barmy's On & Off

朝、体調も良く５時１５分起床。
ワゼリンやサロメチールを塗布して準備万端に。
朝食もしっかり消化の良いものを摂る。

６時４５分上石神井駅でtomywooさんと待ち合わせ。
でも１０分程早い拝島行きに同時に乗れたので
結局はこの電車なので座ってゆっくり会場へ向かう。

現地ではたくさんの走友さんと会えました。

さて肝心のレースです。

今年は３５キロの部１２００名のエントリーだとか。
その為、渋滞が予想されるので良いスタート場所をキープしておかないと
関門アウトだけは避けたかったので前列１０番あたりに陣取りました。

気の抜けたようなスタートの音のあと、一斉に走り出しました。
青梅丘陵ハイキングコースですが、やはり通勤ランの練習成果でしょうか
アップダウンのキツくなる第４休憩所のあたりまでは走れました。
矢倉台の辺りからは上りは歩き下りは走るいつものペースに。

身体の異変は鼻水が止まらない事！
I can stop!鼻水～どぉ～してな～の～
鼻水が～止まらない～
こんな鼻歌。。。

トレイル幅が狭くなり小刻みなアップダウンを繰り返しますが
この辺りは順調でした。尾根筋の良いトレイルなんですよね～。
風が気持ちいいです。
でもマジモードなので写真を撮ったりする余裕はありませんでした。

高圧線の鉄塔の下をくぐりやがて舗装路に出ます。
転がるように走りますが意外と距離があります。
かなり急な坂道で下ると給水所。
冷たい水とお塩を戴きました。

さてココからが激坂。
しばらく上ると栗平の地元でとれた夏みかんが迎えてくれます。
酸味が身体に染み渡っておいしい！
竹やぶの上りを抜け、今度は山の尾根まで上がる激坂。
ここは渋滞していたので休みながら上れました。
ロープを頼りにする場所もチラホラ。
こんなとき、後ろから上りを追い越して行く集団が！
そう１５キロの部のトップです。さすが速い！

尾根に出ると１５キロは左へ、３５キロは右へと分かれます。
ココからは適度なアップダウンですが消耗します。
名郷峠を越え、雷電山へ。
ココが前半の山場。
かなりココで体力を消耗してました。
軽めの脱水だったとも思えます。

激坂を下り榎峠へ。
一旦車道を横切り再び上りです。
上りきった所に給水所が！助かりました。
ここで３５キロのトップが来ました。
この時点での１位は奥宮さん、ほんのちょっとの差で２位の鏑木さん。
どちらも速い！

コースに戻るとここからは激しい上りが連続しています。
もうココで疲労もピークでした。
キツい上りもココまでですよ！と立ち止まっていると励まされ
前に進めました。
その後は林道に出ます。緩やかな上りなので走れそうなのですが
足が前に出ません。ひたすら早歩きしました。
やがて石段を上がって高水山常福院不動堂。
お守りを首に掛けてもらいます。これが折り返しの証明。

この時点で時間が１時間５７分。
２７キロ関門までは１時間４５分あるから余裕かな？と
少しは安心しました。

塩をタップリバナナにまぶして食べました。
さて下りは林道部分終点まで走れました。
ここからは下り。白岩の給水所のオレンジを楽しみに下りました。

給水所でのオレンジがおいしかった！でも。。。
下りで内股の筋肉を使い切り、足下が怪しい感じに。
トップとすれ違った給水所までは上り。
ここがキツかったです。少し進むと足がつり、止まると歩けない。
わき水で何度も顔を洗い、気合いを入れました。

何とか榎峠まででました。この先が激上り。
いったい何の修行か？そんな上りの連続。
足は限界。
平坦な場所や下りになっても走れず雷電山を越えても走れず。
名郷峠のあたりでようやく回復。

するとまた分岐点。
やはり来た路を逆回りか。。。あの舗装路を今度は上るのか。。。

とりあえず下りは走れました。給水所でタップリ塩をとりましたが
舗装路が終わり登山道になったら足がつり出してダメです。
結局、高圧線鉄塔のそばのベンチで１５分も大休止。
ここで補食。ソイジョイが美味しかった。。。

足のつりが収まった所で走り出しました。
矢倉台の手前辺りで峰さんに会いました。
飴を戴きました。口の中がスッキリして美味しかったです♪
拾い物だとか（笑

この先は下りですが、疲れており石に足をとられて転倒。
怪我はしませんでしたがヒヤリとしました。
そんなこんなで４時間３２分０５秒でゴール。
ゴール後の冷えたオレンジがおいしかったです。

さて、今回の参加賞。

奥武蔵ウルトラのときに使おうかな～。
貴重品も入れられて便利です。