atsu部屋

この土日は、ジム通いでした。
土曜日は筋トレとボディアタック、日曜日はボディコンバット。

部署が変わって平日忙しいのですが、
そのぶん土日は、トレーニングに力が入ります。
汗をかくのは、楽しい。
１年前にジム通いを始めてから、一番の収穫は、
この楽しさを知ったことです。
（もちろん、体重もかなり減りました）

ほぼ毎日体重と体脂肪の記録をつけているのですが、
去年の秋からは、ずっと停滞しています。
リバウンドしないように、現状維持がせいいっぱいでした。
これから春から夏にかけては再び体重が落ちる時期に
なってきます。
仕事とのかねあいをうまくつけながら、
また本格的にトレーニングとダイエットをはじめていこうと
思います。
目標、７月の誕生日までにマイナス１０キロ。
１ヶ月に３キロずつ。
食事に気をつけて、がんばりたい。