昨日は北海道内有数の暑い地域である女房の実家を基点としてジョグをしました。いやもう暑いのなんの(^_^;)
走友のしげたさん情報によると午後１時の気温が３４．６度とのこと。私がスタートしたのは午前９時４５分に到着して一眠りし、昼食を終えた午後１時１６分なので完全にその時間帯なのでした。よせばいいのにまずは起伏あるコースに足を踏み入れたのが運のつき。心身共に好調な頃合ならばいざ知らず、現在のこの体調だとそれは自殺行為だったのです。平坦な河川敷コースに入ってからは、パークゴルフとサッカーのために用意された蛇口３ヶ所で頭から水を被り、特に首筋を冷やすことに専心。そうでもしないと生命の危機に瀕するほどの酷暑であり猛暑でした
帰宅後は真水シャワーを浴びて近所の公園で夏祭り。チャチャーンコ、チャーンコチャンコ～チャチャーンコチャン、手拍子そ～ろえてチャチャーンコチャン。盆踊りはいいものです。
そこで第三のビール３５０ｍｌを３本と、帰宅してから梅サワー数本で撃沈
そして今日は案の定昨日に引き続き片道約２６０ｋｍの行程全てを私が運転して、墓参り～私の実家へ土産届けを済ませて帰宅しました。今回初めて利用した道東自動車道、占冠ＩＣ～十勝清水ＩＣ間はトンネルが多いとはいえ絶景続きの素晴らしい高速道路でした。２０１１年度には未開通区間の夕張ＩＣ～占冠ＩＣが開通するため札幌～十勝清水が全面開通するので、たとえ無料化実験が終了したとしても私はここを利用することでしょう。高速道路を利用せず、峻険な２７４号線日勝峠を通っていた時の私は運転に疲れ切ってしまい、最後には不機嫌のあまり無言の仏頂面で帰宅したものですが今日は真逆。終始にこやか(？)な顔で運転に従事しました。家族４人で女房の実家を訪ねるのはもしかすると今回が最後かもしれないので、とても有意義な１泊２日でした
帰宅後はいつものコースをジョグ。ジョグといっても今の私の状態（含ウェイト）では目一杯のペース。しかし気持ちが良かった。アフターを予約済みの北海道マラソンはちょうど３週間後。エントリーして出場を許可され４０００番代を与えられた今大会なので、これから出来得る限りの努力をしよう。
(19:03)
昨日９ｋｍ。今月１６ｋｍ。今年７６７ｋｍ。１時間００分３０秒。
本日１０ｋｍ。今月２６ｋｍ。今年７７７ｋｍ。５６分５４秒。
