Running＆Climbing

昨朝火曜日にジョグするまでは洞爺湖マラソン前ラストジョグを木曜日の夜にするつもりでした。その後走ってみると２日前のロングジョグの疲労が根深く残っており、フルマラソンの２日半前をラストジョグにすることへの不安が募ってきました。そこで木曜日の早朝走ることで本番前を〆るつもりでした。ところがその木曜日は天気予報によると雨のち曇り。結果、本番前３日間を完全休養に充てることと決め、これから洞爺湖マラソン前ラストジョグをしてきます。昨日に続き苦悶のジョグになる公算が大ですが、疲労が残ることにより本番でもっと苦悶することは避けたいので。

当日予定しているペースで行ってきます。
(4:55)


追記１

昨日よりも風が強く肌寒いコンディションの下を走ってきました。往路が追い風だったので私としては快調なペースで折り返しましたが、踵を返せば当然のことながら向かい風。般若の表情でゴールしました。結果的に大会当日に設定しているよりもかなり速いペースでした。

これで洞爺湖マラソン前の練習は一切打ち止めにします。今日調達してくるメダリストを明日から飲用し、食事も酢の物を多く摂って当日に一滴の疲労も残さぬよう努めます。本番での設定ペースと目標タイムは後日公開します。


ということで、今日は１週間ぶりのアルコールを心行くまで堪能することにします。
(6:48)


本日８ｋｍ。今月１３８ｋｍ。今年５４７ｋｍ。４１分４２秒。