世紀の森 森林館　190118_125721世紀の森 矢倉沢に通じる遊歩道　190118_1315農家？のヒツジさん　190118_1342あしがら体験の宿　ペンションまつが　190118_1346築150年の古民家を、その落ちついた佇まいを残しながら、ご利用頂きやすくリノベーション致しました。周囲に広がる農地で農体験を楽しんで頂けます。HPより引用詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2019.01.25

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  金太郎大もみじ　10kmトレラン痙攣でバス収容（路線バス）

  「金太郎のおおもみじ」トレラン10kmで初めて見てきました。万葉うどんの奥にあると誰かに聞いたのですが県道沿いにあってビックリです。紅葉の時季は通ってなかったから気がつきませんでした。高さ20m、太さ1.3mの見事なイロハモミジの大木でした。「さまざまの角度から眺め、少しずつ色どりが変わるのをお楽しみください」との事でしたが、一週間遅かったです。金太郎大もみじ　181211_1141南足柄～大もみじ～古道入口BS 10km　軌跡･記録脚の痙攣が直らなくて10km地点からバスで帰宅しました。バス軌跡を結合すると16kmになりました県道ではなく狩川沿いを通りました　181211_1020東山バス停　181211 1043矢倉沢関所跡 末光家　181211 1053足柄古道のもみじ　181211 1103地蔵堂トンネルと旧道　181211 1124旧道の橋 えぇ橋だではなく　こういち橋です　181211 1128夕日の滝分岐　右が大もみじ　181211 1137古い案内板　181211 1139ここで痙攣ギブアップ　181211 1205反省材料として　練習日誌を載せます詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2018.12.12

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  狩川マイナスイオン3.6km　癒しのコースで股関節痛リハビリ努めます

  股関節痛とこむら返りの故障が長引いてます。歩けなくなると元も子もないので、近場の狩川でゆるめの練習をこころがけております。狩川沿いは川幅が狭く高低差も大きいので、私にはマイナスイオンが充満しているように感じられます。水がぶつかり合う滝や流れの速い川では、マイナスイオンが発生しやすいと聞いており、鎮痛作用・精神安定・免疫力向上などの効果を期待したいものです。狩川の階段落差工とマイナスイオン充満の住宅　181006 1142狩川マイナスイオン3.6kmコース 軌跡・記録　181006RUNNET連動GPSトレーニングアプリTATTA「オクトーバラン」エントリー中です17年10月12日記事　によると昨年今頃は　87km 2998位、　今年は　11km　17,865位南足柄小学校スタート　181006 1127上山下橋渡らず農道直進　181006 1146農道とたんぼ　181006 1148左パークゴルフ場見てさかのぼる　181006 1149広町パークゴルフ場　181006 1152新上河原橋と坪山桜会の看板　181006 1157新上河原橋渡って折り返す　181006 1158狩川対岸からパークゴルフ場望む　181006 1201稲刈り直前のたんぼと狩川　181006 1208南足柄市役所ゴール　181006 1131靴底減ったトレランシューズと新品の比較詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2018.10.14

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  石仏巡りジョグ 2　アサヒビール入口・福泉薬師堂を回って4.88km

  走る仲間のランニングポータル「RUNNET」連携のGPSトレーニングアプリ「TATTA」で自動計測する　『オクトーバーラン2018』が開催中です。残念ながらAQUOS　L2　の故障取替え移行中で、エントリーが受け付けられていません。と書きましたが足も故障中でより残念、９月に平地を走ったのは今回が初でありますが。　10月2日記事　のつづきです。「酔芙蓉まつり」を見た帰り、大口広場まで足を伸ばし、アサヒビール・福泉薬師堂を回って石仏・庚申塔・道祖神を撮ってきました。中央の高松山　右の松田山愛でながらリハビリジョグ　180928 1136石仏巡りリハビリジョグ4.88km　180928 軌跡・記録前回も掲載した　結合した９．９５km一周　軌跡・記録酒匂川ＣＲスタート点　180928 1110庚申塔ゆっくり走ろう狭い道　180928 1123柿の実　180928 1124大井町方面 曽我山望む　180928 1138洞川の水神洞橋　180928 1145アサヒビール案内　180928 1153明神ケ岳　180928 1155左松田山 右曽我山　180928 1157貝沢川近くの馬頭観世音　180928 1205福泉薬師堂と頭垂る稲穂　180928 1208富士山に向って浅間大菩薩　180928 1209かわいい道祖神？と稲架掛け（はさかけ）180928 1214詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2018.10.04

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  酔芙蓉まつりジョグ　南足柄～酒匂川CRスタート点往復 9.95km

  南足柄市千津島　ふくざわ公園脇の酔芙蓉農道（約１ｋｍ）の「酔芙蓉まつり」を見る目的で、南足柄から大口広場・酒匂川サイクリングロードのスタート点まで、往復１０ｋｍスロージョグしてきました。酒匂川CRは片道１０ｋｍのコースがとれますので、体調回復後に往復３０ｋｍの練習をしたいと思っております。また、新大口橋から酒匂川左岸を下り酒匂橋で折り返し右岸を遡ると、一周３２ｋｍくらいと思われますので、南足柄からスタートするとフルマラソンの距離になります。こむら返り発症で湘南マラソンは見送り、東京マラソンも落選したので、今シーズンは「ひとり酒匂川フルマラソン」完走を目標としたいと思います。今回は鈴木農園・トーヨー精工を経由する 5.06km スロージョグをお届けします。酔芙蓉農道　180928 1055やまなみは　左から大野山、高松山、松田山やまなみは　中央 大野山南足柄～鈴木農園～酔芙蓉農道～大口広場まで　5.06km軌跡・記録次回掲載の帰路を結合した　９．９５km一周　軌跡・記録アサヒビール道路 「一の堰ハラネ春めき」上の陸橋を下る　180928 1041やまなみは　松田山青果物、梅干し製造業の鈴木農園　180928 1049やまなみは　矢倉岳野菜をデザインする鈴木農園　180928 1050この T字路（トーヨー精工㈱）を左折　180928 1058左から明神ケ岳、金時山、矢倉岳　180928 1104右手側のやまなみ　左端 大野山、 右端 高松山　180928 1106大口広場・酒匂川CRのスタート点到着　180928 1110つづく詳細ルート　 YAMAP　maki816 の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816」 で検索。よろしければお立寄りください。

  2018.10.02

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  ヘビさんの狩りに遭遇。天狗のこみち実測1.82km、車道は1.99km。案内看板は1.9km

  8月21日記事の　つづきです。神奈川県が1995年に「かながわの古道５０選」を選定しました。「天狗のこみち」は「大雄山最乗寺参道」として「足柄古道の足柄峠付近」などと共に選定されました。起点・終点に設置されている案内板には登り・下り共に「1.9km徒歩40分」と書いてあります。8月19日に改めて車道を歩きましたら、下り 2.03km 27分（TATTA計測）でした。終バスに乗り遅れて「40分もかかるならタクシー？」と悩まないで歩いて頂きたいと思いました。久しぶりに歩いたら、登り・下り共にヘビさんに会いました。下り　7時22分　ヘビさん只今消化中1時間14分前の6時08分　登りの時ヘビさんは狩りで格闘中でした古刹　大雄山最乗寺　左 開山堂・中央 本堂　180817 657南足柄 ⇔ 奥の院 距離計測（8月17日TATTA）　地図はYAMAP軌跡･記録南足柄⇔仁王門BSは自転車、仁王門BS⇔道了尊BSは歩き、道了尊BS⇔奥の院はトレランTATTA距離調査180817てんぐのこみち案内図　180817 555道了尊バス停　180817 629奥之院階段下ります　180817 651道了尊バス停から仁王門バス停まで　下り 1.9km40分おんりーゆー方面を跨ぐ陸橋　名前読めません　180817 718次は仁王門 　階段下る　180817 727以降は、YAMAP軌跡の勉強備忘録ですので読み飛ばしてください。道了尊距離調査 天狗のこみち　歩き8月17日分道了尊距離調査　車道　歩き8月19日分前回8月15日軌跡不具合部分を 8月19日軌跡を結合して修復する8月15日軌跡修復後非公開保管。軌跡直線不具合8.61kmを8.69kmに修復した詳細ルートなど YAMAP　maki816の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816 で検索」です。よろしければお立寄りください。

  2018.08.24

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  弘法山23kmトレラン 1　矢倉沢往還踏破の下見で鶴巻温泉まで

  矢倉沢往還ウォーキングガイドを南足柄市役所から頂きました。矢倉沢往還は、東京赤坂から沼津まで国道246号に併走する物資運搬の道で大山街道とも呼ばれております。善波峠～足柄峠までの現在通行可能なコース地図となっており、約70ページの立派な冊子です。いずれは沼津から赤坂まで歩きたいと思っていましたので、善波峠近くの弘法山に登ろうと思い立ちました。とりあえず距離が短く走りやすい道を通りました。峠隧道　180813_0934矢倉沢往還ウォーキングガイド善波峠～秦野駅までと弘法山の地図南足柄～弘法山～鶴巻温泉駅 23.18km　YAMAP軌跡と記録足柄大橋　180813_0733神山神社　180813_0824篠窪隧道　180813_0845渋沢駅まで1.9km　180813_0934狭い道も通ります　180813_0959今泉名水桜公園　180813_1103秦野駅南口　180813_1110秦野駅北口の周辺地図　弘法山道順　180813_1123弘法山公園入口　180813_1153つづく詳細ルートなど YAMAP　maki816の活動日記は　こちら　または「YAMAP　maki816 で検索」です。よろしければお立寄りください。

  2018.08.15

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  酒匂川一周38kmナビ作成中　富士道橋～酒匂橋～報徳橋のパーツ17.8kmトレランで作成

  8月4日記事のつづきです。南足柄から酒匂川左岸を通り、新大口橋～酒匂橋を一周する38kmのナビルートを作りトレランしたいと思っております。YAMAPで二回に分けて作ったルートを一続きの軌跡に結合しナビしてもらおうと編集してますが7月1日記事　の最後の方に書いた「YAMAP軌跡の結合と分割について備忘録」の失敗から、色々試しているのですが成功しておりません。8月3日猛暑のなか電車も利用して「富士道橋スタート～酒匂橋～南足柄ゴール」分割無しのパーツを作る目的でトレランしてきました。酒匂橋を渡り新大口橋をめざして 小田原大橋を望む　180803 748富士道橋～酒匂橋～報徳橋～南足柄17.8km YAMAP軌跡と記録この軌跡を6月28日記事　の「南足柄→新大口橋→文久橋→富士道橋 一周25km」に結合する予定でした。今までの失敗は「道順と日付順」に問題があると推定しました。南足柄→新大口橋→文久橋→富士道橋 一周25km軌跡6月25日に作成した、酒匂川左岸CR軌跡YAMAP180625を　180807に再掲載します。ところが8月3日に気が付いたのですが、大元のYAMAP活動日記　6月25日「酒匂川河口踏破」のつなげようとする軌跡部分が削除されている事がわかりました。カメラマークは残っています。「南足柄～新大口橋～富士道橋の軌跡を削除して、富士道橋～南足柄のパーツを残す」作業をコピー版ではなくオリジナルにしてしまいました。現在YAMAPに表示されている　編集ミス後の軌跡8月7日現在、青色部分の軌跡が削除されています。修復中ですので、修復後はこの項は無視してください。YAMAPのIDが無くても「YAMAP　maki816」で検索すると「maki816活動日記」がヒットします。「6月25日」までスクロールすると該当日記となります。ここで「軌跡と標高図」をタッチします。（アンドロイドの場合）PCの場合は次のリンクで飛ぶと思います。軌跡の全画面表示で確認できます。https://yamap.co.jp/activity/20587946月25日日記　酒匂川河口踏破　新大口橋から富士道橋まで左岸川沿いを自転車26km酒匂橋望む　180803 723酒匂川左岸サイクリング場　180803 723酒匂橋から海沿い高速道路望む180803 733小田原大橋望む　180803 746松並木　180803 930報徳橋望む　180803 939ここ左折、右折はCRつづきで十文字橋方面　180803 1003暑いので足柄紫水大橋から南足柄に向う予定でしたが、さらにショートカットしました。富士フィルム研究所　180803 1025なお、YAMAP　maki816活動日記は　こちら　です。

  2018.08.07

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  練習日誌。酒匂川左岸一周軌跡作成中。YAMAP活動データのしくみ把握

  7月1日記事「南足柄～新大口橋～酒匂橋～十文字橋～南足柄一周　YAMAP軌跡結合」のつづきにあたります。富士道橋左岸から下流望む酒匂川左岸を通り新大口橋～酒匂橋一周軌跡を作成してます。 次回公開の「富士道橋～酒匂橋～紫水大橋～南足柄」のスタート地点です 。スマホ通知パネルに 熱中症の危険あり運動は原則中止　着信環境省発表　8月2日8時の　暑さ指数　31.0　（8時52分更新）相模沼田駅～富士道橋へ移動　YAMAP記録次の日、相模沼田まで電車で行き富士道橋まで徒歩で移動しました。富士道橋～酒匂橋～南足柄までの記事は次回お届けします。今回は移動区間2.7kmをYAMAPの活動データに入れました 。Fitアプリ「相模沼田～富士道橋～酒匂橋～富士道橋で大休止」を勝手に計測今回の行動でFitアプリの良さがわかりました。Fitアプリ「大休止後の 富士道橋→紫水大橋→南足柄」を勝手に計測７月練習日誌。 YAMAP計測距離　94.6km 　TATTA計測距離　77.12km８月３日　YAMAP活動データ 180803 19時現在７月分YAMAP計測距離　94.6km　は練習日誌とイコールである。 8月3日の距離が加算されている。8/2時点　YAMAP開始以来活動データ　1803～1807分７月分YAMAP計測距離　130.3km（ナビ用結合軌跡が非公開で残っている為修正要）。 この後修正したので、8月3日時点の表示は94.6km　で練習日誌とイコール となった。次回スムーズにトレースする為　ナビ用結合軌跡を作成してますYAMAPアプリmaki816活動日記一覧での「非公開」部分の例 7/15と7/18洞川一周記事軌跡を結合してナビ用に一周軌跡として残していました。 今後はGPXファイルで保管し必要時DLして活用したい。結合保管 洞川源流18km 南足柄～合流点～広域農道 大コース「洞川源流踏破18km。位置情報を誤ってOffにし軌跡が計測されない区間できたが、結合して完成させた」時の、「南足柄～狩川合流点～広域農道 結合 大コース 保管GPXファイル」をDLすればナビ用の軌跡が表示できる 。6月練習日誌　 YAMAP計測距離　106.6km 　TATTA計測距離　53.9kmYAMAP活動データ表示距離244.7km（ナビ用結合軌跡が非公開で残っている為修正要） は、これから8/3軌跡と6/25軌跡（現在6/28更新で不具合出て調査中）を結合予定で、成功すれば約38km加算される事になります。結合GPXをDL後削除して、練習日誌の実態に近づけたいと思っております。天狗のこみちマラソン　第三回は19年6月23日　初夏開催に変更今シーズンは体調不良でエントリー０件です。来年に延期でラッキーでした。

  2018.08.04

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  TATTAとYAMAP距離計測正確性比較　TATTAは開成～大口広場5kmで差異20m

  7月21日記事　のつづきです。スマホ トレーニングアプリの使い方を勉強・整理して、備忘録を作成してます。大口広場まで自転車で行き、5km折返しの10kmをスロージョグしました。、前回は往路の５kmを書きましたが、今回は「復路5000mを走ってTATTAの計測は5020m」です。小田急ロマンスカー70000形GSEが通過したのでパチリ　180717 0802大口広場まで往復　と南足柄マラソンコースを５kmで折返し　TATTA の7月17日記録TATTAでの5000mコース計測は、往路は 40m、復路は 20m　多く計測されました。同じタイミングでタッチしたYAMAPは、往路復路ともプラマイ０で　5000ｍと計測されました。南足柄マラソン10kmコースの後半5km　YAMAP軌跡と記録復路スタート直後　180717 735十文字橋付近　180717 811松並木　180717 819大口広場ゴール直前　0717 842酒匂川CRのスタートゴール線　180717 843小田原市地理情報システム　Navi-Oで 3.8km　前回とは別のルートを検索前回記事　南足柄から大口広場までの最短コースは運動公園信号の手前で「草の家」方面に斜め右折しました。今回の帰路は、福沢神社を迂回して直接運動公園信号に合流するルートを検索しました。大口広場からの帰路3.79km　YAMAP記録道は分りやすいが草の家コースより 70m長い。大口→南足柄バイク 3.85km　TATTA記録TATTA 3.85kmは YAMAP 3.79kmよりも60m長く計測された。

  2018.07.23

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  10km走りトレ アプリを比較した　距離：YAMAP誤差なしTATTAは60m

  6月はじめ札幌旅行の疲れが抜けず、股関節痛とこむら返りの回復が思わしくありません。動かないと固まってしまうと思いボツボツと走ってはおりますが、「休養も練習のうち」スマホ トレーニングアプリの使い方を勉強・整理しておこうと思いました。2年くらいTATTAとFitを主に使っており、月例南足柄マラソン10kmコースを何度も走ってみて、距離の正確さはTATTAが優れていると分りました。しかし最近はYAMAPも使っており、距離についてはTATTAよりもYAMAPが正確かなと感じたので、そのあたりを書きます。大口広場まで自転車で行き、5km折返しの10kmをスロージョグしました。10000m走って「TATTAの計測は10060m」　YAMAPの計測は10000mジャストでした。往復でややこしいので、今回は「往路5000mを走ってTATTAの計測は5040m」について書きます。　次回は「復路5000mを走ってTATTAの計測は5020m」を書きたいと思います。パークゴルフ場とサッカー場　180717 708大口広場までと南足柄マラソンコース試走　TATTA 7月17日履歴誤差の範囲ですが、5000mに対して往路は 40m、復路は 20m　多く計測されました。同じタイミングでタッチしたYAMAPは、往路復路とも　５．００ｋｍと計測されました。南足柄マラソン10kmコースの前半5km　YAMAP記録月例 南足柄マラソン試走 スタートライン　180717 627往路スタート直後　180717 628新十文字橋と寒田神社の森　180717 701往路 3km 地点　180717 702往路ゴール 5km地点　開成駅マンション街付近　180717 726大口広場までは、信号待ちのないジャスト５kmルートを何度も記事にさせて頂きましたが、今回は最短距離のコースを探しました。小田原市地理情報システム　Navi-Oで 3.8km　ルート検索大口広場往路3.75km　YAMAP記録南足柄→大口バイク 3.78km　TATTA記録つづく

  2018.07.21

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  酒匂川河口踏破 2　富士道橋～酒匂橋一周10.5km。梅雨明けジョグ

  6月28日記事　のつづきです。南足柄から富士道橋一周記事で「南足柄～新大口橋～酒匂橋一周をめざす」と書きましたが、「関東梅雨明け 史上初6月に」　の6月29日、リハビリを兼ねたスロージョグで一応踏破達成しました。次の機会に、南足柄～新大口橋～酒匂橋 約38kmを通して走りたいと思います。夏雲の小田原厚木道路　180629_11176月28日記事　南足柄→新大口橋→文久橋→富士道橋 一周26km　YAMAP軌跡南足柄→富士道橋→酒匂橋　25km 自転車＋ジョグ　YAMAP軌跡このコースは飯泉橋で酒匂川に狩川が合流するので、川沿い遊歩道の整備が遅れています。まず自転車と徒歩で調べてきました。富士道橋～酒匂橋一周10.5km。梅雨明けジョグ　YAMAP軌跡上のYAMAP一周軌跡を、富士道橋地点で分割し独立した軌跡として登録しました。YAMAPアプリがインストールされていると、カメラマークに画像が表示できます。富士道橋～酒匂橋川沿い一周TATTA記録　10.5kmこのコースの難所　酒匂川左岸　飯泉橋東　180629 1135このコースの難所　酒匂川右岸　飯泉橋西　180629_1306スタート　富士道橋から海をめざす　180629_1054釣人と箱根の山　180629 1120正面飯泉橋　180629 1127飯泉取水堰　180629_1147小田原大橋河川敷に下りる　180629 1200酒匂川左岸サイクリング場1620mコース　180629_120320酒匂橋と左岸サイクリング場　180629 1213酒匂橋から高速と海望む　180629_1223酒匂川と大山　180629 1343YAMAP軌跡分割をしてゴール　富士道橋　180629_1352

  2018.06.30

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  YAMAPでマラソン練習　トレーニングアプリで楽しみながら継続したい

  3月8日記事　から「コースタイム付きの地図が印刷できて、圏外でも現在地を確認できるスマートフォン アプリ」YAMAPを使い始め１月半経ちました。「ほかの人の行動ルートをダウンロードしてトレースすることができ、撮影スポットも軌跡から特定できる」のは、とても魅了的です。狩川のツツジツツジを撮った場所で YAMAP軌跡をスクリーンショットしました水色は、4月22日の南足柄市役所～上山下橋～花下橋 一周軌跡をダウンロードしたルートで、青色は、23日にそのルートをトレースしている最中のものです。青丸の現在地でツツジを撮影しましたが、撮影ポイントを付与させるのには失敗しました。4月22日　YAMAP計測記録　6.3km　42分4月22日　TATTA計測記録　6.3km　42分蓄積された軌跡データをダウンロードする画面（PC)蓄積された軌跡データをダウンロードする画面（スマホ)スタートゴール地点　南足柄市役所南足柄市役所だけ撮影マークが付与できました活動日記に写真を追加する編集をおこなうと、撮影日時と軌跡通過日時が紐付けされ「撮影マーク」が付与されるしくみのようです。画像ピクセル縮小をする際か、PCに移動する際に不具合が出て、紐付けできたのは南足柄市役所分だけでした。狩川の　大橋狩川の　堰（せき）上山下橋で折り返しパナック社の壁画　カワセミ花下橋で折り返しダウンロードした水色軌跡を青色現在地で確認しながら行動します

  2018.04.25

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