カフェイン入りコーラは子どもの注意力散漫や多動に関連する!?
カフェイン入りコーラは子どもの注意力散漫や多動に関連する!?小学1年生の小児を対象とした小規模な二重盲検試験において、カフェイン入りコーラを摂取した日はカフェインフリーのドリンクを摂取した日よりも小児の行動に多くの問題が認められた。小学1年生の小児20例(男女各10例)を対象として試験を行った。2週間の試験期間に連続的に起こった3時間の時間区間において、小児はカフェイン入りコーラまたはカフェイン抜きコーラを最高12オンス(約371.8g)まで摂取した。試験の目的および小児が摂取したソーダの種類を知らない教師が修正Connorsテストを用いて各小児の行動を評価した。試験日のカフェインフリーコーラおよびカフェイン入りコーラの平均摂取量はそれぞれ7.55Oz、9.45Ozであった(p=0.03)。カフェイン抜きコーラを摂取した日のテストの平均スコアは1.55であった。カフェイン入りコーラを摂取した日の平均スコアは7.00であった(p=0.002)。カフェイン入りコーラ摂取日にConnorsスコアの上昇が認められた小児は60%であった。一方、カフェイン抜きコーラ摂取日にスコアの上昇が認められた小児は15%であった(p=0.008)。摂取量、砂糖含量など、非カフェイン関連因子について補正した後も、依然としてカフェイン入りコーラ摂取日のスコアは高値であった(p=0.015)。(参考:Alan R. Hirsch、etal:Behavioral Effects of Caffeinated Cola Consumption in First Graders, 2005 APA Annual Meeting: Abstract NR45.)(http://www.psych.org/edu/other_res/lib_archives/archives/meetings/2005nra.cfm)子どものカフェイン入りドリンクのマイナス影響として注意力散漫などがあるということで、摂取量は最小限にしましょうと提言していました。ほとんどのコーラと名のつくものにはカフェインが入っていると思いますので注意が必要ですね。他の飲み物でも原材料を確認するとかクセにしておくといいかもしれませんね。ところで、大人でカフェインというとコーヒーが思い浮かぶほどカフェイン中毒な私ですが、コーヒーを運動前に飲むと心臓に悪いらしいです。運動の前にカフェインを摂取すると、運動中の心筋への血流供給量の増加が制限されるという報告があります。いつもコーヒーを飲む18人の健康な若者を対象に、サイクリングマシンに乗る前と乗った後の、心臓自身の活動を維持するための心筋への血流供給量を、高機能PETスキャンで測定した。被験者はテストの36時間前からコーヒー摂取を中止、10人は通常、8人は1,500フィートの状況を想定した実験室で運動を行った。さらにそれぞれで、コーヒー2杯分のカフェイン200mgを含んだ錠剤を服用した後に、同テストを行う。結果、運動していないときには、カフェインは心筋への血流供給に影響を与えない、カフェイン錠剤服用後では服用前に比べ、運動直後の測定で心筋への血流供給量が通常で22%低下、高度が高い環境は39%低下。心筋梗塞や心機能が低下している人は、運動前や高地に行く前にコーヒーの摂取を控えるように提言している。(参考Mehdi Namdar MD,atal:Caffeine Decreases Exercise-Induced Myocardial Flow Reserve,Vol:47 Issue:2,Pages:405-410,2006/01/17)(http://content.onlinejacc.org/cgi/content/short/47/2/405)またまたこんな報告もコーヒーの大量摂取では2型糖尿病のリスクが低下!?30歳から60歳までの成人17,111名の集団に基づいたコホート研究では、追跡調査した125,774患者-年の間に新規の2型糖尿病患者が306例認められた。喫煙、アルコール消費、体脂肪を含む交絡因子を調整した後でも、1日に7杯以上のコーヒーを飲んだ人は、1日2杯飲んだ人と比べて2型糖尿病の発症が50%少ないと考えられた。コーヒー大量消費の相対リスクは0.50(95% 信頼区間 0.35-0.72, P=.0002)であった。1日7杯以上飲めば保護作用がみられるが、潜在的有害作用の可能性も考えるべきとしている。(参考:Rob M van Dam ,etal:coffee consumption and risk of type 2 diabetes mellitus, The Lancet 2002; 360:1477-1478)うーん肥満の私としては、糖尿病予防したいところですね。一日10杯以上飲んでますね。これでリスク減ってるのかなあ。妊娠中のコーヒーの影響では、妊娠中におけるコーヒーおよびカフェインの過剰摂取は、胎児に有意な危険を及ぼす可能性がある。1日8杯以上のコーヒーを飲む妊婦では、妊娠中にコーヒーを飲まない妊婦に比べて、死産の確率が2倍以上に高まることが示された。1989年~1996年における妊婦18,478例の病歴、喫煙習慣、アルコールおよびコーヒー摂取量を調査し、死産率(妊娠28週以降の死亡胎児の出産)および生後1年以内の乳児死亡率とこれらの記録を比較した。実際のところ、1日1~3杯のコーヒーを飲んでいた女性における死産リスクはわずかに低下していたが、それ以上では、妊娠中に飲んだ1日あたりのコーヒーの量にしたがってリスクが上昇した。コーヒーを全く飲まなかった女性に比べて、1日に4杯から7杯のコーヒーを飲んでいた女性では死産のリスクが80%上昇し、1日に8杯以上飲んでいた女性では300%のリスク上昇が認められた。(参考:Kirsten Wisborg:Maternal consumption of coffee during pregnancy and stillbirth and infant death in first year of life: prospective study,BMJ 2003;326:420, 22 February.) (http://bmj.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/326/7386/420)さらに3年後の調査では、8万8,482例の妊婦を対象に、コーヒー、紅茶、コーラおよびアルコールの摂取や喫煙など、妊娠4か月時の危険因子の有無についてデータを分析した。このうち死産に至ったのは1,102例であった。あらゆる危険因子について調整したところ、死産のリスクはコーヒーの摂取量が1日1杯半~3杯では3%、4~7杯では33%高くなり、8杯以上では59%高かった。さらに妊娠5か月以降は、コーヒーの摂取量と死産との間にみる関係がきわめて強いことがわかったとのこと。一方、紅茶やコーラの摂取と死産との間には何ら関係は認められなかった。今回の結果から、コーヒー摂取と死産との間にみる関係について、原因となる物質はカフェインではないことが示唆される。(参考:Bodil Hammer Bech:Coffee and Fetal Death: A Cohort Study with Prospective Data , American Journal of Epidemiology ,Volume 162, Number 10 ,Pp. 983-990 )(http://aje.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/162/10/983)コーヒーは妊婦さんは大量摂取は危険ですね。うちのママは、つわりで一杯も飲めない状態なので今のところ大丈夫かな。いやー子どものカフェインからコーヒーまで流してみました。いろんな影響ありますね。ただいま エントリー中!お手すきのかたは応援してみてくださいな。(登録が必要でっす)子育てブログランキング人気blogランキングへ役に立ったり、面白かったらクリックしてね。byアヤノブ