[サイクルプラス練習会]の記事一覧 | 自転車Life

サイクルプラス長距離練習会

サイクルプラス長距離練習会に参加してきました。コースはいつもの、福岡・久留米・八女・黒木・日向神ダム・星野村・合瀬耳納峠・うきは・３８６バイパス・太宰府に抜けて福岡でした。日向神ダムの上りが始まるまでは、なんとかついて走れたのですがそこから先は、待たせばかりでした。久しぶりに、沢山の方と長距離を走れて楽しかったです。距離 170.4km トレーニング時間 6時間:9分:26秒消費カロリー 3658kcal 最高心拍数 172bpm 最低心拍数 136bpm 平均速度 27.9km/h １０月走行距離　300.4km２０１２年走行距離　7888.8km

2012年10月07日

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KISサイクルアカデミー三日目

三日目の　KIS サイクルアカデミーお邪魔です。４名で！板屋峠インターバルへ

2012年05月18日

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KIS　サイクルアカデミー二日目

また、サイクルアカデミーにお邪魔しました。板屋峠です。

2012年05月17日

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サイクルプラス練習？

Kis師匠と走ってきました。アカデミーの方が１名で３名で！

2012年05月16日

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サイクルプラス「三宅店を懐かしむ会」

k'zブログ「ＶｉｔａｌｉｚｅＢｉｃｙｃｌｅ」より貼り付けです。２月２５日（土）の夕方から「三宅店を懐かしむ会」を開きたいと思います。当時のお店に集っていただいていた方で当ブログを運良く見て下さっている方がおられましたらふるってご参加下さいますようよろしくお願い申し上げます！また、三宅店にあまりゆかりがないけどご参加いただける方はご一報をよろしくお願いいたします！会場や集合時間などの詳細はまだ決めておりませんが、追ってブログアップでご報告をしてまいりますのでチェックの方をよろしくお願いいたします。引用おわり出席の方は、個人名・連絡先がわかるようにメール又は、ブログに直接個人情報が載らない方法でお願いします。来週日曜日までで、人数を決定したいとおもいます。※注意１、出席確定後の欠席は申し訳ありませんが、会費は徴収します。２、お酒を飲まれる方は、自転車、当然車バイクでは来ないようにしてください。３、禁煙です。以上

2012年01月27日

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トリオ・トレーニング

８時半おぎわら橋集合でコースは、小笠木峠・三瀬・北山ダム・七山・浜玉・２０２号・日向峠・小笠木峠

2011年05月14日

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サイクルプラス練習会

久しぶりに、mkyfmsさんと練習です。コースは、小笠木峠、糸島峠、糸島半島、小笠木峠です。

2011年05月07日

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サイクルプラス練習会兼レッスン

7時50分頃いったん家を出たのですが、変速の調子が悪く戻って調整したら時間がたち8時20分出発し待ち合わせ場所での時間を過ぎていまいました。あとは、ひたすら追いかけるのみです。どんな直線でも見えない。つづく

2009年08月02日

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日曜日サイクルプラス練習会します。

５月１０日日曜日練習会します。（誰も来なければ会にはなりませんが）

2009年05月08日

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明日走ります！

内野大橋に８時半出発です。那珂川の　おぎわら橋は８時です。コースは糸島峠又は三瀬雷山から糸島半島外回りです。参加できるかたいれば走りましょう！

2009年05月05日

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サイクルプラス長距離練習会

とりあえず画像だけ4月30日　少し内容更新です。走行距離　私は　１７４．３ｋｍ走行時間　5時間53分（AT)平均時速　２９．６ｋｍ（AT)

2009年04月29日

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4月29日長距離練習会します。

サイクルプラス長距離走行会のお知らせ恒例の長距離走行会を実施します。詳細は以下の通りです。４月２９日（祝）、８：００　サイクルプラスをスタート久留米→黒木→星野村→うきは→甘木→筑紫野１６０ｋｍ雨天（怪しい場合も）即中止

2009年04月28日

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夜須高原コース

待ち合わせ場所に少し遅刻してしまいました。昨日サイクルプラスによったら、アカデミーを連れてくるかもと言っていたので待っているだろうと思いながら、でも、k'z cyclistさんだけが待っていました。ごめんなさい。Tモバさんまで来てなく10分ほど待って出発です。最初の上り（農業試験場）では、k'z cyclistさんやはりたんたんと踏んで速い。頂上付近で無理やり追いついて下りへ下りから平地になる勢いに任せて、前にでて踏みまくる。その後の平地区間は、無難に走る。スプリント区間はバイク軍団がいてもがけず。通称ドラゴンウェーブでは、1つ目を私がスピードを上げ2つ目は交代しようか迷ったがそのまま私が走る。最後を交代してk'z cyclistへ、頂上手前で前に出て、そしておいしいところを私が持っていきました。次の夜須までの上りにそなえて、田園地帯は静かに走る。そして、上りに突入です。また、k'z cyclistさんが先行してどんどん行ってしまう。私が遅すぎる！左折して道が細くなりカーブ連続で、とうとう見えなくなる。勾配がゆるくなったところで、ペースを上げ追いついていっしょに頂上へ公園で休憩するが、寒いので早々に出発です。下りでは、前回の砂利事件があったので今回は安全に速くを心がけました。平地に入って先頭交代を繰り返しますが、k'z cyclistさんが長く引いていたので団地の中で無理やり交代鳥栖筑紫野道路では、向かい風の中必死でスピードを上げます。Pゾーン過ぎで交代下って上ります。そこで前にでて山神方面へ。ちょっと休憩です。山神でもまた、k'z cyclistさんが先行して小さくなっていきます。大博多GCへ右折する所で待ってもらい。そろって小道へだらだらと上りがつづきます。少しペースを上げますがぴったり張り付いています。GCを抜けて下りへ、ここは危険なのでゆっくりです。385号線に出て右折。ここからは少し下っているはずなのに向かい風でスピードが出ません。交代しようかと思いましたが、自分の練習の為に代わりません。そして川沿いに出る下りを利用して、最後のもがきです。標識までを目標にスピードアップメーターは？で終了です。走行距離　８５．３ｋｍ走行時間　３時間４分(AT）画像は帰ってから挿入します。つづきはこちら

2009年04月27日

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4月26日練習会

4月26日練習会の予定です。夜須高原コースにしたいと思います。最後は山神ダムから大博多GCで那珂川になります。今回は直接8時半出発で太宰府政庁跡信号です。（T字路）

2009年04月24日

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雷山・糸島コース

朝、突然　k'z-cyclistさんが私の家に来た！トイレを我慢できなくなったと言う事でした。その後待ち合わせ場所のおぎわら橋へ、mkyfmsさんと合流して出発まずは小笠木峠を越えて内野大橋へ続きは、

2009年04月19日

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明日は、雷山林道から糸島コース

明日のコースは、三瀬峠・雷山林道・長野峠を下って・糸島半島外回りで戻ってきます。出発時間那珂川おぎわら橋「８時５分」早良内野大橋「８時３０分」

2009年04月18日

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日曜日練習予定

長めに乗りましょう！三瀬～雷山～七山～浜玉～糸島半島はどうですか？１２０ｋｍ～１３０ｋｍ？おぎわら橋８時内野大橋８時半

2009年03月27日

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三瀬から糸島コース

予定通りのコースで小笠木峠～三瀬峠～雷山林道～長野峠～糸島半島・野北牧場～小笠木峠那珂川でmkyfmsさんと走り出し内野大橋からＴモバさんと３名で三瀬峠へ二人はディープホイルで山は重そうであるが、頂上へはＴモバさん１位通過雷山林道は、バラケテしまい私が先着です。長野峠下りは、安全に下るが、私は飛ばす最高速７２ｋｍ二人を待って、糸島を目指す為左折ここからは平地３人で先頭交代を繰り返しコンビニ手前で最後のペースアップ休憩ポイントにアカデミーでお馴染みのＫＤさんココから野北牧場を一緒に目指してスタートしたのですが多分、ＧＣの上りで切れた模様野北牧場上りは先頭で入り頂上も先着です。下って平地を走りいつもの運動公園前で、Ｔモバさんへペースアップの指示をだす。その後は、私の指示でＴモバさん自爆してしまったようで、ごめんなさい！mkyfmsさんと二人でそのままペースアップです。最後の高校下は、私が上げて最後にＴモバさんがダンシングで行ってしまい私はそれを見てガクっとペースダウンその後はＴモバさんと分かれて小笠木峠下で休憩し峠を越えて終了。走行距離　１０７ｋｍ走行時間　３時間５１分シャワーを浴びて庭で花見焼肉でした。

2009年03月21日

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土曜日練習しましょう！

私が土曜日休めそうなので、練習します。日時：３月２１日（土）　　　８時半内野大橋出発　　　８時に那珂川町　おぎわら橋出発コース：三瀬峠～雷山林道～長野峠～糸島半島外回り～小笠木峠～那珂川町

2009年03月19日

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夜須高原コース練習会

自宅を出ようと思うと、トランスリミッターをつけるのを忘れたのでmkyfmsさんとの待ち合わせの８時に遅れていまいました。ココからは、平地を選んでの走行ですが新幹線基地横の上りは上ります。私の心拍計が表示しない。春日モール前７イレブンで電池交換していると（結局電池ではなく、ｽﾄｯﾌﾟﾎﾞﾀﾝを押してもう一度ｽﾀｰﾄﾎﾞﾀﾝで解決）サイクルサッカー・元世界チャンピオンさんが登場です。久留米競輪場の記録会にいくらしい。途中までいっしょに走りましょう。と言ったのですがゆっくり行きますとの答え。次の待ち合わせ場所の太宰府政庁前でk's-cyclistとちょっと雑談し走りだします。農業試験場の峠は旧道と決めていたのですが工事中でトンネルへだいたい平和に先頭交代を繰り返し、いつものアップダウンへ突入今日は向かい風で最初の下り上りは私が引くもスピードがでず、上り切って次mkyfmsさんに交代、ここから長く引きます。最後の上りまで行きます。私は一番後ろだったので、先に行くと自爆しそうだったのでk's-cyclistが掛けた所で合わせて踏む。mkyfmsさんには一番つらい展開でごめんなさい。次の上りに備えて先頭交代を繰り返す。秋月側から上ります。mkyfmsさんがペースアップでk's-cyclistさんがついていきますが私は切れてしまい、マイペースに切り替え夜須高原方面へ左に入ります。ここでやっと追いつきk's-cyclistさんも交わして前に出ます。がピッタリ後ろにいる。これがつらいのです。道が狭くなり勾配がきつくなる所で交わされる。少し離されたままだったが勾配がゆるくなった所で追いつき交わし走ります。もう頂上と思ってペースを上げたら間違いで、またペースダウントンネルを抜けて下りに入り休憩区間後は、２段階に上る区間へここが結構きつい。上り切ったところで、待ちそろって夜須高原公園へ２台のサイクリストにすれ違う。休憩また雑談です。さっきすれ違った二人がまた登場でk's-cyclistさんの結婚式のとき会った方でした。また爆笑な二人でした。そして下ります。(力の入ってない、いいフォームですね。)(流れるようなこの写真グッドです。）それなりに下っていたのですが、突然何の前触れもなく道路工事で砂利へ突入！なんとか路面を選んで走りきるが、ちょっとビビリましたね。下りきってからは、向かい風がひどい。先頭に出ると、そのきつさを我慢です。３人で静かに乗り切る。住宅街区間は、意外に上っていて結構きつい。走れていない時よくここで切れていました。k's-cyclistさんがいいペースで走る。最後の上りで、mkyfmsさんが切れ気味になったので交わしてk's-cyclistさんの後ろにつく。下って３号線の信号が丁度青で通過。鳥栖筑紫野道路に突入ですが、入る上りをk's-cyclistさんが速いので、たまらずもういっぱいのmkyfmsさんが切れる。無視して二人でペースアップして走りきる。山神方面に入ったところでまた休憩。後は、山神ダムを上り奥のバス停でk's-cyclistさんとはここでおわかれです。平等寺をまわって帰るそうです。mkyfmsさんと右に入り大博多GCまで上りここで、mkyfmsさんはまっすぐ下りおわかれです。私はGCの中をを通って埋金に出ます。成竹あたりでぷちスプリントをして終了です。今日のコースは一定の勾配が長く続きアップダウンではもがき切るいい練習ができました。お二人さんお疲れさまでした。次を楽しみにしています。躍動感溢れる写真を提供していもらっているのは「k's-cyclist」さんの車載カメラです。走行距離：８５ｋｍ走行時間：３時間１０分（AT)

2009年03月15日

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日曜日練習会予定

３月１５日日曜日の練習会です。コースは夜須高原コースで最後、山神ダム経由那珂川です。集合場所は、春日モール前「７イレブン」です。時間は、８時半出発です。待ちません！それでは、全力で走ってもらえる方参加お願いします。

2009年03月13日

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サイクルプラス練習会Ａコース

那珂川町別所のおぎわら橋に集合したのは、mkyfmsさんとk'z-cyclistさんと私の3名そして８時出発寒い中まず小笠木峠を上ります。車が多い。内野から曲淵まで先頭交代しながら、ですがk'z-cyclistさんの引きが長いし強いので私も遅れる。糸島峠下でそろって頂上へ、重量過多と練習不足でmkyfmsさんが遅れる。下りは車が多いのでそれなりに下る。平地はそれぞれにみな引きが長いので、きつい。寒いし、風も強いので先頭に出るとスピードが上がらない。いつものコンビニで休憩し、プリンスの変速が調子が悪いと言う事なのでメカニック・k'z-cyclistさんが調整しばっちり。ここからはほぼ平地なので、３人そろぞれに全力で走る。大原辺りでk'z-cyclistさん足にきているよう運動公園の信号停止で、またスピードを上げる。mkyfmsさんと先頭交代し下がるとk'z-cyclistさんがいない。そのまま置いて行きます。この後は、そろって流して行きます。小笠木峠下で休憩し雑談爆笑。気を取り直して、峠へ旧道を走り私がペースを作るも頂上手前で失速し二人に交わされ、下りに突入してそのまま終了です。k'z-cyclistさんは、まだ１時間ほど地獄を味わった事でしょう。走行距離９０.４ｋｍ、ＡＶ３０．３ｋｍ（ＡＴ）走行時間２時間５９分（ＡＴ）私は、シャワー浴びて飯食って、今まで疲れて寝てました。今から自転車整備です。

2009年02月21日

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明日練習会しますよ。

明日２１日土曜日、走ります。Ａコースで、糸島峠～糸島半島外回り内野大橋に８時半出発です。

2009年02月20日

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コースプロフィール

先日の夜明ダム往復のコースプロフィールです。高低差が一見あるように見えますが、１メモリ５０ｍですので、やっぱりほぼ平地です。最高で高低差２００ｍくらいでした。

2009年02月17日

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夜明けダム往復

那珂川からＡＮＡ氏と待ち合わせし、春日モール前の待ち合わせ場所で待ってるＴモバ氏と次の待ち合わせ場所の太宰府政庁へ走る。そこでk'z-cyclistさんを入れて集合写真です。さー出発です。ここからは、私が楽しかった所だけ報告です。農業試験場の峠は、旧道をパスしてトンネルを通行です。しかし、k'z-cyclistさんがアウターでごりごり踏んでいくのでかなりきつい。トンネルの後は、ＡＮＡ氏を待って下りを私がペースを上げて少しの間60ｋｍ巡航です。しっかりk'z-cyclistさんが後ろに張り付く。Ｔモバさんはアカデミーでオールインナー指令があり遅れる。その先からは平地でみんなで回す。そして三並から３８６バイパスまでのアップダウンは、それぞれにペースアップＴモバさんはインナーなので下りは足を止めている。私は、勝手に下りと上りをもがく。３８６バイパスはみんなできれいに回します。k'z-cyclistさんは、アウター指令が本人の指令のようで、上りをかなりのペースで走ります。平地はかなりみんな速い。強度は中の上でしょうか。３８６バイパスも終わり、杷木のコンビニで休憩です。ここでＡＮＡ氏とはお別れです。ここからは３人で走ります。左に曲がって少しして、上り調子をほとんどk'z-cyclistさんが先頭でしかもまたアウターで引き続けました。突き当たって右へ、夜明けまで下り調子です。私が先頭で、下り調子に任せてスピードアップです。k'z-cyclistさんはしっかり後ろについていますが、Ｔモバさんはインナー指令をしっかり守っているので当然ついてこれません。二人で、４０ｋｍ以上のスピードで走り続けます。これはかなりきついが楽しい。夜明け手前でＴモバさんを待って金毘羅うどんまで走ります。折り返して、コンビニでエネルギーを補給して再出発です。ここからは、みんな足にきているのでもくもくと走ります。後は、行きと同じようにアップダウンを勝手にもがいて筑紫野でk'z-cyclistさんと分かれて鳥栖筑紫野道路へここでもまた勝手にもがきました。そして終了です。走行距離１３６ｋｍ、走行時間４時間３３分（オートストップ）強度中程度と思ってましたが、走り出すとやはりみんな押さえられない。そうときつい練習会となりました。みなさんまた走りましょう。お疲れさまでした。（あー疲れたー）

2009年02月15日

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Aコース糸島半島練習

久しぶりに、ANA氏と二人で練習です。コースはAコース（曲淵～糸島峠～糸島半島外周り）ANA氏は全体的に肉がついてしまって、少々重い様子でした。それとブランクが長いので、上りは仕方ない。それでも平地は、いいペースを保っていたので私もスイッチが入ってしまいました。いつものコンビニで休憩し再出発。二見ケ浦では、サイクルプラスアカデミーの方達がいました。がスピードも上がっていたのでそのまま通過でした。走行距離９０ｋｍ、走行時間２時間５９分明日は、もう少し距離を伸ばします。

2009年02月14日

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天草前練習会、プチロングで走りますよ。

上の地図のコースを走ります。だいたい120～130ｋｍ位だと？夜須コースで夜須高原なし+３８６バイパス+３８６杷木から左で小石原方面へＴ字交差点右で２１１号線で夜明方面へ今の所、夜明のドライブインで折り返して３８６で戻る予定後は、夜須コース後半を走って鳥栖筑紫野道路で戻って終わりです。通称「Ｔモバ」さんからの提案で、日曜日はプチロング練習します。練習なので、ラーメンを食べてと言うのは私としてはなしですけど、参加される方によってはありかも？では、待ち合わせ場所は「春日モール前セブンイレブン」時間は、「８時半」です。これは出発時間ですので待ちません。一緒に走ってみようと思う方はよろしく！強度は「中」くらいかな？上りはあまり無いです。

2009年02月12日

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サイクルプラス走り初め

サイクルプラス+アカデミー合同走り初めに参加してきました。参加者は、よく数えていないので１６人か１７人で過去最高でしょう。長い列になるので、大変です。インナーのみの回転練習でだいたい32・3ｋｍでの走行でした。最後の運動公園前だけスピードアップして終了。自宅まで帰って、約９０ｋｍ、平均時速２８．２ｋｍ

2009年01月04日

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サイクルプラス・高速ローテ練習会

KISサイクルアカデミーのレッスンを兼ねた練習会、参加者は総勢９名。内野大橋で私は合流して、まず曲渕と糸島峠を目指します。スタートしてスピードが遅い為、KIS師匠が先頭に上がってきて上げます。上げ始めると、今度は先頭交代の度にどんどんスピードが上がっていき。上げすぎそれでも強い人は、先に行ってしまう。しょうがないか！私は遅れる。こんな事でいいのか！右折して一旦止まってから、みんなで行く約束だったが、先頭３人は行ってしまう。残りで頂上を目指す。私にしては、イイペースで上ったが最後でペースダウン。頂上で休憩して、KIS師匠より先頭でゆっくり下るように指示があり車が切れたところで下り始める。まったく踏まず７割程度というところか。全員そろって下り、平地区間へ信号を左折し始まりです。ハイペースを維持して先頭交代です。100％で引くと交代後自滅して後ろにもつけない。でも楽に走ってはいけません。後ろの人達がある程度踏んでいる状態でないといけません。後ろで足を止めているようでは遅いのです。スピードが落ちる前に、早めに交代（私はちょっと引きすぎる傾向があるが、これは昔のくせ）それで、スピードが遅いと激が飛んできます。「あげろー」「交代」などあっという間に、コンビニに到着。反省と雑談会です。このあと、交通量が多いところはゆっくり平和にはしる。交通量が減ったところで、またスタートです。二見ケ浦手前からスピードが上がります。ここからはふるい落としが始まります。交代して下がるたびに、減っているのがわかります。一旦、丘でみんなを待って、また全員そろってスタートです。さっきの続きが始まります。海釣り公園・大原海水浴場を通過するころには、４・５人になっていたようで最後の運動公園で力を出し切ります。交代の後も必死でつこうとするがつけず最後はダンシングまでして、ＳＳ君が行ってしまいました。強い。前に走った時より、レッスン生のＳＳ・ＫＴさんの二人は格段に強くなってました。私ももっと練習しないといけません。足がそろった人達と走るのとても楽しいです。そして自分を追い込めるので練習になります。なかなか一人では、ここまでいけません。みなさん今日はお疲れさまでした。またお願いします。これで、沖縄練習仕上げは終了です。後は、本番。走行距離８０ｋｍ　走行時間　２時間３５分　ＡＶ　３０．８ｋｍ

2008年11月02日

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明日サイクルプラス練習会します。

８月２４日　日曜日明日　サイクルプラス練習会しますよ。ＡＭ８時半に地下鉄　野芥駅前出発ＡＭ８時５０分頃　内野大橋通過です。糸島峠～糸島半島コースです。みなさん参加ください。

2008年08月23日

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全日本ジュニアクラスと練習会

全日本ジュニアクラスの走りが見れると言うことで、朝集まったのが、８人と多い。最初の曲淵までを師匠が調子良く行ったがトラブル発生。フレームが割れている。後は、残りの７人で予定のコースを走る。最後は、やはりペースアップについて行けず、アウトに！しかし大変いい練習になりました。

2008年08月13日

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本当のサイクルプラス練習会は楽しい！

先週土曜日の写真です。サイクルプラス福岡らしい久しぶりの練習会でした。苦しいけど、このぎりぎりの走りがより満足感をえられます。

2008年07月14日

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サイクルプラス練習会ハイスピード！

本日はＴモバさんのレッスンということで、走行距離も４０ｋｍと思ってみんな集まった？集合場所には、私・岸原師匠・ＡＮＡさん・Ｔモバさんに集合時間ぎりぎりに〇坪君というメンバーになりコース変更とチームＴＴ練習に切り替え曲淵と糸島峠はそれぞれの実力で多少ばらける。私が一番遅い下ってからは、４０ｋｍ以上のハイペースで先頭交代を繰り返すたぶんぎりぎりでみんな、交代の後は後ろに回る。この少しの辛抱がきつい。今日は、これだけ長い時間ハイスピードを保ち走れたのでそうとう楽しかったですね。明日は一人ではしります。

2008年07月12日

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サイクルプラス山岳練習会

予定コース三瀬峠～背振山往復～佐賀側より坂本峠～南畑～九千部山往復～平等寺～大博多GC～那珂川８時３０分になっても新宮兄弟がこない。〇坪ではないのでおかしいと思いながら１０分待つことにしました。来て走り出して、新宮兄弟のリヤを見ると今日のコースにしては、小さい１１－２１がついている。大丈夫かなと思いながら走る。ちなみに私は２３がついている。三瀬峠は、待ち合わせ場所まで飛ばしてきた新宮兄弟は影響があったのか、遅れる。下って次、店で休憩補給して背振山を上る。ココは新宮弟が先行して頂上まで３人たんたんと上る。坂本峠下でまた休憩してスタートさすがに新宮兄弟の２１は苦しそうです。それでも弟がんばる。見るからに止まりそう。新宮兄弟に聞くと、背振山も坂本峠も初めてのことでした。九千部山を上った事があるか聞くと、無いとの事。それじゃー「上るか！」と決定。しかし自動販売機ないし？下って、とり合えず九千部山を上り始める。新宮兄が遅れる、新宮弟は先行するが、遅れる。私も悩みながら上るが大峠手前で一旦待つ。弟が上がってきたところで、下ることにする。今回は、途中断念した事がくやしいので、もう一度同じコースで挑戦することにして終了。

2008年07月06日

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サイクルプラス前半戦終了打上げ

本日、福岡　野間の焼き鳥やで、打上げです。前半戦終了の反省などなど１９時より

2008年06月13日

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サイクルプラス練習会夜須コース

３時間４分（AT）、８５ｋｍ、ＡＶ２７．８Ｋｍ（AT）春日モール前セブンイレブンに集合であるが、ここでも大〇君大幅に遅刻で登場。参加者は、ANA氏、梶〇君で計４名大幅に遅れてスタート農業試験場までは、先頭交代しながら無難に走る。道が新しくなっているが旧道に入る、ここの上りは２段目の所でANA氏がペースアップして先頭でクリア。私がビリ。途中１０台くらいの集団が前を通過、左折してその集団をかわして走るいつものスプリントポイントは、車が多く。私が危険を冒してかってにスプリントこのあとのアップダウンの連続は、先頭交代を繰り返してスピードも上げて走るポイントですが！私が１個目下りから上りにかけて先頭で引いて交代と思ったらいつものように、大〇君がアタックしそれに後の二人もついていき、私は着けるはずもなく終わり。最後はバスを利用して何とか追いついた。次は夜須へ裏から上る。私もイイペースで途中までは上れたが、左折した後は大〇君と、梶〇君がペースを上げる。次に私が上るがペースは上がらず。ANA氏がかわしていく。この順番で上りきり休憩。下ってからは、平地を先頭交代しながら順調に走る。元の鳥栖筑紫野道路に出てからは、スピードを上げる区間ですがまたもや今度は、梶〇君が一人でペースを上げる私が先頭で追う。そのまま交わしてスピードを上げる。ANA氏が前にでてスピードを上げる。下がると間があいているのでまた後ろに入る。先頭交代してスピードを維持し、交代梶〇君の後今度はANA氏が出てきた。大〇君は遅れているようだ。左折して休憩。ここから山神ダム・大博多の上りに入る。がまた大〇君と梶〇君が速い。私がビリで上りきり、下って３８５号線にでる。最後のスピードアップ。大〇君がペースを上げる。ANA氏が着く。梶〇君が以外にも中切れを起こす。交わしてANA氏の後ろにつく。少し下って最後の直線でスピードを上げて終了です。「きつかった」

2008年06月01日

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練習会ですよ。

６月１日練習します。コースは、夜須高原コース夜須高原へは、表から上ります。山神ダムを通って帰ります。春日モール前セブンイレブンを８時半に出発します。もし参加する方は、書き込みお願いします。書き込み無い場合は、こないものと考えます。

2008年05月27日

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きつすぎる練習会

予定通りのコースで、集まったのは　６人各所の上りでは、大〇君と梶〇君が競っていたようです。スタート直後では、最初からANA氏が飛ばし中切れきみとなる。ここのスピードが私には速過ぎてこの後足が止まってしまった。曲淵までで先頭３人と離れて３人となる。三瀬までは前の３人は見えなくなり、後ろ３人もそれぞれ単独となり最後は私がビリで上りきる。雷山林道入口で休憩し。しかしきつい。みんなが速いのか、私が遅すぎるのか？雷山林道では、私なりにがんばり大〇君と梶〇君になんとかついていくが、彼らにはまだ余裕があるようだ。下り区間で私と大〇君、そして下りの遅い梶〇君が離れる。そこを狙って大〇君がスピードを上げいってしまう。梶〇君が少しずつ追いついて抜いていく。そして見えなくなる。雷山出口に向かって下りが続くと遅すぎる梶〇君を追い抜く。長野峠の下りに入る。自分のペースで行くように注意。ココだけは、私が先頭で走る。大〇君もかなり速くなっている。後ろについているようだ。ヘヤピンカーブを抜けたところで、後ろのほうで「バチャン」と音が聞こえた。大〇君転倒でウェアーが破れているのを気にしていたので大丈夫のようだ。この後は、平地をうまく先頭交代しスピードを上げて走る。向かい風はきつい。いつものコンビニで休憩し、野北牧場までは平地野北牧場上りに入ると、とりあえず私が先頭でスピードを上げるもすぐ二人に抜かれる。ピナレロ君も着いていく。私は勾配がきつくなるところで足もいっぱいとなる。この後はまた平地で、今津運動公園でちぎりあい、最後上りでスプリント合戦だが参加できずで終了解散です。またここからが地獄です。ANA氏と向かい風の中、小笠木峠を越えて帰宅。今日は、向かい風もあり以外と時間も掛かっているが、要所要所のスピードアップで非常にきつい練習会でした。みんなと走ると自分の弱さがわかり、練習を増やすきっかけになります。３時間４９分、AV28.2ＫＭ、最高時速71ＫＭ、走行距離108ＫＭ

2008年05月18日

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サイクルプラス練習会

練習会予告18日（日）内野大橋に8時30分出発コースは三瀬・雷山・長野峠・糸島半島・野北牧場のAフルコースです。参加される方は書き込みお願いします。書き込無い場合は、時間・コースを変更する場合があります。

2008年05月14日

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サイクルプラス練習会予告

練習会予告11日（日）内野大橋に8時30分出発コースは三瀬・雷山・長野峠・糸島半島・野北牧場のAフルコースです。参加される方は書き込みお願いします。書き込無い場合は、時間・コースを変更する場合があります。（朝起きるのがつらい為！）

2008年05月09日

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サイクルプラス長距離ライド報告

先ほど帰ってきて、風呂入ってぐったりです。本日の走行距離　１７６ｋｍ走行時間　６時間１６分（オートストップ）平均時速　２８．１ｋｍ（オートストップ）走りは、全然だめだったのでまた練習のやり直しです。次は５月３日のツールド国東です。

2008年04月29日

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サイクルプラス長距離ライドに行くよ

4月29日火曜日にサイクルプラス長距離ライドです。サイクルプラスを8時にスタートしますので10分前には来てください。コースは、久留米→黒木→日向神ダム→星野村うきは→原鶴→甘木→筑紫野→福岡　約１７０ｋｍ雨天中止です。チーム員以外でも大歓迎です。

2008年04月27日

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サイクルプラスGWロングライド

何回目なのか知らないけど、今年も「サイクルプラスＧＷロングライド」をやります。４月２９日　火曜日です。みなさん、しっかり予定お願いします。だいたい、１８０ｋｍから２００ｋｍだと思います。

2008年04月04日

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サイクルプラス練習会

今日は、雨は降っていないと思い込み用意し玄関を出たら、雨が降っている。悩みながらも家を出ると、小笠木峠では結構降っている。これは中止だろうと思いながら、だれもいなかったら一人で走ろうと決め集合場所へ悩んだ時間が長すぎて遅刻。だれもいない。走る方向を見ると遠くにに何台か走っているのが見えダッシュで追いつき、一安心。今日も回転で走る、インナーのみで走りスピードも上げない。本日走行距離80ｋｍ、AV28.7ｋｍ、２時間４６分（ＡＴ）

2008年01月13日

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記念撮影番外編

自転車の位置が違いますよ！早く並べよ！

2008年01月07日

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サイクルプラス走り初め

本日サイクルプラス走り初め参加者合計７名も集まってしまった。この調子で今年は、練習会を続けていこう！私が遅刻してしまい、全員がお待ちかねで、すみませんでした。練習会は平地中心で一見穏やかな感じ。でも少しづつスピードが上がり、師匠が落とせの指示。私もインナーに入れて回転練習に切り替えて走る。それでも最後はいつものとこは、たまらずスピードアップでバラバラとなる。

2008年01月06日

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