今日は９月１日出社分の振替休日です。夜更かしした割りに早起きしましたが、朝食後にあえなく布団ｉｎしてしまい、再び目覚めると正午近くでした。
今日の午後はアクティブにいきます。以下箇条書きにて。
１：秋晴れなので、昼食後にまずは外をジョグする。
２：２０１２さっぽろさよならマラソンにエントリーする。距離はクォーター。
３：かかりつけの内科で薬をもらう。
４：ジムに行って久々にステップで汗を流す。
さ、時間がないぞ。
札幌マラソンＨＰによると、私のタイムは１時間４０分４５秒と自己計時をわずか１秒下回っていました。
(12:11)
追記
てなわけで、「さよならマラソンエントリー～外ジョグ～内科通院～ジムでステップ」と本日自らに課した行動を全てクリアしました。
目標を達成した日は気分が良いので、夜の給水を開始します（笑）
(21:04)
