昨夕から給水を始め、ヘベレケになって布団ｉｎしたのは午後８時過ぎ。須らく今朝は５時に目が覚めた。カーテンを開けると曇り空。
よし、決めた。朝ランをしてこよう。いつのこと以来やら全く記憶にない朝ランを。
(5:19)
追記１
正直言って寒くてキツかった。冬物のウィンドブレーカーを羽織っていたので身体は汗だくになったが、手と耳が冷たくて閉口した。
しかし、休日に朝ランをすると一日を長く有効に活用できるのでいいものだ。今週の平日は都合上朝ランを望むべくもないのだが、来週の平日は１～２度それをしてみようか。
そうか、今日は伊達ハーフマラソンなのか。好天に恵まれると良いけれど。
(8:07)
追記２
明日はトレーニングを一切控えて疲労抜きに充て、明後日からまたジムワークとランニングを再開しよう。
故障をしたくはないので。
(20:22)
本日１０ｋｍ。今月８２ｋｍ。１時間００分４０秒。
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最終更新日
2012年04月15日 20時22分33秒
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