洞爺湖マラソン２０１４の筋肉痛は水曜日にはほぼ消え失せました。木曜日にはリハビリジョグが一瞬頭を過ぎりましたが、どうしてもそうする気になれず昨日まで完全休養に充てました。
そして今日、
千歳ＪＡＬ国際マラソンに向けて再スタートを切りました。これまでに１００回以上は利用している
ここをそのコースに選びました。次回は１１年ぶりとなる
千歳ＪＡＬ国際マラソンのハーフなので、それに向けて私レベルでは高速と言えるラップを刻んでみましたが、いやもうキツいのなんの。太腿に
洞爺湖マラソン２０１４の猛烈な疲労感がありありで、同じコースを２周したのでは？とさえ勘違いするほどの喘ぎようでした。
昨年は
これと
これの両方フルマラソンを走りましたが、中一週でのそれがいかにも無謀と痛感したので、今年の
千歳ＪＡＬ国際マラソンをハーフにして正解だったとつくづく思います。
(12:26)
本日１６ｋｍ。今月１６５ｋｍ。今年５６０ｋｍ。１時間２７分３４秒。
