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『体温を上げると健康になる』斉藤真嗣。

斉藤真嗣さんの『体温を上げると健康になる』を買いました。体温を上げると健康になる第１章体温を上げると病気は治る（体温が一度下がると免疫力は三〇％低下する／「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさいほか）／第２章これが「体温アップ健康法」だ（体温が上がれば、すべてがうまくいく／なぜ五十代を過ぎると病気になりやすくなるのかほか）／第３章ストレスが低体温人間をつくる（病気の始まりはストレスに関係している／早寝早起きが体にいいのはなぜだろう？ほか）／第４章低体温を防ぐ理想の生活習慣（体温アップ健康法が教える理想の一日／自然に目覚めたら、二度寝はするな！ほか）図書館に予約を入れていたのですが、帰省中に予約連絡が入り泣く泣くキャンセル、再び予約を入れ直そうと思ったら５００番台・・・（苦笑）。家族分の予約枠（４名×最大６冊＝２４冊）は常にフル予約（笑）、貴重な枠を数ヶ月も無駄に使いたくないし、風邪の季節に入る前に読みたかったので買っちゃいました。ええ、ぴのこ自身が低体温なもので・・・。秋の夜長に少しお勉強したいと思います。

September 14, 2009

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１週間。

週の前半に次女とウチにいたせいか、何だか長い１週間でした。あ、１週間は日曜始まりでしたか（汗）。それはおいといて、変則的な出来事が起こるとどうも身体が疲れるような…。普段通りが一番ということでしょうね。やはり健康第一！！週明けのインフルエンザの状況が気になります。

September 13, 2009

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みなとみらい。

お友達とみなとみらいへ行ってきました。まずは先日オープンしたばかりのＨ＆Ｍへ。開店の１１時に合わせて行きましたが、行列ができててビックリしました。でも数分待ちですぐに店内へ入ることができました。大人服も子供服も一通り見てまわりましたが、何も買わず。ぴのこにはちょっと合わないかな～と思いました。娘たちには気になるものがあったのですが、試着をしてみないと分からないので、今度連れて行こうと思います。その後、ぶらぶらとウインドーショッピングを楽しみ、のんびりランチして、あかぷり家に誕生した姫君に会いに行ってきました。母子ともに元気そうで何よりです。それにしても、かわいい♪赤ちゃんって寝てる顔を見てるだけで幸せな気持ちになりますね～。今回はガラス越しでしたが、抱っこさせてもらお～っと。そして、第一声をぴのこの名前にする特訓もしなきゃ（笑）

September 9, 2009

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延期…。

おかげさまで次女はほっぺの腫れも引き、ウチで元気に過ごしております。明日病院に行こうと思いますが、本人の元気が有り余っていて、遊びが段々エスカレート（笑）。次女らしくないハイテンションで歌ったり踊ったりしています（爆）。さて、本日ＰＣの接続が復旧する予定でした。工事担当者がウチに来て頑張ってくれたのですが繋がらず…、明日また来ていただくことになりました。コメントをいただいてる方、レスが遅れてスミマセン。図書館の予約と新刊の確認をしたいんだけど諦めざるを得ません…。８月の新刊は絶望的な予約待ち状態だわ……（涙）。さ、気分を入れ替えて、今夜もＤＶＤ鑑賞です。

September 7, 2009

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でぃーぶいでぃー。

爽やかな秋晴れのなかの軟禁生活（笑）。と言っても、長女がお買い物や、図書館へ本の返却と大活躍。とても助かりました。次女は腫れもずいぶん引き、機嫌よく過ごしました。小さい頃ぴのこ自身がかかった時（未だに思い出せるほど辛かった記憶あり）に比べると、症状も軽く全然普通に過ごしているので予防接種の効果を感じます。この様子なら、登校許可も早く出るのでは？なんて思っています。ハチクロに加え、お友達から借りたプリズンブレイクのＤＶＤがあって良かったです～♪

September 6, 2009

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今日のお仕事。

公の場を利用してスミマセン（汗）。長女は５度目のキッザニア。忘れないうちに、お仕事をメモしておきます。・ラジオ局（ＤＪ）・料理スタジオ（シェフ）・テレビ局（キャスター）・新聞社（新聞記者）・科学研究所（研究者）・ビューティーサロン（お客さん）・出版社（漫画家）・印刷工房（グラフィックデザイナー）１人でよく頑張りました。ぴのこも（笑）。

September 5, 2009

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おたふくさん。

次女がおたふく風邪にかかりました（涙）。予防接種してるんだけどねぇ…。今朝、起こすと右のほっぺがぷくっと腫れていて素人目にも分かる状態でした。本日キッザニアに行く予定でしたが、当日のキャンセルができないため長女とぴのこ２人で来ております。楽しみにしてた次女は行けなくなって涙・涙のところ、何とか説き伏せてきました。こればかりはしょうがない。明日からぴのこも軟禁生活です。画像は新聞社で編集会議に出席中の長女。

September 5, 2009

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アナザース○イ。

明日は朝早いというのに、今夜どうしても観たい番組がありまして…。今日もハチクロＤＶＤから理ちゃんづくしの夜を過ごしております（笑）。

September 4, 2009

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にぎり仏～追記あり～。

先月作ったにぎり仏が届きました。後日、詳細レポ致します。～追記～ＰＣが復活したので。夏休みに尾道へ行った際にへ寄りにぎり仏つくりをしました。願いを込めてギューっと握った粘土に顔を入れていきます。↑長女次女↑↑ぴのこ和尚さんがとてもお話上手な方で楽しみながら作りました。そして先日届いたものがコチラ↓自分の手で作ってあるのでにぎり心地も気持ちいい♪その後レンタサイクルでしまなみ海道を渡りました。尾道から向島までは渡船（ここのルートは自転車禁止なので）で渡り、因島まで。橋は１本渡っただけです。でも、ほんとよく頑張りました。距離はウチからみなとみらい往復するより短いと思いますが、暑いし、アップダウンもあったり、途中ぴのこが道を間違えたりしたので・・・。途中で負けず嫌いの次女が本気で泣きましたから。まぁ、それもいい経験かな～と。そんな１日でした。あ、持光寺へ行く前にちゃんと尾道ラーメン食べてます（笑）。本場名物「尾道ラーメン」(炭火焼)チャーシュー・メンマ付き3人前広島県尾道市老舗製麺所の懐かしい味【ご当地ラーメン】【宅配便】でお届け

September 3, 2009

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アナログ生活。

アナログ（本日は全く繋がりません）生活を送っているぴのこです（苦笑）。メールやブログはともかく、ネット○ーパーなどの注文や図書館の予約もできない為、日々の生活にも支障が出ています。来週には復旧するらしいのですが、まだまだ日にちが……。ネットに依存し過ぎかなぁと反省中です。

September 2, 2009

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真山くん。

第一話から観ております。ハチミツとクローバー　DVD-BOX / 成海璃子／生田斗真もうね～、メガネが似合い過ぎ（笑）。この人のメガネ姿最高です！しばらく楽しみます♪真山くんのメガネ【送料無料・ポイント10倍】 Plusmix （プラスミックス）メガネフレーム 13233 040

September 1, 2009

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稲佐山。

昨日録画した、ましゃの地元凱旋ライブ「福山☆夏の大創業祭稲佐山」を観ました♪いや～格好いい。個人的には短髪のほうがすきなんだけど、竜馬があるからしょうがないか・・・。そういえば長崎には何年も行ってないな～。ちゃんぽん・カステラ大好きです（笑）。残響（初回限定　CD+DVD）

August 31, 2009

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みな満足。

午前中は投票に行き、そのままパシフィコ横浜へ。長女の行きたがってた「ちゃお＆chuchuサマーフェスティバルに行きました。そして、先週に引き続き銀座（笑）。詳細を書きたいのですが、昨日からＰＣが接続不能に…（怒）。繋がり次第レポします。コメントへのお返事も遅れております（汗）。ご了承下さいませ。

August 30, 2009

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横浜戦。

横浜スタジアムに来ています。頑張れカープ！！

August 29, 2009

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キュンキュン。

夏休みが終わり、娘たちの小学校が始まりました。苦痛だったラジオ体操のおかげで、朝起きるのに余裕がありました（笑）。ぴのこは久々にウチでのんびり。いま、再びハチクロ読んでます。前はお友達から借りて読みましたが、買ってしまいました。１人でキュンキュンしてます（爆）。

August 27, 2009

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終了。

ラジオ体操が無事に終了しました。早朝のプレッシャーからの解放です♪ これで子ども会行事は一段落、しばらく集まりもありません。が、ちょうど狙ったようにＰＴＡの学年担当行事が入ります（笑）。９月は運動会や連休もあるので忙しそうだな～。

August 26, 2009

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あと１日。

ラジオ体操の当番日でした。相変わらず次女の寝起きが悪く、朝からエネルギーの消耗が激しいぴのこです（苦笑）。今朝は第二の途中で地震速報が入り、中断となりました。誤報？のようですが、実際に被害がでるよりはよかったかなと思います。さて、ラジオ体操もあと１日、出席すれば娘たちは皆勤賞。次女が機嫌よく起きてくれますように…。

August 25, 2009

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ゲリラ雷雨。

夕方のゲリラ雷雨、すごかったですね～。「来るよ、来るよ」とビクビクしなが娘たちとカーテンを閉めて待機。しばらくして布団に潜り込んでた次女が妙に大人しいなと思っていたら、スヤスヤと寝ておりました（笑）。そして雷雨の影響からか、ネットの接続状況が不安定になりました。何の前触れもなく繋がらなくなったり、繋がったりします…。サポートセンターに電話をしたところ、すごく穏やかで丁寧な対応でした。声からするとまだ若い感じなのですが、怒ってる自分がすごく小さい人間のような…見習わなくちゃと反省しました、ハイ。それはよしとして、早く安定した状況をお願いしま～す！

August 24, 2009

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お昼ごはん。

新幹線にて。今日もむさしの若鶏むすび♪今回、３回目（爆）。夕方、戻りました～～。帰路は次の駅から次女のお友達＆お兄ちゃんとママが合流して、６人で楽しく過ごしました。子供たちはお弁当→おやつ→アイスクリームと食べっぱなし、ママ達は喋りっぱなしの４時間弱でした（笑）。今回、偶然戻る日が同じだったので新幹線の時間を合わせてみました。これ、かなり使えます。子ども達も楽しいし、親も楽しい♪♪さぁ、明日からバイトも始まり、娘たちも宿題の追い込み。頑張って行きましょー。

August 18, 2009

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お好み焼き。

お昼にお好み焼きを食べに行きました。鉄板から焼きたてアツアツを、フーフーしながら。娘たちは二刀流（笑）。お腹いっぱいになったところで、海へ行ってきます。

August 11, 2009

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夏休み。

先週から帰省しておりますが、いろいろと忙しく、やっと夏休みらしくのんびり過ごせるようになりました。同級生のお店でお昼ごはんを食べ、プールでひと泳ぎ。夕方は図書館に行くぞ！と思っていたら、本日は休館日でした（涙）。ぴのこにしては珍しくまだ行ってないのよ～。というか、行く時間が無かったんだけど…（笑）。

August 10, 2009

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新市民球場。

新球場初観戦で、勝利！！いや～、良かった。やっぱ観るのは勝ちち試合がいいわ～。カープうどんにむさしのおむすびもしっかり食べました（笑）。

August 8, 2009

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カニ釣り。

実家前の川原でカニを釣るのが日課。２人で仲良く遊び、日に日に上達しております。

August 7, 2009

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二代目…（涙）。

今朝、「睡眠の友」を外そうとしたらブチッと音がして、二代目が無惨な姿に…（涙）。わーん、ショック…。就寝までに三代目を買いに行かねば。

August 7, 2009

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観戦準備。

新市民球場での初観戦に備えてユニフォームを購入しました。今のところ、今季２戦２敗（涙）。次は勝ちたいっす。

August 6, 2009

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ドライブ。

尾道へ行ってきました。ラーメンを食べ、持光寺でにぎり仏を作り、レンタサイクルで因島まで。最近ポルノグラフィティにハマってまして、ちょっと行ってみたかったり…（笑）。サイクリングでは途中２度ほど、次女が泣きましたが暑い中よく頑張りました。諸々を携帯で画像を撮っておくべきだった（苦笑）。行きは父の運転で、帰りはぴのこ。我が家は車を手放したので、７ヶ月ぶりにハンドルを握りました。最初はドキドキしたけれど、すぐに慣れてドライブを楽しみました。たまに運転すると気持ちがよいものですね～。ハードスケジュールでしたが、充実の１日でした。

August 5, 2009

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赤ちゃん。

一昨日産まれたばかりの、お友達の赤ちゃんに会いに行ってきました。かわいかったです～。幸せオーラ全開、たくましい生命力を見せていただいた感じ。新米ママも元気で良かったです。一緒に行った娘たちに「男の子産んでね」と言ったら「えぇーっ」と言われました（笑）。

August 4, 2009

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夜行バス。

昨夜乗車して、今朝到着、約12時間の長旅です。いっや～、疲れました。寝てはいるけど、寝てないような…。乗車客の殆どが20歳前後くらいの若者（笑）。あれは体力のある人の乗り物ですな。そんなこんなで数日ぶりに会った娘たちは真っ黒になってました。

August 3, 2009

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お買い物。

バス乗車用に耳栓を探しに行きました。種類がたくさんあって迷いましたが、コレにしてみました。試してみたら、なかなかよい感じ♪ おひとりさまランチはSoupStockTOKYOとハーゲンダッツ。美味しゅうございました。

August 2, 2009

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『アマルフィ』。

昨夜からまたＰＣの回線が不通に…。せっかく時間があるのに～。日記の更新も不便だし、早く直してほしいっす。さて、本日は映画『アマルフィ』を観てきました。天海さんがすごくよかったー。原作読むのも楽しみです。

July 31, 2009

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30日の日記

朝一番の飛行機で、ひと足早く娘たちが実家へ行きました。２度目の二人旅とあって、緊張した様子もなく、振り返ってもくれませんでした（笑）。早速、桃狩りに行って楽しかったと電話がありました。とてもはしゃいだ声でした。さてさて、ぴのこは遊んでた訳じゃありませんよ。バイトに行ってしっかり働いてきました。明日はお休み♪

July 30, 2009

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夏祭り。

娘たちの夏休みが始まりました。初日は夏祭りに参加して午前・午後と楽しみました。ぴのこは朝の準備から夕方の片付けまで、昼間の１時間弱の帰宅時間（おにぎりにパクつき、シャワーを浴びて洗濯）を除き長い１日を過ごしました。天気がよいのは嬉しいけど、山車について歩くのが暑かったです。ま、途中でエネルギー（ビール）補給しましたけどね（笑）。午後は輪投げ担当で楽しかったです。さ、明日は洗濯した法被のアイロンがけから始まり、夜の反省会（と言う名の打ち上げですが子供会は町内会・婦人部・青年部の方たちの接待ですわ（苦笑））まで長～い長～い１日が予定されてます。しっかり体力を蓄えなきゃいけないので、早めに寝たいと思います。

July 25, 2009

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一応・・・。

ＰＣの回線が復旧しましたが、何で繋がらなくなったか？何で繋がるようになったか？が不明らしいです・・・・・・。なので、来月中旬頃行われる予定の本格的な工事？が終わるまでは、不安定な状態が続く可能性があるそうです。実際、本日の夕方繋がり始めてからもすでに２度接続エラーが出たし・・・。「ふざけないでよー」ってところですが、一応言いたいことは伝えたので、我慢するしかありません。「ネットに頼るのも程々にしておきなさい」というアドバイスだと思って、素直に聞き入れたいと思います。

July 24, 2009

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当たり。

雨が降ったり止んだりよく分からない天気が続いてます。本日もお仕事行くのに、今は降ってないけどどうしよう？と悩んで歩いて行くことにしました。ルイージで雨の中走りたくないのよ…。結果、帰宅時には雨が降っていて歩きでよかったです。でも、明日も微妙なんだよね～。降るなら降る！降らないなら降らない！！ハッキリしてちょうだい。

July 23, 2009

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復旧ならず（涙）。

夕方、ＰＣモデムの交換に来ていただきましたが、簡単には解決せず…。いろいろ調べたところ、共用部からの信号が弱いとか何とか…！？説明されてもちんぷんかんぷんで嫌になっちゃいますね。結局、後日改めての訪問となりました（苦笑）。繋がらない間の費用って日割り計算してもらえるのかしら？？あぁ、また愚痴日記になってしまった…。

July 22, 2009

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ショートカット。

美容院へ行ってきました。また一段と短くなりました。長さ的にはこの位が限界かな～。学校から帰ってきた次女は「また切ったね～」とすぐに気づいてくれましたが、長女は気づいているのやらどうやら？４６年ぶりの皆既日食、見れませんでした…。

July 22, 2009

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２回目！？

連休中に親戚宅に泊まっていた長女。帰ってくると顔と身体にブツブツと赤い湿疹が出てました。食欲もあり、熱もく、いつも通り元気いっぱいなのですが、もしや２回目の水疱瘡？？連休明けの本日、学校を休ませて病院へ連れて行ったところ、「水疱瘡とかいった名前のつくような悪い病気では無さそう」というわけで明日は学校にも行けそうです。ぴのこは今日お仕事に行く予定でしたが、キャンセルさせていただきました。 PCも使えないので長女と２人、大人しく読書して過ごすことにします…。

July 21, 2009

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接続不良。

え～、昨夜からネットが接続不良になりました（涙）。 apの感想とか書き残したいのに～。先ほどサポートセンターに連絡したら、明日（22日）の夕方訪問となりました。（21日はすでに埋まってるらしい）しばらくアナログな生活になります。あ～、ネットスーパー注文しようと思ってたのに…。携帯電話も最近は１日２回充電……。そろそろ潮時かなぁ。

July 20, 2009

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違い。

娘たちを連れて近所のお祭りに行きました。ついつい口出ししてしまうので行く前に「欲しいものがあったら自分で買いなさい」と２人にお小遣いを渡しました。長女はジュースとスーパーボールすくいとおもちゃくじ。次女はラムネとわたがしとかき氷。長女は残るものを選び、次女は残らないものばかり（笑）。２人の性格がよく分かります。ウチに帰って長女が嬉しそうにしてるのを見ながら「お腹の中に入るものしか買ってなかった…」とつぶやいた次女が可笑しかったです。

July 19, 2009

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フェッス。

フェス日和。

July 18, 2009

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準備中。

今のところ週末の天気予報も大丈夫そうです。着々と荷物の準備をしながら、昨年までのＤＶＤを観たり、ＣＤを聴いて予習復習中。唯一の心残りは彼らに会うのに美容院に行けないこと（笑）。ま、そこは帽子でごまかしましょう。かなりテンションも上がりつつあり、何をしてても何となく上の空の今日この頃。このまま無事に参加できますように。

July 14, 2009

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ウコンの力。

今夜は夜会♪女性にうれしい新発売！ハウスウコンの力ウコンエキスドリンクカシスオレンジ味 100mlｺﾚ↑飲んで行って来ます（笑）｡

July 11, 2009

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横浜スタジアム。

ベイスターズ戦を観に行ってきました。お天気もよく、序盤は楽勝モードで、お酒もすすみ「いや～楽しいねぇ」なんて言ってましたが、終わってみれば７ー１３（涙）。まさかまさかの展開でしたよっ。先月の西武戦に続き２敗…。勝ちゲームが観たいよ～～。

July 4, 2009

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何故に？

梅雨空の為、歩いてお仕事に通っております（涙）。今朝、歩いてて何となく脚に違和感を感じまして、これって？筋肉痛…！？昨日１日を振り返ってみても、思い当たる出来事が何もなく、もしや一昨日？と考えても何もなく…。普段より運動したとかの覚えが全く無いのに何だろう？？と釈然としないまま１日を過ごしてしまいました。何か納得行かないんだけど～。疲労が溜まっても筋肉痛になるのかなぁ？

July 2, 2009

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ちくちく。

図書館から借りてる本も落ち着いたので、たまってる録画ドラマを観ながらＳ様の刺繍をちくちくしております。今クールは全体的によかったけど、「アタシんちの男子」が意外に良かったです。特に三男ね（笑）。

July 1, 2009

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読書中。

え～、例によって読書に励んでおりまして…。しばらく更新が滞るかもしれませんが、すこぶる元気にしております（笑）。手芸と違って読書は、ＴＶを観ながらとか、音楽を聴きながらできない欠点がありますね～。ま、それだけ集中するのがよいところでもあります。さ、読もう読もう。

June 21, 2009

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餃子。

ナンジャタウンにて。

June 13, 2009

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西武ドーム。

頑張ります。

June 13, 2009

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本。

次女を自転車で自走させ、図書館へ予約本を受け取りに行きました。いま１巻を読んでる山崎豊子さんの「運命の人」２巻（３巻は来週あたり借りれます）、村上春樹さんの上下巻（こちらも来週あたり）と、読書スケジュールがいっぱいなところへ貴志祐介さんの「新世界より」が…（汗）。半年待ってこのタイミングって…。しかもこの本、超厚いし…。これを逃したらまた数ヶ月待ち…。あ～、頑張るしかないか。時間を自由にコントロールできる世界へ連れてっておくれ～。

June 7, 2009

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