先週土曜日の登山で軽く腰を痛めてしまいました。前夜まで降った雨で登山路がドロドロだったので、腰を捻ったのが原因のようです。
火曜日と木曜日に整骨院での治療を受け、また朝目覚めたときに必ずするよう指示された運動を続けているため、患部は快復途上です。当然ながら月曜日以来のランオフ継続中です。
今日は出勤日で月曜日と火曜日は治療に出向く時間がないので、水曜日の午前中に再度受診し完治を目論んでいます。
３年前のＧＷ前、今回とは比べようのないぎっくり腰になった時にも適切な治療を施してくれた先生に頼る他ありません。
日常生活でも悪化させぬよう注意しなければ。
(7:19)
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最終更新日
2012年10月20日 07時19分07秒
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