昨夜消灯する直前、目覚まし時計は（２２：３６）と表示していました。ボクシングマガジンを読みかなりウトウトしていてその後ストンと眠りへ落ちたので、電子音が鳴り響くまで丸６時間の睡眠を摂ったことになります。
ということでいつのこと以来か全く記憶にないぐらい久々の朝ランをしてきます。ジャスト２ヶ月後を目して体内時計を徐々に調整していきます。
(4:55)
追記１
交通安全の旗が激しくたなびいているのを見たので冬用ウィンドブレーカー上下を着て５時０７分に走り出しましたが結果的にはこれが大正解。薄っぺらいウィンドブレーカーだとたぶん凍える思いをしたことでしょう。
１時間と少々の間ですれ違ったり追い越したりしたランナーの数は７～８名。全員がガッチリと厚着をしていたのが印象的でした。中には毛糸の帽子を被っている人さえ。みんな頑張っています。
昨年１０月１６日以来の朝ランはまだ身体がそのリズムに不慣れなためか少々堪えましたが、回数をこなすことでそれも解消していくことでしょう。きっと。
腹の虫が鳴った。さあ、朝飯だ。今日は忙しいぞ。
(7:17)
最終追記
今日は忙しいぞ。
↑てなことを書いたにもかかわらず、午後一番の仕事が延期になったのをいいことに不慣れな早起きで被ったダメージをカバーすべく昼食後は少々
してしまいました。自己嫌悪
明日は好天の予報。なので練習としては初参戦のコースでロング走を予定しています。
(22:24)
本日１２ｋｍ。今月２８７ｋｍ。今年７２５ｋｍ。１時間１０分３７秒。目標まで１３ｋｍ。
してしまいました。自己嫌悪
