Running＆Climbing

野幌原始林ランを終えて、はなまるうどんを食べているときにちょっとヘンでした。帰りの地下鉄の階段で妙な疲れがありました。布団から起き上がるとき壁を伝いました。中学２年生以来３０年以上の長～いお付き合いとなっている持病が昨日再発しました。腰痛です　

今宵のバレーボールは封印だな。ションボリ
(7:37)


追記１

午前１０時の約束で出向いた得意先は外靴を脱いで入ります。常識として脱いだ靴の先端を外に向けて揃えるわけですが、この行為が良くなかった。昨日の朝からピリピリしていた左腰にバキッというのかズキッというのかとにかく激痛が走りました　これほどひどい症状は６年前の春、やはりある得意先で作業をしているときになって以来のこと。
どうにかこうにかそこでの用事を済ませ車に乗ろうとしますがこれが難関。脂汗を流しながら乗り込んでいったん帰社。上司に事情を説明して午後半日を代休消化とさせてもらいます。
整骨院で治療をしてから帰宅し、食事をしてから横になろうとしますがこれがまた最大の難関。寝返りすらロクに打てない状態で一眠りしましたが、今このＰＣに向かおうと起き上がるのに５分を要しました。

明日の朝８時３０分にまた整骨院で治療をしてきますが、ゴールデンウィーク中に１００ｋｍ走る計画は修正を余儀なくされました。当然のことながら今日のバレーボールも　最近休みなく動き続けていたから疲労が溜まったのかもなぁ･･･。


腰は（体の要）と書きますが、痛めてみるとあらためてそれを実感するものです。とにかくどんな姿勢でも痛い痛い痛い。加えて喉にも痛みがあります。軽い風邪の症状かも。
(16:33)