今日は８月９日出社分の振替休日でした。当初、朝の９時から２時間程度をランニングに充てて帰宅後に床屋と時計の修理に行くつもりでしたが、ランニングより帰宅してそれから用事を済ませるのは億劫になるのが必至だったので順序を入れ替えました。床屋⇒時計の修理⇒昼食⇒昼寝
⇒ランニングの順です。
なんだかんだと時間が過ぎ去って、スタートしたのは１５時３０分。北海道マラソン１０日前に２時間走をするのが愚の骨頂に思えたので、潔く９０分走に切り替えました。先日のブログに『北海道マラソンはタイム度外視で』と記しましたが、一応設定ペースは５分３０秒～４０秒／ｋｍと考えているので概ねその程度で走り切りました。
が、しかしキツかった
１０日後の悪戦苦闘が容易に想像できる練習不足による走力ダウンを痛感しました
参加ラストイヤーとなるかもしれない２０１４北海道マラソンなので、笑ってゴールしたいものですが･･･。
(18:29)
本日１６ｋｍ。今月９９ｋｍ。今年８８７ｋｍ。１時間３１分２９秒。
⇒ランニングの順です。
１０日後の悪戦苦闘が容易に想像できる練習不足による走力ダウンを痛感しました
