気づきのセッションルーム"La Vie"

土日とスリーインワンの公認資格更新のアップデイトがあったので　参加しました。

最新の研究結果の情報とか教えていただきながら
楽しいのは　やはり参加者同士でセッションしあうこと。

思いがけない記憶が甦ってきたり　気づきがあったり。。。

今回もたくさんの気づきがあった。

マイミクのYUKIさんと2日間セッションしあった結果
印象深かったことをYUKIさんも日記にアップしているので　私もアップしてみます。

最後にやった英雄的人生の9つのリストが印象的でした。

自分からみて　英雄と呼べる人はどういう生き方をしている人だと思うか　9つ挙げよ　というもので
思いつくまま9つあげて　それを筋反射を使って最優先順に並べ替えるのですが

１　いつも笑顔でいる
２　地に足が着いて胸に夢がある
３　どんな人にも共感できる
４　何事も恐れない
５　どんなことも受け入れられる
６　何事も否定しない
７　挑戦し続ける
８　いつも前向きである
９　自分の命を惜しまない

という結果になりました(^^)

実はここに挙げた英雄の要素は　すでに自分の中に全部あるのです。

これと　自分のチャレンジのリストと構造機能の情報を使って
自分がそう生きるために、9日間、毎日起きてから寝るまでの間に何か一つやることを選び実行するのですが　それを実行することは「呼び波」になるのですね～(^^)

私は　「いつも笑顔でいる」人生のために　昨日は「音」をよく聴くことを選びました。

私の家はマンションの5階で　マンションに住んだことのある方はお分かりになると思うけれど　外の音が換気扇の通路を通って上がってくるんですよね。

ウチの前は交通量がそこそこあって　実家がすごく静かな場所にあった私からすると　すごく騒音に聞こえるのです。

それで　いつもブロロロロ～とかいうバイクやバスのエンジン音や排気音に　顔をしかめていたのです。
つまり　拒否していたわけですね～。

でも、それを「受け入れる」ことを選び取ると　どういうことが起こるのでしょう？

車が好きな人は　エンジン音を聞いただけでその車がどういう車かわかったりワクワクしたりするんですよね。

私は音楽をやっているわけで　音に対しては敏感だと思うのです。

敏感であればあるほど　快く感じるものだけに耳を傾ける習慣ができてきます。
心地悪さを感じる音を出すものに反感を感じ、拒否するようになります。

でも　「音」という意味では音楽もエンジン音も話し声も怒鳴り声も同じなんですよね。

拒否していたものの中には実はものすごい自分にとってのギフトが隠れているのです。

私は今までに身をもってそれを体験してきたし、今回自分の嫌がっていた「音」を受け入れていくことは　もっと深いところで拒否しているものとちゃんと向き合うことの第一歩になるのです。

う～～～ん　スリーインワン　恐るべし。。。

気づいたら行動する　行動しなければ何も起こらない。

そう　行動しましょうね(^^)

英雄的人生の9つのリスト　皆さんも作ってみてはいかがでしょう？
作るだけでも　きっと　すごく有効な気づきを得られますよ！