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2015.09.17
カテゴリ：美容と健康！
 おー！ だーれもいない！ お隣の島までドライブ～♪でちょっと寄り道してみたら きれいなビーチみーっけ  ところで・・・ ここ最近で、２キロも太ってしまいました＿|￣|○ il||li もうほんとうにやばいやばい。何でこんなことに？ これと言って思い当たることもなく、ただただショックです  で、昨日からカロリーを管理するアプリで 食べたものを記録しています。 私の年齢、体重、運動量など、モロモロの情報から割り出した 一日の摂取カロリーの目安が1562キロカロリーなのだそう。 少なくない？ 昨日は結構意識していたにもかかわらずオーバーしてしまったので 今日はかなり我慢してギリギリセーフ。 今もひもじい思いをしているcoco.atoriです(T_T) そしてそして今日からウォーキングを再開しました。 痩せるかなぁ。。 とにかくがんばろー！ ポチっとしていただけるとうれしいです^^ ↓ ↓   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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