Running＆Climbing

１０代の頃、温泉や銭湯の脱衣所で肩がシミだらけの年寄りを見ると不思議だった。まだ若々しい己のそこと比べ、（なぜこうも汚らしい肌になるのだろう？）と蔑んでいた。

それから３０と有余年が経過した。今、私の肩には無数の真っ黒いシミができている。墨汁をたっぷりと染み込ませた筆を振り払ったかのようである。

そして左の手首には時計の、両方の太腿はショートタイツの跡がクッキリとついている。

今日の午後は所用があり外出するので、それまでは外ランをする。また、８月２日は振替休日なので単独北海道マラソンコース試走をする。肩と腕と太腿の日焼けがいっそう増すことだろう。

しかし自らの日焼けの度合いが８月２６日に北海道マラソンのスタートラインに立った際、不安感を拭ってくれるのを百も承知の私なのだ。


昨日はぎんざんマラニック２０１２と後夜祭を堪能し、最後にスイーツをたっぷりと補給して帰宅した。ほっかいどう２４時間走と同様、摂取カロリー＞消費カロリーの図式が顕著な今大会なのだ（笑）
(7:57)


追記

昨日の後夜祭とこのあと予定されている懇親会で摂取するカロリーを少しでも消費すべく日焼けの跡をよりクッキリとさせてきた。

最初から１時間程度と決めていたので小銭も水分の用意もせずにスタートしたのだがこれが大失敗。ジリジリとした陽射しにヤラれてしまい、ヨレヨレで帰宅した。完全なる真水シャワーを浴びてもしばらくは噴き出す汗が止まらなかった。少々頭痛がするのは脱水症状だからかもしれない。なので愛飲しているスポーツドリンクで水分補給をしよう。

今日のジョグで月間２００ｋｍを走破した。洞爺湖マラソン２０１２前月の４月ですら月間走行距離は２００ｋｍに満たなかったので、私なりにこれは偉業と考えている。
(12:12)


昨日２０ｋｍ。２時間５７分３３秒。本日１２ｋｍ。１時間０５分５６秒。今月２０４ｋｍ。