ニーラレモンデトックス(・∀・)3.5日ハーフプログラム(2日目~最終 更に1日置き換え3.5日分)モニター体験
断食系ダイエットの ニーラレモンデトックス posted by (C)axelahime本日は前回モニター体験(準備期間~1日目)の 続きですということでCencorp JPファンサイト参加中期間中は そのままでも飲んでいましたが posted by (C)axelahime炭酸でわっても いただいてました~これも なかなかおいしい味に飽きてきたとか 炭酸ジュース好きさんにはおすすめ他にも 食感を感じたい方は 凍らせて食べるのもイイらしいですよずっと同じものを利用しなきゃだからこういう味わい工夫ができる点は いいですねそれでは 2日目からのレポート いってみましょう【実践2日目】 《体重》55.9kg(1日目より -0.7kg)《食事》ニーラドリンク2L、生姜茶&センナ茶各1杯《エクササイズ》ジュニア散歩30分(うち早歩き 15分)《感じたこと》飲みはじめて たった1日しか経過していないのに 肌がつるっもちっとしてきた 美容にも効果的とは聞いていたけど こんなにも早く実感するなんて?! 相変わらず空腹との葛藤が悩ましい。【実践3日目】《体重》54.7kg(2日目より -1.2kg)《食事》ニーラドリンク2L 生姜茶&センナ茶 各1杯《エクササイズ》お家ヨガ 30分《感じたこと》1日1回便通がくるのが理想的なこのデトックスダイエットだけど 実践日~まだ便通来ず それなのに前日より-1.2kgも痩せているなんて 利尿作用は抜群だったから 余計な水分が出たってことなのかな~?【実践4日目(最終 0.5日)】《体重》54.4kg(3日目より -0.3kg)《食事》ニーラドリンク 1.2L 夜~補助食 りんご&小松菜ジュース350ml《エクササイズ》ジュニア散歩60分(内早歩き 30分)《感じたこと》ここにきて ようやくニーラ生活に慣れてきた これなら7日間のスタンダードプログラムでもいけたかも?? だけど 久々に口にした ニーラ以外のジュース とっても美味しい~ しかも1/3程度飲んだだけで すでにお腹がいっぱい(゚д゚)! この3日ちょいで 胃が小さくなった??? posted by (C)axelahime【補助食日(朝・昼)】《体重》後ほど発表《食事》(朝)果物&野菜ジュース 350ml (間食)きゅうり1本 (昼)野菜ジュース《エクササイズ》ジュニア散歩30分(内早歩き 15分)《感じたこと》 パンフレットに載っていた 捕食メニューの例を参考にした食事 プログラム終了後はいきなり固形を食べるのはよくないとあったので 間食のきゅうりは細かく刻んでいただいてみました posted by (C)axelahimeたった1本のきゅうりだけど 間食として十分満足のいく量に感じました・・・で・・・ 捕食しちゃうと きっと体重も増えちゃうんだろうな~って思ってたら・・結果体重は・・・53.6kg 前日より0.8kg減よって スタート時から6.5日で posted by (C)axelahime3.2kg減に成功しました下腹は未だ出ているけど お腹全体の厚みが明らかに違うこれは嬉しい~お腹の中身ができったと 言われればそれまでだけど・・・この短期間で 目に見える形で 痩せたと実感できるのはいいですね私め 今までダイエットって すぐに効果を感じることが難しいからやる気すら起こらなかったけどこれなら 毎日少しずつ痩せれたし 頑張っちゃおうかなって気になりました(*´∀`*)ということでせっかくやる気が出たので ここからは 3.5日ハーフプログラムに +α残り 3.5日分のニーラドリンクを使って 引き続き 1日置き換えプログラムを実施しましたプランは こんな感じ【1日目】ニーラドリンク1日 → 【2日目】捕食日1日 → 【3日目】ニーラドリンク1日 → 【4日目】捕食日1日 → 【5日目】ニーラドリンク1.5日 → 【6~8日目】捕食3日間 posted by (C)axelahime捕食メニューは ほぼこのパンフに近い状態で行いましたメニューは例ですが リバウンドしないためには 捕食ルールをきっちり守ることがポイントなんですって既に3.5日プログラムをやったあとだからか? この1日置き換えは気分的に随分楽今日頑張れば 次の日には確実に何か食べれますからね~そんな状態だから 痩せてもちょっとかも・・・?と思ったのですが 結果は更に -2.2kg減の posted by (C)axelahime51.4kgに準備期間からの15日間で 合計5.4kg減に成功しましたーヽ(*´∀`)ノ産前の体重まで 戻ったよ~動画にも この体の変化を記録しました※ 大きい画面で見たい方 動画が再生されない方は 枠下「YouTube」をクリック※ 音楽は 「フリーBGM・音楽素材MusMus」さんを利用させていただきました全てを終えて思ったこと正直・・・ 食いしん坊な私にとっては 空腹を感じない日は1日もありませんでした(ノ∀`)でも やってみてよかったと思います 飲むだけという 非常にシンプルな方法でデトックスダイエットができるから別で時間を大幅に とられることもないし空腹や食に対する自制心を 体も心も確実に鍛えられます何よりちゃんと痩せれたしねこの2週間 みっちり鍛えられた結果今では 自分の食べるものに関してよく考えるようになりました「昨日 高カロリーなものを食べたから 今日はお野菜と植物たんぱく質中心に食べようかな」とか・・・以前の私なら そんなこと微塵も考えませんでした(笑)また 以前私は水分をあまり取らない方だったのですがプログラムのおかげで いい感じに「水の飲み癖」ができて体内のめぐりがよくなってきた気がしますそのおかげか?ここ最近 寝つきもよくなりましたプログラム実践中だけでなく今後の生活サポートとしても 頼もしい味方となるのもニーラレモンデトックスの特徴ではないかと思いました気になった方はよかったらチェックされてみてくださいねニーラレモンデトックス(・∀・)3.5日ハーフプログラム(準備期間~1日目)モニター体験いつもありがとうございます(^人^)よかったら ポチポチっと↓ 応援お願いしますポチにほんブログ村ポチ人気ブログランキングへお時間ある方は もういっちょ → ポチ※ ただいま皆様の元への訪問が ゆっくりめですm(_ _)m おうかがいにしばらくの期間を要します ご了承ください