今週の火曜日～金曜日までは午前中時間が空きます。その間が好天であれば３日は出勤前に走りたいと考えています。その初日として朝食後の９時前から走ってきました。通勤通学も一段落してすっかり落ち着きを取り戻したホームコースで心地好い汗を流してきました。８月２５日挙行の北海道マラソンまで大会がないので、平日は短い距離を、そして週末ないし代休日には最低２０ｋｍ以上のロング走をこなしていきたいと考えています。
(10:18)
本日８ｋｍ。今月５５ｋｍ。今年１，１１５ｋｍ。４５分０７秒。
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最終更新日
2013年07月16日 10時18分45秒
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