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2013年05月22日
カテゴリ：カテゴリ未分類
さっそく 牛乳 チーズ食べてみました
ご飯の前にコップ１杯の牛乳を飲み
スライスチーズを１枚食べてから食事。
いつもと同じくらいのご飯の量にもかかわらず
胃が重苦しくないし腸の辺りの鈍痛のようなものも
昨日よりは楽な感じもするんだよね
牛乳の脂肪分が胃や腸の壁に膜を張る
ということも聞いたことがあるので
それで胃に負担がかからなかったのかも
胃腸に膜を張るという意味では
日本には昔から「ごま油」「菜種油」「えゴマ油」などいろいろあるけれど
素晴らしい栄養素があるほかにも
こんな働きがあるのかもしれないですね
油の取り過ぎは、だめですが適量を上手に取り入れて
健康で毎日を過ごしたいですね
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最終更新日
2013年05月22日 10時14分09秒
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