気づきのセッションルーム"La Vie"

禁煙したくてできない人はいっぱいいいます。

健康に悪いんだけど　でも　ストレスの解消になるんだし…という言い訳のもとに

何万人もの喫煙者が　ついついタバコに手を伸ばす。。。

私も　実は喫煙者でした。

二日でひと箱くらいのペースでした。。。

飲んだりするともっと本数が増えましたから　まぁ　重度の喫煙者ではなかったですが

並　の喫煙者？　ですかね。。。

でも　この十数年間　一本も吸っていませんし、吸いたいとは思いません。

つまり　禁煙に成功しちゃったのです。



タバコ吸う人なら経験あるでしょうが

風邪をひいて　治りがけに一本吸うと　クラクラっとくるでしょう？

でも　すぐ平気になりますよね。


あるとき　そのクラクラの　デカイのが来たのです^^;

冷や汗が出てきて　心臓はバクバクして　大急ぎで灰皿で消してしまいました。


その一週間後　何となく吸いたくなって　また吸ったら

再び　デカい　クラクラとバクバク　ダラダラが来ました^^;


恐ろしくなって

「こんな状態を通り抜けなくちゃならないくらいなら　吸わないほうがマシだ」

と、それきり　一本も吸っていません。


人間の身体って　風邪を引いたりすると　身体の毒素を排泄できて

引き終わった頃って　身体は身体に悪いものは　受け付けない

正常な状態に戻るんだそうです。

本来なら身体に悪いものって　ものすごく不味く感じるらしいです。

だから　私のあのときも　身体はちゃんと正しく反応したんですね。

その身体の反応に逆らって　タバコを吸い続ければ　身体はまた

毒物に慣れてきちゃって　吸っても平気になるんだそうです。



多くの人が禁煙できないのは　タバコの味よりも

タバコをやめると　気詰まりなときとか退屈を感じるときなどに

やることがなくなってしまうからだといいます。


つまり、タバコが美味しいと思うのって　吸っている本数のうちほんの１，２本だったりする。

あとは　ただ手持ち無沙汰を解消してるだけ。

タバコに火をつけて　吸っていれば　他に何もしなくてもとりあえず間がもつ。

気詰まりとか退屈とかがあると　落ち着かないから

とりあえずタバコを吸って間を持たせる。


たとえ多少バクバクしても　吸っているうちに　またもとに戻るわ

と、吸ってしまって　またもや喫煙者に戻る人はものすごく多いですね。



私も禁煙（というか怖くてすえなかった）当初の頃

やはり　タバコで間を持たせていた時間を持て余すわけ。

またそこでタバコに戻ることもできたと思うのだけど（そういう人多い）

上手い具合に（？）タバコとバクバクが融合して

脳のCIA（共通統合野）にドキドキバクバクとタバコの味が融合して

トラウマのように刻み込まれたおかげで　戻らずにすんだのよね。

これは生き延びを目的とするCIAがすごく効果的に働いたんだと思う。

私も　鉄の根性の持ち主ではないので　そのバクバクドキドキがなければ

いまだにタバコを吸っていたのではないかと思います。


ただ　おかげで　箸やグラスを持つようになってしまって(-_-;)

体重は増えましたね。。。

やはり私も　退屈感や手持ち無沙汰感は　堪えられなかったのです　トホホ。。。