今日も９時に整骨院で治療をしてもらいました。治療台の上で仰向けになったりうつ伏せになっても全然腰に痛みがなくウソのように快復しました。休日返上で施術してくれた先生には本当に感謝しています。
帰宅後には床屋に行ってサッパリし、次第に厚くなってきた雲を見ながら走ってきました。往路の６ｋｍは強い向かい風に苦戦しましたが、復路はスピードアップしてみました。たった２日前には寝返りすら打てなかったことを考えると今は天国です。
４月３０日～５月３日までの４日間ランオフを余儀なくされたことでそれまでに少々覚えていた膝の違和感も消失しています。結果論ですが、１月～３月までサボった分を４月で取り戻そうと一気に練習量を増やしたことで発生した故障を癒すためにはちょうど良い休養だったのかもしれません。
明日も好天の予報なので３０ｋｍ走を予定しています。
(12:56)
本日１２ｋｍ。今月１７ｋｍ。今年７７３ｋｍ。１時間０３分５３秒。
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最終更新日
2009年05月05日 12時56分37秒
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