年度末・年度初めの多忙はどこへやら、今日は全く明るいうちに帰宅できました。朝ランに挫けたこともあったので、ヨシッ！とばかりに外ランをしてきました。
走り慣れたコースを往復するつもりでしたが、信号機の兼ね合いがあり久々のコースへ進みました。その後みるみる夜が更けて足下が不鮮明になり、幾度か蹴躓きそうになり危ない思いをしました。やはり不慣れなコースは明るい時間帯に走るに限ります。
ということで今日からサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンに向けて再始動しました。
１月１８日にエントリーをしてから先日の千歳ＪＡＬ国際マラソン前日までは５分３０秒／ｋｍで７３ｋｍの鶴雅リゾートまで耐え忍び、その後のペースダウンを最小限度に抑えて悲願のサブ１０を目指していました。しかし悪戦苦闘の果てに歩いてしまう失態を演じてしまった以上、潔く目標タイムを下方修正します。それはサブ１１。それを目指してまた明日から走り出します。
たまには筋トレもしないとな。
(21:07)
本日１０ｋｍ。今月５２ｋｍ。今年８２２ｋｍ。５４分１１秒。
