264306 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

Running&Climbing

Running&Climbing

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

フリーページ

趣味の場


家族旅行記


HOKKAIDOラーメン祭り


Myホームコース


ポレール&糧とく


夜空の味漬けジンギスカン


2009はなまるうどん


L特急スーパーカムイ


やきとりキィー


真駒内セキスイハイムアイスアリーナ


白旗山競技場


母校の応援


芦別名物の含多湯(ガタタン)


2010はなまるうどん


YouTube


まるとも


JR室蘭本線 小幌駅探索


鈍足特急オホーツク


一日散歩きっぷ1


一日散歩きっぷ2


URARA(ウララ)


銭函天狗山


八剣山


恵庭岳


塩谷丸山


イワオヌプリ&アンヌプリ


紋別岳


十勝岳


羊蹄山京極コース


樽前山


砥石山


洞爺湖マラソン2006


第21回さっぽろ祭りマラソン


第12回ピンネシリ登山マラソン


第34回釧路湿原マラソン


2006北海道マラソン


第15回ピパオイヘルシーロードレース


第31回札幌マラソン


2006年旭川マラソン


第27回北海道ロードレース


2006さっぽろさよならマラソン


第20回春一番伊達ハーフマラソン


第13回ほっかいどう24時間走


洞爺湖マラソン2007


第27回千歳JAL国際マラソン


第22回サロマ湖100kmウルトラマラソン1


第22回サロマ湖100kmウルトラマラソン2


第22回サロマ湖100kmウルトラマラソン3


第22回サロマ湖100kmウルトラマラソン4


がんばろう!夕張マラソンフェスティバル


第38回くりやまマラソン大会


2007北海道マラソン


第20回長沼町駅伝大会


第25回余市味覚マラソン大会


第32回札幌マラソン


第28回北海道ロードレース


第27回つくばマラソン


第21回春一番伊達ハーフマラソン


第14回ほっかいどう24時間走


洞爺湖マラソン2008


第14回ピンネシリ登山マラソン


2008北海道マラソン


第33回札幌マラソン


第20回フルマラソン挑戦会


洞爺湖マラソン2009


第29回千歳JAL国際マラソン


第24回サロマ湖100kmウルトラマラソン


北海道仁木町マラニック大会in銀山2009


2009北海道マラソン


第24回豊平川サーモン駅伝


コーザングリーンレース2009


第34回札幌マラソン


洞爺湖マラソン2010


ぎんざんホタルマラニック2010


2010北海道マラソン


コーザングリーンレース2010


第35回古平ロードレース大会


ぎんざんマラニック2011


洞爺湖マラソン2012


6時間リレーマラソンin札幌ドーム


ぎんざんマラニック2012


2012北海道マラソン


第21回ピパオイヘルシーロードレース


第37回札幌マラソン


2012さっぽろさよならマラソン


洞爺湖マラソン2013


第33回千歳JAL国際マラソン


第28回サロマ湖100kmウルトラマラソン


2013北海道マラソン


第21回しろいし区民ふれあい健康マラソン


第38回札幌マラソン


2013さっぽろさよならマラソン


第40回記念大会洞爺湖マラソン2014


第34回千歳JAL国際マラソン


2014北海道マラソン


2014浜益「いっぺ、かだれや」林道ウォーク


2014函館ハーフマラソン


第28回春一番伊達ハーフマラソン


洞爺湖マラソン2015


2015北海道マラソン


第40回古平ロードレース大会


洞爺湖マラソン2016


2012年08月02日
XML
カテゴリ:練習
今日は6月30日出勤分の振替休日である。当初は前夜早寝して、今日は午前中の早いうちに北海道マラソンのコース試走に行くつもりだった。しかし、昨夜の給水がちょいと過ぎたらしく、3時間近くもうたた寝をして布団に入ったのが午前1時30分頃。今朝は8時前に一度目覚めたのだが、再び深い眠りに落ちてしまい、気がつくと11時だったびっくり オリンピック寝不足がそうさせたらしい。なので軽く朝飯を食べて、北海道マラソンのコース試走に出発したのは午後1時を回ってしまっていた。

今日のテーマは、一昨年惨敗を喫した新琴似一番通りと新川通りの感覚を身体に憶えさせること。新琴似一番通りへ入った途端に向かい風が吹き出したのだがさほど堪えるほどではなく、暑さを抑えてくれるのに具合が良いほどだった。この直線は約2kmといったところ。

ビッグハウスを左折して1km弱行くと、問題の新川通りへ。やはりかなりの向かい風を感じたのだが心地好い程度。

一つ気付いた点がある。この道は通行量がとても多く、片側3車線に深い轍が出来ていて以前はとても走りづらかったのだが補修が施されたらしい。当然ながら主目的は車の通行に支障をきたさないためなのだが、年に一度だけそこを己の足で走ることを許される北海道マラソン参加者にとっても朗報だろう。途中で道を工事しており規制がされていたのだが、これも大会当日までには終了しているのだろう。

折り返し地点までは新川通りを約6.6km。手稲高校を過ぎて前田森林公園から更に下流へ向かうのだが、目印は左手に見える山口団地。自治会の騒動で、住民の僧侶が逮捕されて有名に?なったところだ。ここを目指すのみ。

帰りは追い風を利して快調に飛ばして帰宅した。今日走った中で大会のコースそのものの距離は約19kmなので全体の半分にも満たないが、私にとって鬼門のここを試走しておいたのは当日きっと活かされることだろう。そう信じている。


明後日は3時間走を、そして来週の土曜日にも長いのをこなして2年ぶり8度目の大一番に臨むのだ。目標は3時間40分台でのゴールと定めている。
(17:36)


本日23km。今月23km。2時間06分35秒。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2012年08月02日 17時36分33秒
[練習] カテゴリの最新記事


カレンダー

カテゴリ


© Rakuten Group, Inc.
X