産後の体重

ゆうタンを妊娠中、今回こそは体重管理を頑張るぞ！って決意して、食べ過ぎないようにしてたし、間食だって減らすように頑張っていたのに、なんだかんだで、結局また翔平の時と同じく、１５キロ増えてしまいました～よく、母乳を飲ませていれば、食べても体重はスルスルと落ちていくって聞きますよね。実際、翔平の時がそうだったの。産後２ヶ月であっという間に１５キロ減り、さらにそこからスルスルと、３キロ痩せました。んで今回も、母乳オンリー。もうそろそろ産後３ヶ月になりますが、あと４キロも残ってるの～なんでこんなに時間が掛かるんだ…。っというわけで、ちょうど明日から６月だし、ダイエットでも始めようかなとダイエットと言っても、母乳なので食事制限はできないから、まずは間食を控えよう。そして、体重が元に戻ったところで、このタルタルな体型が、どうこうなるわけではないので、やっぱり運動！ですよね～。そこで、妊娠前にほんの２ヶ月程やって効果があった↓　　スロトレ＆ラテラルサイトレーナー。これをまた、ボチボチ頑張って脂肪を燃焼させて、体をキュッと引き締めたい＋＋＋最近ホームセンターで、バランスボールを買っちゃいましたこれね～、ただ姿勢よく座ってるだけで、背筋に効くの！ちょっと座り方を変えるだけで、腹筋プルプルってなるしゆうタンにオッパイ飲ませる時とかに、毎日座ってます現在の体脂肪率、２３％。１ヶ月後にはどうなってるかな