今日は今年初めての３時間走に挑戦します。開幕戦の洞爺湖マラソンに向けた調整のため、と言いたいところではありますが、調整云々と呼べるほどの練習量をこなしていないので、真の意味で挑戦してきます。
明日以外は予定がてんこ盛りのゴールデンウィークです。
(7:19)
追記
無事、３時間＆３０ｋｍ走に成功しました。今日はＬＳＤペースを堅持したので、遅筋が相当刺激されたはずです。来週の土曜日にも３時間走をこなし、１５日には洞爺湖マラソンの設定ペースでハーフの距離を踏んで本番当日を迎えます。
脚が少しずつ出来上がってきました。
(22:29)
本日３０ｋｍ。今月３０ｋｍ。今年４３９ｋｍ。３時間１５分４４秒。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年05月01日 22時29分03秒
もっと見る
