自転車Life

KISサイクルアカデミーのレッスンを兼ねた練習会、参加者は総勢９名。

内野大橋で私は合流して、まず曲渕と糸島峠を目指します。

スタートしてスピードが遅い為、KIS師匠が先頭に上がってきて上げます。

上げ始めると、今度は先頭交代の度にどんどんスピードが上がっていき。上げすぎ

それでも強い人は、先に行ってしまう。しょうがないか！私は遅れる。こんな事でいいのか！

右折して一旦止まってから、みんなで行く約束だったが、先頭３人は行ってしまう。

残りで頂上を目指す。私にしては、イイペースで上ったが最後でペースダウン。

頂上で休憩して、KIS師匠より先頭でゆっくり下るように指示があり

車が切れたところで下り始める。まったく踏まず７割程度というところか。

全員そろって下り、平地区間へ信号を左折し始まりです。

ハイペースを維持して先頭交代です。

100％で引くと交代後自滅して後ろにもつけない。でも楽に走ってはいけません。

後ろの人達がある程度踏んでいる状態でないといけません。後ろで足を止めているようでは遅いのです。

スピードが落ちる前に、早めに交代（私はちょっと引きすぎる傾向があるが、これは昔のくせ）

それで、スピードが遅いと激が飛んできます。「あげろー」「交代」など

あっという間に、コンビニに到着。反省と雑談会です。

このあと、交通量が多いところはゆっくり平和にはしる。

交通量が減ったところで、またスタートです。

二見ケ浦手前からスピードが上がります。ここからはふるい落としが始まります。

交代して下がるたびに、減っているのがわかります。

一旦、丘でみんなを待って、また全員そろってスタートです。

さっきの続きが始まります。海釣り公園・大原海水浴場を通過するころには、４・５人になっていたようで

最後の運動公園で力を出し切ります。交代の後も必死でつこうとするがつけず

最後はダンシングまでして、ＳＳ君が行ってしまいました。強い。

前に走った時より、レッスン生のＳＳ・ＫＴさんの二人は格段に強くなってました。

私ももっと練習しないといけません。

足がそろった人達と走るのとても楽しいです。そして自分を追い込めるので練習になります。

なかなか一人では、ここまでいけません。

みなさん今日はお疲れさまでした。またお願いします。

これで、沖縄練習仕上げは終了です。

後は、本番。

走行距離８０ｋｍ　走行時間　２時間３５分　ＡＶ　３０．８ｋｍ