Running＆Climbing

そもそも練習量が少ない私。欠かさずにつけている練習日誌を読むと、

２００３年：１,３３５ｋｍ
２００４年：２,０２０ｋｍ
２００５年：２,３４０ｋｍ
２００６年：２,０５２ｋｍ
２００７年：２,１４９ｋｍ
２００８年：２,５７１ｋｍ

大甘ですね


しからば月間走行距離上位は？と調べてみると、

２００８年５月：３３５ｋｍ
２００７年５月：３２１ｋｍ
２００８年４月：３１７ｋｍ

がベスト３でした。これも大したことはありませんね

これらはいずれもほっかいどう２４時間走であったり洞爺湖マラソンであったりと大会参加を含んだ距離です。しかし今月の私は練習オンリーで昨朝まで２８７ｋｍを走破しています(^0_0^)
これとて決して誇れるような数字ではないのですが、私的にはかなり満足しています。加えて爆弾の膝痛がカケラもないのがうれしいところ。それに苦しむ走友が多い中、私は本当に恵まれていると思います。あくまで（今のところは）なのかもしれませんが。


今日はその幸せを噛み締めながら月間３００ｋｍ到達を成し遂げてきます。その練習コースに選んだのは野幌原始林。２００３年９月７日(日)、原始林クロスカントリー大会１０ｋｍに参加して以来５年半ぶりにそこを走ることになります。起伏あるコースを苦しみ楽しんでくることにします。

そして腹ペコで向かう先ははなまるうどん。
今日は何を食べようかな。



↑これを使って(笑)

(7:00)


追記１

地下鉄南郷１３丁目駅をスタートするは午前８時４７分。すぐに国道１２号線に出て南東に向かい、４５分後に野幌原始林へと足を踏み入れます。まずは百年記念塔の展望台へ登ろうとしましたが、エレベーターではなく階段なのに恐れをなして潔く辞退します。そこから先は要所要所に設けられている地図を頼りつつ行き当たりばったりラン。まずは走友のブログで仄聞したことのある『大沢口』を目指します。ウォーキング・バードウォッチングの人達で原始林内の道はそこそこ賑わっていました。

『大沢口』のさほど広くない駐車場は既にほぼ満車で、ここの人気の高さを物語っています。そこから先は時計回りに原始林内をグルッと。沼地には水芭蕉、道端にはカタクリの可憐な花が咲き、私の目を楽しませてくれます。時折り聞こえるのはクマゲラが木を突付く音。アスファルトの上しか走ったことのない私の足をここの遊歩道は優しく包み込んでくれています。

起伏ある道を進み、トップページにも載せた瑞穂池へ。ここで小休止。そこからは獣道のようなところを走って開拓の村入口へ到着。その後は排気ガスでムンムンしている国道１２号線をひた走り南郷１３丁目へと戻りました。


【今日の総括】

５年半ぶりに走った野幌原始林ですが、一言で表すならばサイコー（＾ｖ＾）

適度な起伏と足に優しい遊歩道。ウォーキング・バードウォッチングの人達の眼差しは優しく、わずかに見かけた自転車の人達も謙譲の精神を持っていました。ここはいいなぁ･･･。また行きたいな。
今度はどなたか私と一緒に走ってください。
(19:01)


本日３１ｋｍ。今月３１８ｋｍ。今年７５６ｋｍ。３時間０６分５７秒。目標をクリア。