勤務が午後からの週は帰宅が早くても２２時を過ぎます。そこからシャワーと夜の給水を済ませ、ＰＣでＹｏｕＴｕｂｅなんぞ眺めているとあっという間に午前２時～３時なんてことがありました。須らく起床時刻は９時～１０時。慌しく出勤するので勤務が午後からの週は運動と無縁の日々でした。
しかしサロマにエントリーをしたことが最良の特効薬だったらしく（笑）、しつこい風邪も完治したようで火曜日～今日まで続けて外ランをしました。
今日は弱風好天のコンディション。そもそも気温が低いことに加えて弱い風にヤラれ、厚手の手袋を嵌めていたにもかかわらず手先が冷え切ってしまいました。これまで手先が冷たくて云々、という人の話を他人事と思っていましたが、己がそれを経験してみてその辛さがよく理解できました。
今週の土日が九分九厘走れないので、明日も走っておきたいところです。そして来週は火曜日～木曜日までジムランで汗を掻きます。
(10:22)
本日８ｋｍ。今月８５ｋｍ。今年８５ｋｍ。４６分５４秒。
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最終更新日
2013年01月24日 10時22分28秒
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