我が家の隣りでは３階建てらしきマンションを建築中です。毎日朝早くから夜遅くまで様々な職人が腕を振るっています。寒い季節の作業には本当に頭が下がります。
今日と明日は再び公休なので、酷寒の下をジョグしてきました。ゆっくりとした走りながらも、骨盤の外側に鈍い痛みがありました。半年間のブランクから復帰して間もないので、筋力が激減しているのは明白。故に腸脛靭帯炎には注意しないと。先日、首の痛みで初めて施術を受けた整骨院で明日は身体をケアすべきかもしれません。
(10:58)
本日７ｋｍ。今月７ｋｍ。今年２０ｋｍ。４７分３７秒。
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最終更新日
2017年02月02日 10時58分28秒
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