実に楽しく、また有意義だった羊蹄山登山。一生の思い出に残ることでしょう
しかし正の遺産があれば負の遺産も付きまとうもの。太腿の重篤な筋肉痛です。登山二日後の昨日火曜日など、フルマラソン後に匹敵するぐらいに痛みました
それでも今日はかなり筋肉痛が治まってくれたので、トレッドミルで汗を流してきました
明日は再びトレッドミルで汗を流し、それからエアロでも滝汗を流してきます。一応今週末に１０ｋｍレースを。そして来週末には札幌マラソンハーフを控えた身なので
最近はすっかり登山で頭が一杯です。
(22:26)
本日４ｋｍ。今月６８ｋｍ。今年１，３３６ｋｍ。２９分２９秒。
