[本日のトレーニング]の記事一覧 | レッドアスリートのスローライフ

家族皆眠れず・・・

昨夜　寝苦しく＆蚊の攻撃に合い家族皆睡眠不足今朝　目を覚ましたら６時３０分・・・オラ　朝トレ出来ず（目覚めジョグ３０分だけ）ミサキもスイミングの朝練習を休んだ（泣）

May 10, 2007

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フォームが崩れてる？？

ラン１６キロ暑くて久しぶりにランパンランシャツで走った。内腿がすれて真っ赤か（泣）膝が内に入っているか？太ももが太くなったか？？（笑）

May 9, 2007

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久しぶりに泳いだ

スイム１時間（しっかり）バイク１時間（軽く）

May 8, 2007

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天気を味方に　「おはラン」

まだ雨天中止は１度もない「おはラン」今朝も４時には結構雨が降っていたが走り出しを少し遅らせ４時４０分過ぎには小雨に・・・小雨の中トリムでジョグのみ１時間

May 7, 2007

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新緑のお山から雪山に　DIE HARD

今日のトレはハード＆サバイバル（まじで）当初このコースを走るつもりはなかったけど明日のアンカー祭（レース）　行く脚（車）がなくキャンセルしこのコースをトレーニングしてきた。月夜野の伊賀野パラグライダーエリアからスタートＲ１７を猿ヶ京そして峠を一つ越え水上へここから約３３キロ　坤六峠（標高１６２０Ｍ）まで奈良俣ダム、照葉峡を見ながら勾配はきつくないものの１１００Ｍをあがる。新緑だった山々がだんだん雪景色に峠到着後　少し下り　今度は　水芭蕉で有名な尾瀬ヶ原の鳩待峠まで３キロほどだが激坂をあがったここから悲劇が・・・さて山小屋でお昼でも買おうとバイクジャージの後ろポッケに手を入れると免許やクレジットカードが入った小銭入れがない（泣）あちゃ～　下りで落としたかも？？？とりあえず嫁さんに連絡　すると車にあるよ～との事（良かった!! でも・・・お金がないから　なんにも食えんじゃん）ポッケには飴玉６個とバームの粉があるだけここからサバイバルトレの始まりまだゴールまで距離は６０キロ強　峠越えもまだある小屋のトイレの水でバームを溶かし後半戦のスタート（トイレ使用料１００円と書いてあったが・・・ごめんなさい）尾瀬戸倉、鎌田と一気に下る　身体は寒さでブルブル寒くなったので下まで下りず　宇条田峠を越え少し距離をショートカットだんだんハンガーノックぎみに・・・広い道に出て今度は左に曲がるところを右に曲がってしまいわからずえっちら上っていると武尊牧場スキー場入口に・・・ありゃ間違えた　Ｕターンし　花咲峠を越え川場にこの頃にはもうハンガーノックを通り越し　もう○×△？状態その後はあまり覚えていないがいくつも上っては下りてトンネルをくぐり　どうにか月夜野まで帰ってきた。所要時間６時間　約１４０キロのサバイバルトレーニングでした。

May 5, 2007

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新緑のお山はHealing

今日のお山はＪｍｏｍと狭山湖のクロカン（３時間ほど）所沢までバイク自走　ＤＨバーにランシューズを引っ掛けて久しぶりにＪｍｏｍとクロカントレーニング先日の宮古の表や裏話を聞きながら・・・Ｊmomと話をしているとほんと癒される・・・トライ話はもちろんプライベートの話でもなんでも素直に話せるアスリートとしてはもちろんお姉ちゃんみたいでほんと尊敬できる人だ今日失礼にもお年をお聞きしたらもう四捨五入で片手と・・・（驚）昔ほどトライはがんがんにはやってない（できない）みたいだが先日の宮古も６００位台で完走し参加者の半分より前でフィニッシュしている（凄）今年は９月の佐渡か波崎あたりで頑張れるように　これからパフォーマンスをあげていきたいと・・・ガンバレ　ＪmomＰＳ．宮古のお土産ありがとうございました。美味しく頂きま～す。また練習お願いします。

May 4, 2007

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新緑のお山はHeart Break

今日から第２クールほんでもって　　車vsバイクで伊香保グリーン牧場まで行ってきた。（帰りはピックアップしてもらった）対決ルート嫁さん（車）　　Ｒ１７でオラ（バイク）　Ｒ２５４～Ｒ１７～榛名山経由１時間３０分のハンディをもらってスタート結果は　完敗（２０分差）榛名山が予想以上にきつかった（大泣き）箕郷町からアタック松之木峠まで約１２．５キロ　標高差９００Ｍを一気に上がる。徐々に勾配がきつくなりラストの２キロぐらいはインナーローでもダンシングしないと上がれないほどに（私レベルですが・・・）榛名山に着くと携帯が鳴った（着いたよ～　　今どこ？）負けた・・・ハンディ２時間にすればよかった（泣く）

May 3, 2007

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ＧＷ　第２クールへの移行　「おはラン」

ＧＷはオラの勝手な都合上今日１日だけ　変則開催の「おはラン」　（Ｍｉｋｉゴメン）いつものとおり４時半発霧雨の中　トリムへおっちらＧＯ！流石にオラ達以外ランナーはいなかった今日は足元が滑るのでメインは強度を上げれずジョグペースからの(800×3)×3set setｂｙBuildup さぁ　明日から第２クールまたまた頑張っちゃいます（笑）　　　

May 2, 2007

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ビチョビチョ　泳げず　ミッキーにも会えず（泣）

昨日恐竜を見に山に行ったので今日はかわいいミッキーを見て帰りにひと泳ぎと水着セットを持って出発荒川ＣＲを南下・・・北風が背中を押してくれあっというまに河口まで　湾岸道路を車の流れに乗って２時間かからずにＴＤＬ到着さぁミッキーに会おうとバイクを押して敷地に入ると身体のごっつい優しい顔のおにいさんがやってきて自転車は入れませ～ん！と追い帰された（笑）おトイレだけ拝借して帰路にしばらくすると雨がポツポツと埼玉に入ると結構な雨量にウエアはビチョビチョ身体はブルブル結局泳がずに帰ってきた（大泣き）

May 1, 2007

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新緑のお山はVeryTired！

ＧＷ　第１クールメイントレの２００オーバー（214km)ライド今日は気合入れて走ってきた入れないと帰って来れない・・・（笑）今日も５時出発適度なアップダウンのＲ２５４を児玉まで今度は神流川沿いを上り基調のＲ４６２で恐竜まで次は奥秩父の山を越えるＲ２９９の志賀坂峠恐竜の足跡を見ながら上がる峠に着くと　なんとロードチームshangri-laの高橋君が居た（驚）　こんな僻地で・・・（逆光で顔分からん　ゴメン）秩父目指し　峠を一気に下るが南風がきつく　踏まないと進まない（泣）秩父市内を通り３日連続の定峰峠を目指し　裏から上がるそのまま表を下りて帰ってきた。後半は南風に苦しめられた。（独走は辛っ）今日は気合走りが出来た（トライバイク脚は出来ていると思う）明日はリカバリーにあてよう第２クールはバイク距離はある程度にとどめランのレースペース走を入れていこう４月のトレーニング　　　スイム　　　５．５キロ　　　バイク　　１０６９キロ　　　ラ　ン　　　１７５キロ月初め風邪を引き　あまり練習が出来なかった５月は（Ｂ＋Ｒ）のブリック練習を取り入れ６月からのレースに備えよう！スイムはもっとせんとあかんな（笑）

April 30, 2007

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新緑のお山はVery Cold！

今日はミサキの大会の応援とナオっちと遊ぶ日ほんでもって早起きしてトレへバイク朝５時発で白石上がって定峰を下りてきた７時早々の定峰下りはとっても寒く鼻水タラ～シロクマCafe皆頑張っている！！西平では　ロード組のＥ総帥、Ｍｅ＾Ｏ、Ｔさん、？？さん川島では　ピストのＳ田さんと・・・　　　　　　　それぞれシーズンもインし　皆気合が入っているようだオラも去年みたいにシロクマジャージを着て表彰台のテッペンにあがれるようガンバロウ！！明日はちょっと遠くのお山に行こうランジョグで隣り街のミサキの大会会場まで

April 29, 2007

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新緑のお山はCool！

バイク定峰上がって裏に下りて丸山林道上がってきた気持ちよかった～

April 28, 2007

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頭寒いやん　「おはラン」

今日は北風ビュー　超寒ィネックウォーマーを頭に巻いて走ったもう４時半は明るい・・・今日のメイン寒くてラスト４周build Upしただけ

April 27, 2007

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太陽はもっと熱い・・・

ジョグ　６キロラン　　７キロダウン　２キロやっと晴れました頭をジリジリ　熱いです（笑）

April 26, 2007

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久方ぶりに３種目　超軽め

２時間ライド１時間ジョグ１時間スイム内容は久方ぶりということで超ゆるめ・・・隣り街のオラのホームプール（市民）集客対策にスタンプラリーを始めたいつもガラガラで泳ぎやすかったのに（怒）人が増えては困る・・・でも７回行けば１回無料（おいしい）（笑）

April 24, 2007

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挨拶されるようになった（嬉）　「おはラン」

雨も４時過ぎに上がり今日もトリムでＭｉｋｉと「おはラン」まだこの時間でのトリム練習は新人のオラいつもランやウォーキングをしている方に積極的にあいさつをしていた。今日は初めて向こうから挨拶をされた（嬉）「おはようございます！」朝から心持ちがいい今日のメイン８００×４×２set (H-E 1-4　by200)ちょっと頑張りすぎた

April 23, 2007

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師匠とこへ出稽古　オラ脚ないやん（泣）

今日は師匠とこへ出稽古に行ってきた４時５０分自宅出発　師匠宅へ６時　青梅のセブンに７時　チームメイトの竹さんと待ち合わせトレーニングメニューは飯能の赤根峠下～山伏峠下折り返しの４０キロを３本行きは上り基調　帰りは下り基調・・・先頭２，３分引いては下がるを３人でローテ１本目　前半　上り基調にも関わらず　３５～６キロで巡航　　　　　　　　　ちょっと勾配がゆるくなると３８～９キロまであがる　　　　　　　　　オラも先頭にでるとスピードを落とさないよう踏んだ　　　　　　　　　ところが折り返し手前の勾配がきつくなるところで　　　　　　　　　オラの脚は乳酸でパンパン　　　　　　　　　一気に千切れて　バイバイキ～ンその後は単独で行ったり来たり（サイクリングスピード）モチベーションも力も切れ・・・（大泣き）３本目に行かれた２人に帰上尾をつげオラは２本でトレーニング終わり（情けね～）帰路についているとますます自己嫌悪に・・・折角師匠とこまで稽古に来たのに全く頑張れなかった。折り返しきた時も追っかけ追いつく事さえしなかった・・・師匠・竹さん　すみませんでした。今度は千切れず最後まで練習します。　　　　　　　　　

April 22, 2007

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チーム物見山錬　大○さんと楽しく

先週　師匠にロング＆ゲロ峠錬をしていただいたので今日はチーム物見山錬でトラレースペースより速いスピードでのトレ（身体にスピード感覚を覚えさせる＝神経系）今朝ちょっと出遅れたので上江橋で待っていた。すると　Ｍｅ＾Ｏ＆Ｅさんと遭遇（頑張ってますね　彩湖で練習かな？）見送ると　すぐにチーム物見山の列車が憧れの奈○さんもいらっしゃって（嬉）さっそく列車に乗り込み　トレ開始普段の独走トレペースより軽く５キロは速いのでとてもいい練習に・・・焼却炉坂までは付いていけたが坂に入ると　ロードマン達は速ェ～（切れてしまった　泣）亀ロー　休憩岡○さんのシューズ　オラ好み・・・ただ４万円するそうだ（驚）　　買えない（泣）その後　本体は帰路へオラは大○さん岡○さんらと５人で横松郷へここから同郷の大○さんの後ろに付き頑張って上っていったが最後には切れてしまった　まだまだ精進がたらん（泣）大○さんと話すと　大阪弁が自然に出るいいね～　同郷の言葉・・・　心が落ち着く（嬉）その後オアシスのシロクマへ寄ってパンツとクゥちゃんの事使ったＭｅ＾Ｏへの写真？を受け取り帰路に今日はとても身体にいい刺激が入った同郷の言葉も話せて　心もリフレッシュ！大○さん、チーム物見山の皆さん　ありがとうございました。また宜しくお願いします。

April 21, 2007

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身体が慣れてきたかな　「おはラン」

４時半でも随分明るくなりもう足元も気にならないほどに（嬉）今日はウォーキングしているじっちゃん、ばぁちゃんがわんさかみな　早起きさんだ！（オラ達も　もう老人の域かな　笑）今日のメインは（８００×３）×２set Build Up　　　　　ラストは追い込んだ　　　　　早朝にしては身体は動いてくれた（嬉）

April 20, 2007

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今日ぐらいがちょうどいい　走るには

ジョグで６キロランで７キロダウン２キロいい汗掻きましたまだ咳が少し出る（泣）

April 19, 2007

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寒すぎ　

今日は厚手のウインドブレイカーを着て４５分ほどジョグ身体が対応してくれないよ（泣）

April 18, 2007

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結局　なんにも出来ず・・・

今日泳ぎに行こうと思っていたけど車がないので隣街のプールまではチャリしか脚がない雨が降ったり止んだり　寒さもあり　まだ咳も出るので結局行くのをやめ今日はゆっくり身体を休めたそうそう　最近風邪の薬を飲んでいるのでお通じがとても硬い（泣）ナースのブラッキーさんに聞いたら咳止め薬はお通じを硬くするそうだ！大好きなセロリをスプーン代わりにしてヨーグルトを食べよう！

April 17, 2007

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全身筋肉痛での「おはラン」

今朝雨は上がっていたので陸上競技場トリムでの「おはラン」をしてきた昨日師匠とのライドで起きたら全身筋肉痛（泣）４時半に家を出て陸上競技場へスロージョグでトリムを逆周りしながらＭｉｋｉを待つＭｉｋｉと落ち合い「おはラン」開始・・・でも身体が重く全く動かず泣きを入れ　ジョグスピードで５０分ラスト２周は身体に鞭打ってランスピードまであげた楽勝でついてくるＭｉｋｉ　　今秋には追いつかれている予感

April 16, 2007

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師匠に悟り峠（有馬峠）へ連れて行ってもらった

オラの師匠（アイアンタケオさん）はワールドチャンピオンシップ（通称ハワイ）を１０年連続出場している日本トライアスロンロング界では知らない人はいない。またビジネス雑誌プレジデントにも載るほどビジネスマンとしても活躍なさっていてオラが一番尊敬しているアスリートです。（トライのパフォーマンスはもちろん　サラリーマンとしてアスリートとしてまたパパさんとして３役をしっかりこなしている）オラが目標としとても信頼している方だ！今日は何年ぶりかな？？？　一緒にライドするのは？！（子供の水泳大会等の会場ではお会いするが・・・　　　師匠の子はオラの競泳コーチとしての最後の教え子）早朝師匠の家で待ち合わせ　今日はオラがまだ上ったことのない峠名栗湖から上がって行く有馬峠（標高1142Ｍ）に連れて行ってもらった。湖下から１４キロ　一気に900Ｍ上がる死にそうなぐらいの峠（泣）師匠宅から市街地を抜け　飯能の成木川沿いを走り小沢峠をあがり名栗湖からアプローチそこまでは前を走らせてもらい　ちょっとは走れるようになった？走りをみてもらったのぼりに入り　序盤はどうにか付いて行ったが勾配がきつくなり　だんだん師匠の背中が小さく・・・（泣）あっというまに見えなく・・・（大泣）漕げども漕げども全く山頂らしい風景は出てこないふっと見上げると緑の木々からガードレールが延々に続いているのが見える開けた所に出てゴールか？いやいやまだまだ道は続き隣の山へと・・・だんだん悟りの胸中に悩み事などいろんな事が頭に浮かんできてはこの大自然の中を走っているとそんな悩みなどはとってもちっぽけに思え　Do not worry,　Be happy！で片付けられた（嬉）１時間以上は走っただろうか師匠が迎えに下りてきてくれた・・もうそこだよ！と　最後はダンシングでゴール久しぶりに腕が攣るほどの激坂だった軽く補給をしすぐ折り返し帰路に帰りは南風が強くなかなか進まなかったが頑張って先頭交代をしながら戻ってきた（途中の小さな峠ではキレてしまった　泣）師匠は後半めちゃくちゃ強い！さすが世界の走りだ！別れ際に　以前より１０倍強くなったね！今度チーム錬においでよ！！って言って頂けた。その時までにもうちょいレベルアップしとかないと！精進します。師匠今日は体調がお悪い中　ありがとうございました。また宜しくお願いします。

April 15, 2007

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湿度のおかげか？？　走れた

定番コースをライド帰り奈○さんらのチーム物見山の列車が２０名近くはいたかな？去年までは　ただ横をスルーしてたが今日は奈○さんをはじめ　何人の方が入って入って・・・と　声を掛けてくれた（嬉）丘を１本付いて行きましたその後　来週の全日本宮古大会に出られるバイキングイーストの２人とライド決戦仕様で最後の調整？？明日は精神修行に行って来よう

April 14, 2007

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今朝は憧れのスーパースターさんにお声を掛けてもらった

月曜からオハリク（←奈○さん名前使わせて）を開始（月・金）今朝も５時から愛弟子Ｍｉｋｉと走っているとロードマンが・・・陸上競技場には珍しい誰だろう？？？なっな　なんと　憧れの奈○さんだ～！お声を掛けて頂き　その後は気合走り！（笑）朝からとてもいい走りが出来た（嬉）ありがとうございます

April 13, 2007

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汗が止まらん・・・

ランスピードで１５キロとっても気持ちが良かったでも咳がでる　　泣師匠にＪｍｏｍにトライ仲間も皆　体調がよくない・・・今頑張りどころなのにＪmomあと１０日になりましたね宮古では克己でガンバ！！

April 12, 2007

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すこしペースを意識してラン

最近はジョグがほとんど先月のレースも後半が撃沈ペースを意識し筋肉に覚えさせないと！！

April 11, 2007

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水は最高！　久しぶりに泳いだ

朝ちょこっとバイクに乗って午後から久方ぶり（１月以来）に隣り街の公園プールに泳ぎに行った。今日は身体の各部位で感じる水感を意識し１時間ノンストップで毎秒１Ｍの泳速でゆっくり泳いだ久しぶりのスイム　やっぱ水は気持ちがいい（重力を感じず、とてもリラックス・・・最高）週３回はプールに浸からないとレースでの泳ぎにはなれないな！（１日の時間がもっとほしい）　　　　　　　　　↑先日ミサキが買ってきてくれた水着やっぱブーメランは恥ずかしい・・・

April 10, 2007

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今日から練習時間を早めた

今日から４時３０分　ラントレスタート（月・金）小雨は降っていたが埼玉の陸上の聖地上尾陸上競技場のトリムでラン錬（5:00～６：００で走っています）ちょっと足元が滑るので結局ジョグのみ・・・

April 9, 2007

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気になる２人の応援に

今日は春休み最後なので１日ナオっちと遊ぶ日（嫁さんはミサキの水泳大会の応援に）朝２時間だけ義母にナオをお願いし気になる２人の応援に行ってきた。入間ＣＲを走り　川越水上公園に川越クリテに出ているＭｅ＾Ｏの応援に女子３位だった（おめでとう）今度は国道１６号をめちゃめちゃぶっ飛ばし蓮田イトマンでの水泳大会に出場しているミサキの応援に結果は予想どおりの合宿疲れで撃沈＆潜水艦で（大泣き）オラの身体の方は咳は相変わらず出るものの身体には力が入るようになってきた（嬉）

April 8, 2007

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たくさんのサイクリストと　（嬉）

４時間ほどサイクリングしてきました心拍数があがるとまだまだ咳が出る（泣）亀ローでチーム物見山の方々と高速下ではＢＳアンカーフル（？）メンバーと荒川ＣＲでＭe^Oと皆　明日の川越クリテに出る方ばっかりじゃん！！　　　　（明日頑張って下さ～い）

April 7, 2007

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無理しないでいこう

今日は通常コースを走ったけどペースを上げると咳が出る・・・無理は禁物　身体と相談しながら練習しよう

April 6, 2007

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今日はバイクにも乗れた（嬉）

今朝は目覚めのジョグと荒川ＣＲを１時間ほどバイク乗った少しずつ身体を動かすことをしていこう今日は風が冷たかったがとても澄んでいて気持ちよかった秩父連山が雪を被っていてなんか埼玉じゃないような風景だった　　　　　　　　　↑　　　　　　写り悪～い

April 5, 2007

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回復してきました

今朝起きるとあら不思議昨日とは違って楽チンさすがお尻を丸出しにして注射を打ってもらった甲斐がありました・・・日中は寒さ＆雨とちょっと気持ち悪さもありましたがさっき　３０分ほどジョグをしてきました（出来ました　嬉）明日はもう少し身体が動くかな？？？

April 4, 2007

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今日は大事をとって　オフ

今朝起きると　なんか喉が痛く　身体もダルイ目覚めのジョグも変な感じ・・・朝食を摂りバイクで出かけたが力が入らない・・・荒川ＣＲとの合流地点で帰ってきた先週の疲れとここんとこの寒暖の差で風邪を引いたみたいだ（泣）

April 1, 2007

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3月のトレーニング

バイク　　　８０キロ　（上尾～横松郷）今日は３週間ぶりにＭｅ＾Ｏとライドさすがコソ錬の女王　しっかり切れず付いてきた（驚）来週の川越クリテ頑張って下さいね３月のトレーニング　　　スイム　　　　　０キロ　　　バイク　　１３８５キロ　　　ラ　ン　　　１３１キロ今月もスイムは一回も泳がなかった（泣）　　　　　あと２ヶ月でレースだよ　　　　　スイムで溺れちゃう・・・バイクはこんなもんでしょうランは１０キロレースに出たが全く脚がないことを痛感　　　　これじゃスイム、バイクの貯金が吐き出しだ（泣）　　　　

March 31, 2007

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今日はＴシャツでラン

ラン　　　１３キロ久しぶりにランをしたここんとこのバイクでちょっと腰が重いフォームもなんかバイク姿勢のような感じがした（笑）

March 29, 2007

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平地は結構　走れてるかも

バイク　　７０キロ　　　　　（上尾～渡良瀬遊水地～栃木市～壬生町）今日は平坦基調を栃木県壬生町の総合公園まで所要時間２時間３０分ちょっといい感じ（嬉）帰りは嫁さんにピックアップしてもらった

March 28, 2007

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今日はオフ　シロクマさんまでのんびりと

バイク　　７０キロ（上尾～シロクマ）今日は昨日頑張っちゃたので寒くならない程度のスピードでのんびりシロクマさんへくるみの山は　ほんと美味い行きは焼却炉を迂回し帰りは物見山を上らず　ちょっと寄り道いつも気になっていた　パラボラアンテナを見に途中　真っ赤なチューリップの絨毯（嬉）赤色はほんといいねＰＳクゥさん　シロクマさんから確かにお預かりしました。週末にでもＭｅ＾Ｏに渡します。私にも宜しいんですか？

March 27, 2007

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今日は１人でスキー場へ行ってきた

バイク　　２４０キロ　　　　（上尾～Ｒ２５４～軽井沢～Ｒ１８・１７～荒川ＣＲ～上尾）ミサキのＪＯ出場か！？ってあらかじめ取得していた有休・・・ＪＯがなくなった為今日は１人で軽井沢スキー場に行ってきたもちろんバイクで！あたりが明るくなり始めた５時３０出発行きは適度のアップダウンのあるＲ２５４ルート朝は北風が冷たくちょっと辛かった妙義山の脇辺りは勾配もあり（大汗）横川からＲ１８に入り　碓氷峠へさて問題　碓氷峠はいくつのカーブがあるでしょう？峠は勾配はきつくないものの１００キロ漕いでからの１７キロほどの上りは辛かった　標高も９００ぐらい？答え　　１８４でしたスキー場のトイレを拝借して帰路に・・・帰りはＲ１８高崎～Ｒ１７鴻巣～荒川ＣＲで戻ってきた。所要時間は９時間３０分（コンビニストップ３回含む）この時期にしてはとてもよく走れた（嬉）今度は富士山見に行こう！

March 26, 2007

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たまには気分を変えて　栃木方面へ

バイク　　１３０キロ　　　　　　（上尾～渡良瀬遊水地～太平山～みかも山～佐野）今日は栃木方面に走ってきた昔茨城県の古河に勤務していた時よく行った　太平山へ東北道の側道を通りトライアスロン会場のメッカ渡良瀬遊水地を通り太平山へ上がってきた太平山までは平坦なので今日はＤＨポジションでしっかりとても楽チン＆スピードも普段より３キロは速いたまには違うコースを走るのもいいもんだ今度は桐生の山々に行こう～

March 24, 2007

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春だ～　（嬉）

ラン　　　１３キロ桜が咲き始めた・・・

March 23, 2007

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元チームメイトとライド

ファルマン時代のチームメイトＪＭＯＭとライドいったい何年ぶりに一緒にライドしたかなぁ？会うのも超久しぶりだった。昔はいつも一緒だったのに・・・１ヶ月後の全日本宮古島大会を控え体調を崩し全くライドしていないとの事で山伏下までの予定だったが峠を上がってきた。　　（師匠の問題の場所　見っけ！）宮古では持ち前の精神力の強さで頑張ってきてほしいガンバ　ＪＭＯＭ！ＰＳ。バイク長い間お借りしてましてすみませんでした。ミサキがバイクに興味が出てきましたらまたお願いするかもしれませんのでその時は宜しくお願いします。今日はありがとうございました。

March 22, 2007

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もう膝が速く動かん（泣）

Ｍｅ＾Ｏのお誘いを受け　Ｍｅｇｕに車を出してもらいスキーに行ってきた（嬉）いつもは子連れで・・・　日曜日に子守りをする条件でオラ１人でスキー（何年ぶりだろう？）ここ数年も年１，２回しか滑ってない（泣）クルー　天気　雪質は最高！！ただオラの滑りは・・・全く膝が動かん　雪面をとらえるエッジ感覚がない（大泣）頭の中はいいイメージなんだけど身体が動いてくれん・・・（ストレス　大）しかし　たっぷり４時間クルーとのライドはめちゃくちゃ楽しかった。（Ｍｅ＾Ｏ、Ｍｅｇｕありがとう）ＰＳ．神立スキー場に行ったんだけどスキー：スノボー＝１：１００スキーヤーは全くいなかった（泣）オラの基礎的滑りも全くいない・・・皆フリーライドでアクティブな滑り・・・ウエアーもださい・・・（すっかり時代に取り残されている）　もうおじさんだ～（泣）

March 21, 2007

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風きついやん

バイク　　５０キロ（荒川ＣＲ～吉見運動公園～さきたま古墳）今日はオフ　恩師に会いに行田まで荒川ＣＲを北上　むちゃくちゃ風がきつくのんびりサイクリングのつもりが　パワートレに（泣）吉見の桜はまだまだ・・・その先の菜の花は満開（？）さきたま古墳は２０年ぶり随分　観光地らしくなっていた（驚）

March 20, 2007

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昨日の疲れがあったが走った

ラン　　１３キロ相変わらず　冷たい北風いつも会う方にも会わず・・・残念明日は軽くライドしよう

March 19, 2007

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今日はきっちりと走ってきた

バイク　　１３０キロ　　　　　　（上尾～横松郷～西平～高篠峠～刈場坂峠～　　　　　　　　正丸峠～山伏峠～裏小沢峠～山王峠～　　　　　　　　飯能～狭山～入間ＣＲ～上尾）今日は一人でＮＯＮ　ＳＴＯＰで走ってきた（信号、写真、トイレは止まりました　笑）初めて　こっちには行かず　真っ直ぐにとてもいいコース＆白石よりＣＯＯＬ！（夏は絶対　こっち側）グリーンラインに着くと　高篠峠ってなっていたそのままグリーンラインを走り刈場坂から２９９号側に降りた超寒むかった（ガチガチ　膝裏が痛って）すぐ正丸峠～山伏峠を上がり名栗へ下りた途中　師匠のブログで問題が出されていたトイレで用をたした（笑）師匠に会えるかな？と思いつつ裏小沢峠～山王峠と走ったが　会えず　泣（トライ界一のおしどり夫妻の岡さんとはすれ違った）その後飯能～狭山と抜け　入間ＣＲで戻ってきた途中　Ｍｅ＾Ｏから川越クリテ出ようよ！と言われていたので川越水上公園に寄ってコースを試走１周１．５キロ　千切れたら　周回遅れ＝ＤＮＦ確実参加費６０００円　さてどうしよう？今日のライド久方ぶりにきっちり走った（走れた）峠も切れずにゴリゴリ平地もしっかり乗れてＧＯＯＤ！でも寒すぎ・・・

March 17, 2007

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