ご多分に漏れず猛暑だったここ札幌。しかしいつ頃でしょう･･･９月中旬でしょうか。一気に秋の陽気となり、暑がりの私にとってとても過ごしやすい季節となりました。
１０月は走行距離が少ないことに加えて走った回数自体がたったの４回。すると不思議な（でもないのか？）現象が起きました。腰痛です。走った後の２～３日腰痛に悩まされ、職場でも（ほとんどいる時間のない）自宅でも腰に手を当てて歩いていました。体幹が衰えきっている実感があります
しかし先週末は土曜日と日曜日に続けて走るとその痛みが起こりませんでした。走ることが生活の一部となっていた頃と違い、完全なる週末ランナーに成り下がっている私なので、せめて貴重な今日の祝日は身体を動かしてきます。市内の某体育館で人生初体験のトレッドミルで汗を流してくるつもりです。初めてのことでもあるので、時速１０ｋｍ程度で１時間も走れれば良しとします。
(7:16)
