夜ランできるような状況ではありません。しかし平日のどこかで１度は走らないと心身に老廃物が溜まって耐えられません。ならば朝ランしかないでしょう。４時半に目覚まし一発で布団から脱出できたので、久しぶりに朝ランを挙行します。ラン用長袖シャツを着込んで休む『朝ラン必勝態勢』成功です。
行ってきます。
(4:46)
追記１
国道、道道、市道、私有地を懸命に除雪する作業員を横目に朝ランをしてきました。これはおそらくや昨年６月のサロマ数日前以来のことです。推定氷点下４度の下をキッチリ除雪が施された道を走るのは実に心地好いもの。普段は午前５時４５分に目覚ましをセットしている私なので、午後１１時までに布団ｉｎした翌日は朝ランを心がけることにします。
たった１時間の睡眠カットで、日中溜まる老廃物発散が出来るのですから。
(6:40)
本日８ｋｍ。今月７２ｋｍ。今年７２ｋｍ。５１分０４秒。
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最終更新日
2010年01月27日 06時40分39秒
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