Running＆Climbing

１０日ほど前に外出先から帰社しようと車を走らせていた私の目を釘付ける女性ランナーがいた。い○みさんだった。美しかった。

先日の日曜日に車で墓参へ向かっている途中で信号待ちをしているときにやはり私の目を釘付けにした男性ランナーがいた。ｇ○ｎさんだった。凛々しかった。

そして今日、リュックを背負って軽やかに走る高名な女性ランナーの姿はやっぱり私の目を釘付けた。太○京○さんだった。見惚れてしまった。


どうしても走りたくなった私は、ほぼ全ての残業を拒否して午後６時半に退社～帰宅し、午後７時半から走り始めた。上記３名の先輩ランナーに共通するフォーム　『背筋をピンと伸ばす』　に注意しながら。結果、２ヶ月ぶりの１２ｋｍジョグは胸がジンとなるほどに心地好かった。

これから距離ではなく、１度に走る時間を少しずつ増やしていこう。今週末は１時間半に挑戦し、毎週末ごとに３０分伸ばしていくのだ。そしてゴールデンウィークには３時間連続走行に耐え得る脚力を身に付けたい。
とにかく焦りは禁物。一足飛びに距離と時間を増やすのは再び故障を招くことに他ならないのだから注意しなければ。何せ先週の水曜日は腰痛で午後を休暇に充てた私だけに(汗)
(21:59)


本日１２ｋｍ。今月５０ｋｍ。今年１９８ｋｍ。１時間１６分５１秒。