午前中時間が空くということは帰宅時刻が遅いことを意味します。昨夜も午後１０時を過ぎていました。それからシャワーを浴びて夜の給水を開始すると須らく就寝時刻も遅くなります。加えてその量が著しく多かったため、今朝は７時半まで起きられませんでした。軽度の二日酔いです。しかし今週は平日４日のうち３日は走ると決めていたので８時４０分から微風の下で外ランをしてきました。
昨日の業務中に幾度も出たくしゃみで体調不良の兆しがありましたがすっかり治まり、また首・肩・腰・脚にも全く違和感のない快適な微風ランでした。
明日は４週間ぶりの土曜日休み。以前からとても楽しみにしていたイベントがあるので今日一日を乗り越えます。
(10:09)
本日８ｋｍ。今月７１ｋｍ。今年１，１３１ｋｍ。４５分５５秒。
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最終更新日
2013年07月19日 10時09分21秒
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