barmy's On & Off

全743件 (743件中 151-200件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 15 >

• 

  大泉大勝軒の辛スタ野菜

  スタミナをつけねば。。。チャーシューの固まりがゴロゴロ、加えてピリ辛のスープ。野菜ミックス（キャベツとタマネギともやしとネギ）を加えて完璧。麺は大盛り（２玉）

  2007年08月17日

  コメント(0)

• 夏風邪？

  どうも体調が良くない。疲れが抜けなくなっているようです。まあ確かに８月に入ってから仕事が休みだったのは今日までで３日。１６日で３日の休みは少ないですかね。その３日の休みのうち２日は奥武蔵ウルトラ、高尾～陣馬練習と身体をフルに酷使してきました。夏風邪のような症状。いわゆる免疫力の低下だそうです。ここでしっかり治しておかないと。免疫力を高めねば！

  2007年08月16日

  コメント(3)

• 

  半旗

  ６２回目の終戦記念日を迎えた１５日、半旗を掲揚しているところを見ました。日本は半旗を掲げる対象と期間を規定として定めているようです。8月15日、戦歿者を追悼し平和を祈念する日（終戦記念日）政府が半旗を掲揚するよう各官庁、学校、企業等に求めている。消防署ですからこの各官庁にあたるんですね。戦没者追悼式への参列者も高齢化しています。戦没者の両親から妻、そして子孫へと。近い将来、子孫だけになってしまうのでしょうね。帰りがけ、夏らしい雲が出ているのを見ました。猛暑日も連日続いてますが、今日は４０度を記録した場所もあったとか。ちなみに日向で温度計で気温を測ったら練馬で４１度ありました。日陰では３５度でした。こんな夏雲が出てくると言う事は上空の大気に若干の変化があった証拠。もうすぐ涼しくなりそうです。

  2007年08月15日

  コメント(1)

• 

  練馬産の梨

  収穫が待ち遠しかった練馬産の梨です。さっそく購入。ちょっと小粒です。でもおいしそう。さて、お味は？

  2007年08月14日

  コメント(1)

• 

  麺通団、通ってます。

  考えてみたら週に２回は行ってます。大泉大勝軒に行ったらお盆休み。仕方なく吉祥寺へGO!さて、いつもと同じひやかけ中盛り＋かき揚げこれで￥５００はコストパフォーマンス高いです。食べたくなったでしょ？

  2007年08月13日

  コメント(1)

• 

  高尾～陣馬練習会

  mixiのコミュニティの皆さんと高尾～陣馬練習会に行ってきました。朝、８時に高尾山口駅のコインロッカー前に集合。私はこの練習会は初参加なのでクッキーさん以外知ってる人は居ない。集合してしばらくすると、やはり走るのが好きな人たち。すぐに打ち解けました。９時ちょっと前にスタート。６号路を登ります。暑いので日陰、水場の近い６号路は最高！山頂直下の沢の中の登山道、きもちいいですね。高尾山は巻き道で紅葉台の下の道を走って下ります。日陰で最高！あっという間に一丁平。ガンガン登って城山へ。殆どの皆さんはここの巨大かき氷が目当ての様子。我々は帰りに楽しみを取っておいて、キンキンに冷えた冷やしトマト￥１００いただきました！塩をタップリつけて。。。冷たくて最高でした。小仏峠、影信山は巻き道で明王峠、そして陣馬山へ！山頂到着は１１時４５分。今日は富士山は見えませんでした。富士美茶屋で山菜うどんをいただきました。コーラも美味しいんですよね～。普段はノンカロリーのコーラですがウルトラや山練の時は単糖類入り！また自家製梅干し＆自家製味噌キューリもサービス。美味しかったです。ハセツネコースの生藤山。今回走ったみなさん。おっと、人相の悪いのが一人いますね。今年の夏は、ちょっとヒゲ面にしてみました。下りはペースアップして下ります。目的は当然城山のかき氷。往路では巻き道を通った景信山も、帰りは登ってきました。相模湖がきれいに見えてました。城山に至る登りもかき氷のことを考えれば何て事はありません。巨大かき氷、￥４００なり！ペットボトルと比較してください。さて、身体の芯まで冷えて、最後の下り。一丁平からのちょっとした登りがキツかったですが下山も６号路。水しぶきをあげながら全行程走って下りました。下ってプチアフター。ハートランドのビール。そしてカレーライス。おいしくいただきました。参加の皆様、お疲れさまでした！

  2007年08月12日

  コメント(1)

• 連続勤務３クール目

  今日で連続勤務の３クール目が終わります。７月の下旬から大会を挟みながら連続勤務してきました。これからは少し楽に仕事ができるかな？労働時間が４５分増えました。５日連続勤務ですと３時間４５分増。加えて残業もあるから。。。以前は残業が付いてましたが、今はありません。。。頑張ろう。

  2007年08月11日

  コメント(0)

• フランス革命

  1792年フランス革命の8月10日事件。市民と義勇軍がテュイルリー宮殿を襲撃して国王ルイ16世を逮捕。王権を停止する。ルイ16世は狩猟と錠前造りが趣味で妻マリー・アントワネットに操られる無能な国王として描かれることが多い反面、国民の境遇に心を悩ませる心優しい王としても描かれることがあり、その実像は時代に翻弄された悲劇の王であったといえる。当時のフランス国民（パリ市民）にもヴァレンヌ事件までは絶大な人気を得ており、王の処刑の時も嘆く向きが少なくなかったと言われる。へ～～～っ！先日、マリー・アントワネットの映画DVDを見たばかり。スイーツの表現がリアルだった。

  2007年08月10日

  コメント(0)

• 猛暑が続く。。。

  通勤はクロスバイク。熱い照り返しのアスファルト。。。信号待ちでは日差しがジリジリ。職場に着くとシャワーを浴びたいくらい汗をかいてます。仕事中も暑い。早く涼しくならないかな～～～。

  2007年08月09日

  コメント(0)

• 

  景観？色彩？

  吉祥寺駅から井の頭公園に行く途中にある建設現場です。ニュース等でご存知の方も多いでしょう。漫画家の楳図かずお先生が新築中の家です。あの先生、７０歳なのに感覚が若いですよね～！問題の物件です。ネットがかけられているので作業中です。まだ外壁の塗装等は行ってないようです。赤白の色合いになるとか。う～ん、近所にあったらどうかな？でも良いかも。しかし立派なお屋敷ですよ。この辺りの土地価格もすごいでしょうね、土地だけでも１００平方メートル以上はあります。さて、問題の箇所。まことちゃんの像が乗るとか言われてますが、この円柱状の建物が問題のようです。丸窓が二つ。真ん中に鼻？のような？？その下には明らかな「鼻みず」のデザイン。。。楽しくていいですけどね。近所の人にはたまらないでしょうね～。怒り心頭でしょう。楳図かずお先生！ここに住むとなれば、近所付き合いもあるんだから、もうちょっと考えた方が。。。

  2007年08月08日

  コメント(0)

• 

  奥武蔵の総括

  今回、奥武蔵ウルトラマラソンではipodを使って簡易距離＆ペース確認しながら全行程走りました。ipodでの計測では距離の誤差が約３キロ程出てしまいましたが概ね正確でありました。最初の１５キロ程は滝の入林道＆ゴルフ場越えですが、徐々にペースが落ちているのがグラフからも見て取れます。ガクンとペースが落ちているのが鎌北湖からの登りに入った部分です。苅場坂峠までは小刻みなアップダウン（登り多め）なのでこのグラフの一番底が丁度４２キロ地点あたりだと考えられます。それ以降は徐々にペースアップしています。（僅かですが）エイドで休息している時間もこのキロ辺りの平均ペースに入ってますが誤差の範囲内。最終的にはキロ６分でゴール出来ました。（６分０６秒）ゴールしてから４５秒後に計測を止めていますのでこのタイムです。７５キロを９時間半で走りきれるのですから、ハセツネの71.5kmも。。。そういう訳にはいかないですよね。確かに厳しいアップダウンとはいえ舗装路と登山道の違い。今回、下りはすべて走れました。これ少し自信がつきました。下りでも膝や足首をかばって途中でペースを落としてしまうのですが今回はそういうことをしないで走れたのが収穫です。あとは登り！登りを如何に効率よく体力温存で臨めるか。これから秋のテーマとなります。

  2007年08月07日

  コメント(2)

• overuse

  ７５キロの奥武蔵ウルトラマラソンが終わりました。これから９月の末までエントリーしているレースはありません。でも、ゆっくりはしていられません。ハセツネを夜中にゴールする為のトレーニングをしないと！山へ行きたいのですが、まだ暑いですね。７５キロとはいえアップダウンの激しい奥武蔵のコース。ダメージはそれなりにあります。大腿の筋肉痛はそれほどでもありませんが気になるのがアキレス腱あたり。右足のアキレス腱あたりが腫れてます。たぶんアキレス腱周囲炎と思います。普通に歩けますし、つま先立ちも出来ますから断裂はしてません。安心。前回の富士五湖の時もアキレス腱周囲が腫れはしませんでしたがギシギシいってました。しばらくアイシングの後、消炎鎮痛剤の湿布を使用してサポーターで保護。まあ整形外科受診でも同じような事をするでしょうから富士五湖前にお世話になった整骨院受診をするつもりです。調べたら代表的なオーバーユース疾患「使いすぎ」なんですね。リハビリしながらこの部分を意識したトレーニングをして強化せねば！

  2007年08月06日

  コメント(3)

• 

  楽しかった！奥武蔵

  奥武蔵ウルトラマラソンを走ってきました。結果的には９時間３５分２８秒と昨年より４０分程遅いですがこれは暑さによる作戦負けといったところです。スタートは午前６時。ジョグノートからヒライNYさん、楽天からkuriyさん、しゃおらいさん、笑石人さんライムグリーンさん、八百さんの参加。他にも多数。チームはじマラからはMIB2さん（はじクロさん）、N氏さん、ロッテ１号、２号さん。石神井サンデーズからも５名の参加を確認。そういえばスタート前にブログ等では知っているのですが、あくびさんと初めましてのご挨拶！さて最初の１５キロちょっとは市街地&里山を上り下りするのです。当初の作戦はグリーンラインに入れば否が応でも歩くのでそれまでにペースを上げて水分補給のみで鎌北湖。の予定でした。ペースはキロ６分ちょっと。いい感じでしたが無風で暑い！こんな坂は突っ走ります。坂の上と下。高低差は結構あるでしょ？市街地近くなるとやはり暑さが身体にまとわりついてくる感じです。自然とペースも落ちていきました。キロ８分。エイドでは水をがぶ飲みしてしまい、鎌北湖前のゴルフ場の坂で吐き気を催してしまいました。ここで完璧にペースを落としてしまいました。止めようかと思った程でした。でも、ゆっくり鎌北湖のエイドまで歩いてエイドで休息。グレープフルーツやバナナをタップリ食べて１０分程すると回復。ここからはライムグリーンさんと同行しました。体調が回復し、登りは歩き下りは走るという戦法。ユガテのエイドでは塩水を補給。そのあたりで先行していたあくびさんに追いつき追い越されの状態。しかし我々はエイドでタップリ休息を取っていろいろごちそうになり完璧に離されてしまいました。今年もエイドの充実はすばらしいです。往路の黒山エイドではそうめんが茹だってなくてパスしましたがそれ以降はメロンやスイカ、おにぎりに冷やしトマトなど美味しいものばかり。高山エイドの冷や奴は美味しかったので３杯。大野エイドのそうめんが美味しくて２杯。今回も富士五湖と同様にエイド毎にとったのがバナナと塩。バナナに塩をつけて食べました。おかげで足の攣りは無し！この横断幕、毎年見ています。これが出てくるとあと５キロ程で折り返しです。苅場坂、大野のエイドを過ぎていくとフルマラソンの地点。もう後半戦です。さて、折り返しではおいしいかき氷をいただきました。今年は赤ふん兄ちゃんがいました。記念撮影。いつもは名物の水着ギャルがいるのですが、今年は水着のお姉様。さて折り返してからは下り基調。今まで走れなかった分、走ります。でも、昨年の折り返しは１１時ジャスト。４５分遅れてます。まあ気にしない。各エイドを楽しみながら下りをガンガン飛ばしていきました。６２キロの阿寺エイドではチームアスペンさんのフレッシュなエイド。このギャルちゃんに水をかけてもらって大きな団扇で扇いでもらうとそれはそれは涼しい！この生演奏、遠くまで聞こえるのです。すばらしい、ありがとうございます！ここからは１３キロ。天気は大粒の雨が降ったりやんだり、雷が鳴ったり。雨は気持ちいいですが、雷はさすがに山の上。怖いです。で、正面に雷が落ちるのを見ました！遠くの山ですが。。。ユガテエイドを過ぎると北向地蔵までの厳しい上り坂。その途中でコース上に折れた木が垂れ下がってました。往路ではなかったのでここに雷が落ちたのかと推測されます。北向地蔵を過ぎると殆ど下り。清流エイドでshi_bashiさんに水をかけてもらい、冷やし汁粉でパワーアップ。一気に鎌北湖まで下りました。鎌北湖でライムさんがトイレ。私が先行してエイドで休息していると追いついてきました。下りきると雨上がりで涼しい風が。昨年のムッとした感じはありません。ライムさんといっしょにゴールのゲートをくぐりました。出迎えの声援が嬉しかったです。ホント、奥武蔵最高でした！また来年も！と言いたい所ですが来年は５月２５日開催だとか。他の大会と被りそうです。やはり奥武蔵は真夏でないと！アンケートにはそう書いておきました。

  2007年08月05日

  コメント(10)

• 真夏の祭典！奥武蔵ウルトラマラソン

  明日は真夏のお祭り、奥武蔵ウルトラマラソン。昨年に引き続き２度目の参加になります。今日の朝のうちまでは明日の天気は雨／曇の予想でしたが午後には変更されてました。晴れです！気温は３３度の予想、暑くなりそうです。おまけに午後から所により雷のおまけ付き！秩父に近い山沿いですから雷雨は避けられないでしょう。でも涼しくなっていいかもさて、私の明日のナンバーカード「５３４」です。見かけたら声をかけてくださいね！これから早寝して午前３時にはじクロさんと待ち合わせして一緒に行きます！完走目標でのんびり楽しみます！

  2007年08月04日

  コメント(5)

• 台風の名前が「ウサギ」な訳

  台風には従来，米国が英語名（人名）を付けていましたが，北西太平洋または南シナ海で発生する台風防災に関する各国の政府間組織である台風委員会（日本ほか14カ国等が加盟）は，平成12年（2000年）から，北西太平洋または南シナ海の領域で発生する台風には同領域内で用いられている固有の名前（加盟国などが提案した名前）をつけることになりました。ふ～～ん。。。　平成12年の台風第1号にカンボジアで「象」を意味する「ダムレイ」の名前が付けられ，以後，発生順にあらかじめ用意された140個の名前を順番に用いて，その後再び「ダムレイ」に戻ります。台風の年間発生数の平年値は26.7個ですので，おおむね5年間で台風の名前が一巡することになります。へぇ～～～～～～～！29 カンボジア Kong-rey コンレイ 伝説の少女の名前30 中国 Yutu イートゥー 民話のうさぎ31 北朝鮮（朝鮮民主主義人民共和国） Toraji トラジー 桔梗32 香港 Man-yi マンニィ 海峡の名前33 日本 Usagi ウサギ うさぎ座34 ラオス Pabuk パブーク 大きな淡水魚35 マカオ Wutip ウーティップ ちょう（蝶）36 マレーシア Sepat セーパット 淡水魚の名前37 ミクロネシア Fitow フィートウ 花の名前38 フィリピン Danas ダナス 経験すること39 韓国 Nari ナーリー 百合40 タイ Wipha ウィパー 女性の名前41 米国 Francisco フランシスコ 男性の名前42 ベトナム Lekima レキマー 果物の名前次の台風は３４番のPabuk パブーク 大きな淡水魚になる訳ですね！

  2007年08月03日

  コメント(0)

• 疲労？夏バテ？

  夏バテなのか、疲労なのか、体調が今ひとつ。食欲は少しあるが、あまり食べれない。野辺山キャンプでリラックスしたはずなのに激務でストレスは倍増。風邪っぽいので薬を飲んだら効きすぎてフラフラ。ということは風邪ではないようだ。ちょっと待て、最近仕事から戻るとヘロヘロになっている。仕事から戻って走る元気が無い。それも先月から。原因は４週８休に移行したから？７月７日より４週６休のシステムから４週８休に移行。休憩時間が１時間から４５分に減り、業務時間は３０分延長。この１５分の休憩時間の縮小は意外とキツい。また３０分の業務延長も今まで無かった時間なのでキツい。仕事があるだけ、贅沢な事は言えないが同僚は皆疲れているようだ。この４５分、有給休暇を細分化していくとかで今まで通りにいかないものか？

  2007年08月02日

  コメント(0)

• 梅雨明け

  ようやく梅雨明けしました。気象庁も困ったんでしょうね～。私としては７月の２４日に梅雨明けの発表をしても良かったと思ってます。その日以降晴天率が高いですし、週末の雷雨は大気の状態が不安定と説明出来ます。８月に入ってからの梅雨明けですか。去年より遅いですね。やはり冷夏。エルニーニョが終息しているので猛暑になると予測されましたが、体感的には昨年より涼しい７月でした。さて、台風５号がやってきますね。名前がかわいらしい。「ウサギ」だそうです。次の台風はどんな名前になるのでしょうか。

  2007年08月01日

  コメント(0)

• 

  落雷の恐怖

  夜中に爆音で目が覚めました。落雷です。大気の状態が不安定なので連日雷雨ですが野辺山から帰ってきた時、ちょっとした事件がありました。家に入ってさて夕食の準備、とおもいきや水が出ません。家中あちこちの蛇口をひねっても水は出ません。そう断水。原因が判りました。落雷です。１４時頃には都内は落雷の絨毯爆撃。このうちの１発が敷地内の水道ポンプ施設に落ちました。そして電気系統を破壊。東京電力さんが応急処置に来ていました。周りに高い建物などがあればそちらに落ちると思っていました。現実にこの施設は低い場所。そばには電柱も。ちょっと離れますがマンション建設現場のタワークレーンも。そちらには落ちないんです。高低関係なく、見境なく落ちるんですね。久しぶりに恐怖を感じました。

  2007年07月31日

  コメント(0)

• 民主の圧勝

  日曜日の選挙、疲れて速報も見ずに寝てしまったが朝刊を見たら「民主圧勝」の文字。私としては自民党政権にNOと言いたいので今回は民主党議員に一票、比例区も民主党に。同じ考えの人が多かったんだな。安倍さんは続投の様子。ホント？安倍政権にNOという結果なのに。。。

  2007年07月30日

  コメント(0)

• 

  週末は野辺山リレーマラソン

  週末の天気、気になってましたが何とか持ちそうですね。日曜日の午後から雨が降ってくれれば良いのですが。。。そんな訳で、週末の土日は野辺山２４時間リレーマラソン＆キャンプ。今年で３回目の参加になります。キャンプをしながら２４時間チームで走り続けるというイベント。今年はウチの陸上部２名が加わり、ベスト１０入りが出来ると良いのですが。それにしてもキャンプなので大荷物。シュラフ３人分、マット、テーブル、ランタン、ジャグ、クーラーボックスなどなどこんなにいっぱい積み込めるんでしょうか？さてこれからレンタカーを借りにいってきます。今年はこれ！高速大容量でおなじみラクティス。荷物が全部積めると良いのですが。。。では、リレーマラソンの結果は帰ってから報告します！

  2007年07月27日

  コメント(2)

• 

  練馬の果実その２

  今月の上旬に練馬産の桃の事を書きましたが同じ果樹園で別の果実が実っているのを発見しました！まだ青い、小さな梨です。この梨が収穫出来るのはあと一ヶ月位先のようです。今年の梅雨は、東京に関しては２４日に明けていると思います。ただ、関東甲信地方と括っている為に北部がぐずついた天気のため梅雨明け宣言できないんでしょうね。今年のタイプは梅雨前線消滅タイプですね。

  2007年07月26日

  コメント(0)

• 

  冷やかけ＆かき揚げ

  ランチは吉祥寺の麺通団にて。冷やかけ＆かき揚げ、￥５００円なり！ボリュームバッチリ、美味しくいただきました。

  2007年07月25日

  コメント(0)

• 次男は速い！

  次男といつもの練習コースを走りました。日中は暑いので夕方になってから。最初から飛ばしてました。過激な陸上部の練習をしてきたとは思えないスタミナ。ペースは４分台後半。このまま４キロまで持っていかれました。これで私はギブ。最後は５００mダッシュ。さすがにクラス１位だけありますね。１５００mを５分だって！将来はサブスリーか？？？

  2007年07月24日

  コメント(4)

• 介護職員、最低４０万人の増員必要？

  日経新聞より介護職員、最低40万人の増員必要・厚労省推計　厚生労働省は、団塊世代の高齢化に伴う介護ニーズを賄うには、2014年までに介護職員などを40万―60万人増やす必要があるとの推計をまとめた。現状に比べ介護サービス従事者が4―6割増となる計算だ。ただ介護職員は離職率が高く、人材難が深刻。労働力人口が年々減るなかで人員を確保するには、外国人労働者の受け入れ拡大も含む抜本策が必要との指摘も出ている。　外国人労働者を受け入れるって簡単に言ってるけど、給与面の改善がされないままでは外国人だって辞めたくなる。一ヶ月目一杯働いて十数万の給料。外国人ならもっと安く設定されるんだろうけど日本での生活が保障されないでしょ？生活保護でもらえる給付より安い賃金で働かされるのは誰だって嫌なはず。何故介護職員は離職率が高いのか？それを議論すべきだと思う。厚生労働省の役人はホント、バカばっかりの集団だよ。こんな連中に日本の将来を任せられない。ちょっと前には介護福祉士試験に落ちた人を准介護福祉士にするとか低い賃金で目一杯働いてる人に、１～２年で百数十万の学費をかけて勉強してもらって専門介護福祉士として認定だとか。ナンセンス極まりない。そんな暇もお金も無いって！それより介護報酬を上げるなり、介護職員の給与を今の倍にするなり地方公務員の年収並みに引き上げるとかしないと誰も介護の仕事をしなくなる！奉仕の精神だとかボランティアの心とかふざけた事を言う連中もいるけど実際に現場で体験した方が良い。特に選挙、選挙でペコペコしている先生方。どんなに現場が悲惨な事になっているのか。介護施設だけじゃないんだよ。施設ならまだ良いかも。自宅で介護している人はもっと悲惨。子供が親を看るのは当たり前って思ってるかもしれないけど介護認定だって不自然な判定をするケースが多いし、現場を見ていない人が判定するシステムだから不条理極まりない。そんな現場に低賃金のヘルパーさんたちが送られてくる。頑張っているヘルパーさんたちも多い事だろう。しかし、、、だから子供が頑張りすぎて親を殺めてしまうケースだって増えている。これでいいの？医療現場でも同様の事態。医療と福祉って繋がってる。対人間だからお金がかかる。それは判るが。。。今年度から医療報酬が改訂され引き下げられた。今まで通りのサービスを提供するには現場が頑張るしかない。ちょっと待って！もっと無駄なところを改革しなさい！特殊法人の多さと補助金の節操なさ、天下りの法外な退職金、一般会計よりも多い特別会計。これって変だろ？その金を医療や福祉に回しなさい。そうすれば日本はとても住みやすい国になるはず。美しい国日本になるはず。格差是認の世の中の風潮はおかしい！何も考えていない国会議員や厚労省の役人の事を考えると気分が悪くなる！

  2007年07月23日

  コメント(3)

• 疲れてダメ。。。

  今日は石神井サンデーズの１２時間走の日。５時のスタートに間に合うように起きましたが。。。気がえて家を出ようとすると出ばなをくじく雨。。。連日の勤務での疲れ、今日の夜勤、色々考えて。。。また布団に入っちゃいました。。。ちょっと最近疲れすぎです。こんな自分もいやになります。

  2007年07月22日

  コメント(3)

• 今日から夏休み

  うちの中学生二人は今日から夏休み。小学生じゃないんだから遊んでばかりいられない！ところが二男はさっさと映画鑑賞に行っちゃった！今日から公開のあの映画か？長男、受験勉強しっかりやれよ！

  2007年07月21日

  コメント(0)

• 

  はなまるうどん

  たまたま仕事で出かける用事があったのでランチははなまるうどんにしました。ここも讃岐うどんのスタイルで麺の量、タイプを選びレジに。レジ前には当然天ぷらやおにぎり。いつもは天ぷらはチョイスしないのですが、昨日食べた半熟卵天があったので載せちゃいました。ここは天ぷらをチョイスしなくても薬味として天かす、鰹節が入れ放題。ネギは控えめな量になっちゃってますが。。。で、完成図！温玉ぶっかけ大、半熟卵天のせ。￥５００　安い！オプションで天かすと鰹節入れました！

  2007年07月20日

  コメント(0)

• 

  吉祥寺麺通団

  吉祥寺にヨドバシカメラができました。その裏手にスターパインズカフェというライブハウスがあります。そのまた裏手に吉祥寺麺通団という讃岐うどんの店ができました。このお店、入り口を入ると麺の量、冷が温か選ぶようになってます。釜あげは若干時間がかかるようです。そして出し。冷たい出しはその場でかけてくれますが熱い出しは自分でかけるんです。そのままうどんのどんぶりを載せたトレーをレジに進めます。レジのそばには揚げたての天ぷらやおにぎり、薬味があります。天ぷらやおにぎりはそれぞれお好みで清算。薬味のネギ、ショウガは入れ放題。一般的な讃岐うどんのスタイルですね。さて、初めてなので無難にひやかけ中￥４００をオーダー。レジそばにあった半熟卵天が気になりチョイス。￥１００、おいしそう！さっそくいただきました！完成図！麺がガッシリしていておいしい！これははまりそうです！お出汁もちょうど良い感じ。お値段も手頃で、これは通ってしまいそうです。都内でこの麺を食べれるなんて。他に手頃で美味しい所は「はなまるうどん」でしたから。

  2007年07月19日

  コメント(1)

• 

  今日のランチ。

  辛いものが食べたくなるんですよね～。冷やし五目味噌タンメン、麺野菜大盛り、トッピングネギ。

  2007年07月18日

  コメント(1)

• 地震についての考察

  ちょうど、石が出た！と出たかりの石をジロジロ観察していたとき。ぐら～～～り、ぐら～～～りと揺れているではないですか。最初は「目眩？」とか思いました。何せ長かったですから。しばらくしてテレビをつけると新潟の柏崎が大変な事に！震度６強ですか、驚きました。今回の地震、比較的都市部での地震では？と言えます。前回の中越地震は山間部中心。しかし東京の人口や構成を考えると比較にならない地方都市ですけど。ヘリでの空撮をみると倒壊家屋の多さが判ります。中越地震を耐えた家屋が今回は倒壊している。また、地震が長周期地震も組合わさった特異なもの。地下のプレート伝いに三陸が揺れたり、東京は４分も揺れたり。今回の震源域、神戸新潟構造帯と言われる断層帯にあります。末端の神戸には阪神淡路大震災の震源地も。当然昨年の能登地震、一昨年の中越地震の震源も含まれます。活発な活動域での地震だった訳です。さて、運悪くお亡くなりになった方は皆さん７０代以上の高齢者の方ばかり。地方都市の高齢化、浮き彫りにされていますね。さて、私の住む練馬と人口密度で比較すると柏崎は練馬の約５０分の１なんですね。それであの被害。けが人の数。お亡くなりになった方の数。練馬で同程度の地震があった場合の被害を考えてみました。人口密度に比例する訳ではないですが、比較対象にはちょうど良いので。死者５００人、負傷者５００００人。家屋が倒壊し、道路も封鎖され救急車も自由に動けない状況ではそれ以上？ある機関が算出した東京直下での大地震の被害想定結果は、死者7,159人、負傷者158,032人。地震のニュースから一転、チャンネルを変えるとバラエティーの笑い声。日本ってホント平和ボケした国だと思います。ボランティアの呼びかけや、明日は我が身的な防災情報をなぜもっと伝えないのでしょう？水が無い、食べ物が無い、避難場所が、など被災するといろんな問題が出てきます。今こそ、そういった問題を議論すべきなのでは？出来るうちに我々も準備、備えをしておくべきです。東京は水害も無く、地震も来ない、とても安全な場所みたいに考えてる人は危険ですから考えを改めましょう。忘れた頃に地震は必ず来ます。

  2007年07月17日

  コメント(3)

• 

  石が出た！！

  お食事中、もしくはこれから食事をされる方など不適切な画像がありますので、ご注意ください。タイトル通り、石が出ました。この石は５月の中旬頃に症状が出始めたものです。あまり自覚症状が少ない状態で経過していきました。理由は一部、丸まっている部分があった為だと推測されます。決定的な症状が出たのは、なんと屈辱の初リタイアをしたハコネ５０kの当日の未明の事でした。血尿と左脇腹の痛み。しかしあまり強烈なものではなく明け方には収まっていました。それでそのままハコネ５０kのスタートラインに立った訳です。当初あまり痛みを感じませんでしたが、金時山を超えて立ち寄ったトイレ。見るからに血尿。やはり治ってなかったんですね。いつまた激痛が襲ってくるのか？そう考えるとレースどころでは無くなりました。リタイアの理由はここにもありました。その後、しばらく左脇腹の痛みに襲われましたが「疝痛」というものではなく鈍痛でした。しばらくすると痛みも忘れてしまっていました。６月の下旬に再び血尿。痛みも無いのに何故？不安ばかりでした。でもすぐに症状は治まってしまうんです。ほかの病気を疑いました。さっさと泌尿器科に行けば良いんですが、ちょっと怖くて。。。７月１日の北丹沢。前日から頻尿気味。ちょっと膀胱炎っぽくなっていました。レースは問題なく終わりましたがレース後の尿がおかしいんです。かなり膿性の尿でした。これはやばい！そう考え、翌日に早速泌尿器科受診しました。エコーを撮り、水腎症っぽく腎臓が腫れていました。明らかに石の所見で、尿中に細菌も。抗生物質を処方され、内服を開始。その他、石を排出しやすくする薬「ウロカルン」も内服。５日後、何か下腹部に違和感が。それから違和感が強くなっていきます。泌尿器科を再受診。抗生物質の種類を変えました。それからは排尿後の痛みが強くなっておりました。これは石ではないんじゃないか？もしかして前立腺の炎症？まさか。。。他の病院に行って診断してもらおうか？そうとも考えました。いろいろ悩みましたが、今日、出ました！女性の場合はストレートに出るらしいのですが男性の場合は出るまで関門があります。前立腺で引っかかり、その後は尿道で引っかかり、、、痛みをこらえて水分を多めに摂りました。大きさは８ミリ程度ですが結晶化してますのでチクチクします。縦は４ミリ。５ミリを超えるともっと痛いです。成分は大方、シュウ酸カルシウム。これから夏です。１日２リットル以上の水分を摂らないと！やっと心配の種が無くなりました。今までは走っていても不安と痛みばかり。さあ、ランを楽しむぞ！

  2007年07月16日

  コメント(9)

• 

  最強台風

  ７月としては最強クラスの台風。さすがに９３０hPaの低気圧パワーは凄まじい。日本近海の海水温が高いため、発達を続けながら北上した結果だ。また今回は梅雨前線を多いに刺激し、大雨を降らせた。四国の早明浦ダムは２０％の貯水量で給水制限も始まっていたがこの台風がもたらした大雨で一気に１００％に回復した。しかし台風は災害。必ず死者がでる。これは毎年、毎回、変わりがない。台風を気にして屋根の修繕をしようと屋根に上り、突風に煽られて転落。水田の様子が気になり、増水した用水路に落る。こういった事故は防げると思う。台風が来るのは天気予報で１週間前から判るのだから、その時に準備すれば事故は防げる。しかし、防げない事故もある。土砂崩れや鉄砲水。これは行政の対応を待つしか無い。温暖化が進むにつれて大型台風や集中豪雨の出現率が高くなってくる。やはりエコロジー。温暖化ガスを出さない工夫をしないと！

  2007年07月15日

  コメント(1)

• 

  練馬産の桃

  毎年７月上旬に近所の果樹園の桃が収穫されます。練馬でも見事な桃が収穫出来るんですよ。修理仕立てのPCの上に載せてみました。白と青と桃のコントラストがきれい♪この桃は５月にきれいなピンクの花が咲きました。あっという間に結実して大切に一つずつ紙の袋に入れられました。PCの上の桃はこちらの袋の種類なんです。今机の上で良い香りを漂わせています。そろそろ食べ頃の様子。冷蔵庫で冷やして戴きます♪練馬は山梨県みたいに果樹が収穫出来るんですよ。２３区でも外れの方ですから。春にはイチゴ、夏には桃、そしてブドウ。巨峰も収穫されます。キーウイーやミカンも栽培している農家があります。地元産は嬉しいですよね。

  2007年07月14日

  コメント(8)

• 完全に復旧しました。

  みなさま、お騒がせを致しました。ハードディスクが壊れてしまい、その結果PCを修理する事に。やっと以前のように自宅からネットにアクセス出来るようになりました。PCが壊れてからの一週間の出来事は一気にブログにアップしました。たいした事は無い一週間でした。まあ悲しい事はありましたけど。私は私なりに地道にがんばります。激励メールをくださった皆様、順次お礼のメールをお届け致します。ありがとうございました。またこれからもよろしくお願い致します。

  2007年07月13日

  コメント(8)

• 弱いところに疲労が来ますね。

  最近の仕事量は以前の倍のような気がします。走り回って仕事をしていたら弱いところにきちゃいました。ウイークポイントである右足の付け根。富士五湖前に治したところなんですが、このところの疲労でぶり返してしまいました。当分は湿布で様子をみます。だめなら電気鍼ですね！

  2007年07月12日

  コメント(0)

• 偽装

  中国産の豚まんの段ボール混入。びっくり！ですけど水酸化ナトリウム（劇物）で腐食させた段ボールって？確かに紙は元々セルロース（食物繊維の一種）で出来ています。でもね～～～。水酸化ナトリウムを摂取して平気なんだろうか？疑問が残ります。中国産の食品は危険ですね。でも、食べている食品の原産地を見ると「中国」って！ほんとに大丈夫なんだろうか？？？

  2007年07月11日

  コメント(2)

• オフィスがインストールできない。

  仕事上の書類を処理するために新しくマイクロソフトのオフィスをインストールしましたがプロダクトキーを撥ねられてしまいます。やばい、、、仕事が進まない。。。色々試行錯誤の上、なんとかインストールは完了しましたが動きが不安定。

  2007年07月10日

  コメント(0)

• 悲しいですね。

  PCにアクセス出来ない時間が増えれば増えるほど見捨てられてしまう事も多いんですね。職場のPCを使って仕事の合間にアクセスしたり（ホントはいけない事なんでしょうけど）していたんですけど。。。ジョグノートのリンクが一人切られてました。マイミクシィも一人切られていました。まあ、別に良いんですけど。でも、こういった形で「縁を切られる」ってのは悲しいです。切られた方の気持ちって考えないんでしょうか？私は来るものは拒まず、去る者は引き止めずって考えなので自分からはアクションは起こしません。まあ、どうでも善い事ですけどね。

  2007年07月09日

  コメント(2)

• もう届いたか！

  修理済みのMacBookが届きました。起動がめちゃくちゃ早い！その一言です。やはハードディスクの交換は生まれ変わりますね。でも、仕事が忙しく再設定できません。。。

  2007年07月08日

  コメント(0)

• 修理完了？早い！

  Appleからメールが来ていました。MacBookを使う前に使っていたiBookでメールを受信したら入っていました。「修理が完了、発送済み」と言う事でした。早いです。そりゃ～ハードディスク交換だけですから。あ、変色したパームレストの交換もありましたね。２営業日には届くとの事。楽しみです。

  2007年07月07日

  コメント(0)

• バックアップ不能

  サポートセンターよりピックアップにくる前に何とかならないかと色々試しましたが、やはりハードディスクは認識しませんでした。従ってデータすべてが、さようなら♪～になりました。日頃からデータをバックアップすべきですね。どんな小さな事でも。

  2007年07月06日

  コメント(0)

• サポートセンターにTEL

  Appleサポートセンターに電話しました。結果、１日だけ保証期間に足りないと返答。ちょっと待ってよ！うちにこのPCが届いたのが７月１２日。交渉の末に無償修理となりました。６日の夕方にピックアップサービスになりました。

  2007年07月05日

  コメント(0)

• 

  緊急事態です！！！

  上の画面、今朝の私のPC、MacBookの液晶画面です。？マークが点滅し起動しなくなりました。リカバリーDVDを入れて修復を試しましたがハードディスクを認識しません。そう、ハードディスクが壊れてしまったようです。大変な事になりました。iTuneの曲だって２０ギガも入ったまま。仕事用の書類も新旧あわせて６年分。メールアドレスなどのデータも復旧不能。バックアップを取ってなかった私が悪いのですがまさか１年でハードディスクが故障するなんて。。。早速Appleに電話。保証期間はギリギリ。無償修理です。早速ピックアップサービスを利用する事にしました。このブログをご覧の皆様、バックアップはお取りください。大変な事になりますよ～。こんな悠長な事は言ってられません。消えてしまったメールアドレス帳を復旧する為に皆様のメールアドレスを今一度教えてください。ブログの左下にMailメッセージを送るこんな箇所が有ります。この、メッセージを送るをクリックして私宛にメールを送ってください。よろしくお願い致します。

  2007年07月04日

  コメント(4)

• 

  ☆キタ～ッ♪

  毎年この時期のお楽しみ。今年もやってまいりました。開ける瞬間からワクワク！このキレイなサクランボちゃん！早速、おいしく戴きました。

  2007年07月03日

  コメント(2)

• すげ～筋肉痛デス

  北丹沢１２時間耐久レースの翌日。階段はのぼれますが、下りる時が一苦労。大腿の内側、外側がパンパンです。しかし心地よき痛みです。（ってマゾか？さすがに翌日は走れずに自転車で通勤。自転車に乗る時は良いのですが、下りる時には一苦労。転倒しちゃいました。（笑

  2007年07月02日

  コメント(2)

• ☆７時間５３分３４秒☆

  タイトルは今年の北丹沢１２時間耐久レースのゴールタイムです。自分的には納得のいくタイムではないのです。まだまだ短縮可能。来年はキッチリ決めたいです。さてレース当日。４時過ぎに目が覚めてバンガローを出てトイレへ。続々とキャンプ場駐車場へ参加者の車が入って行ってます。トイレを済ませバンガローに戻りガサゴソと準備開始。ディクトンを塗ったりサロメチールを塗ったり。。。ウエアを着替えて、ハイドレーションの中身の準備。今回はメダリストの２倍希釈＋塩。味見をすると。。。まずい。。。５時半には朝食。ドーナッツとリンゴジュース。食事を済ませ腸整の散歩。T谷さん、ミカンさん、Junhさん、笑石人さんと会う事ができた。６時過ぎには早くもスタート位置へ。先頭付近に陣取るKuriさん、zzzさん、I谷さん、YAJさんと合流。なんと青梅高水でデビューしたmongoさんも今回初挑戦。すごいなあ！スタート前、なんだか早いうちから並び過ぎてトイレに行きたくなってきました。でも、今トイレは大混雑でしょう。まあ神之川キャンプ場で済ますとしましょう、って思ってました。周囲を見回すと、おっ！休暇村の宿前にミカンさんとライムグリーンさん。手を振ったら判った様子！たまには素浪人さんやPONCHOさんは見つからず。。。開会式の後７時スタート。いきなりコース幅が１メートルに狭くなってる！押されながら良い位置でRCチップのマットを踏む。ここから激坂。YAJさんやI谷さんの後ろをピッタリマーク。心拍数はMaxでしょう。は～は～言いながらトンネルを抜けたら。。。催してきました。。。鋭角にコースを曲がると最初の給水。ここでトイレを借りました。助かりました。でも、５分のロスが！なんとかトレイルに急がねば。渋滞が！っと前にはミカンさん。不思議そうにしてましたが、先に行っちゃいました。昨年は渋滞した箇所、スムーズに抜けられてます。しかしちょっと行ったら停止。何気に横を見たら昨年同宿し、富士五湖でも一緒だったI南さん。しばらく一緒に登山道を進みました。さて、最初の山を越え、キャンプ場へ急ぎました。上り坂は歩き下りは飛ばす、この戦法でした。後ろから声をかけられました。初対面ですがブログではおなじみのDakarさん。予告通りのネームプレート！しばらく並走し、先に行っていただきました。神之川キャンプ場へつきました。昨年はトイレに寄ったり水を飲んだりゆっくりしてましたがサッサと木橋を渡って山に入りました。山に入ってすぐ、ネームプレートを見た方から声をかけられました。kikiさん。はじめましてです！その後、ミカンさんが颯爽と抜いて行きました。速いなあ！鐘撞山への途中、谷底からかなりビートの利いた曲が。これってスタッフがかけてるのかな？なんて思いながら。しかし山の中には不釣り合いな曲でした。鐘の音が近づき、鐘撞山をクリア。大室山をめざします。でもここから大渋滞。一歩一歩進む列に入り体力を温存したまま折り返しまで上りきれました。下りは得意なのですが、ちょっとペースの遅い列に入ってしまい自分のペースで下れません。まるで歩くペース。そのため大腿に疲れが貯まってきました。予定より１５分遅れて神之川フュッテに到着。水を２杯飲み１杯頭からかぶり休まずメイドさんからバナナ、おばちゃんからきゅうりをもらって関門へ急ぎました。昨年はタップリ休んだ箇所。今年は２分程。関門ではタッキーさんが声援を送ってくれてました。応援に駆けつけてくれたしゃおらいさん。写真まで撮って頂きました。１０時１７分関門通過。２キロの山道を登り（昨年は足がつりまくった所）なんとか林道へ。やっと走れる箇所なんですが、大室山からの下りで疲労した足が言う事を利きません。走っては歩き走っては歩き。トンネルを２つ越えて給水所へ。ハイドレーションに水を満タンに。パワージェルを内服。５分も休まずチェックポイントへ。あっ！クリールの編集長だ！ちょっとお話をして関門通過。１１時５５分。しゃおらいさんのメモを確認。zzzさんはとうの昔にここを通過。速いなあ～！さて姫次への登りはじめでしたが水漏れで困ってる人発見！kikiさんでした。水漏れ原因も判り、水を補充した方が良いよとアドバイス。しばらく上って後ろを振り返るとChunen-runnerさん。この後しばらくペースを一緒に上りました。途中、休憩している人が落とした大きな石が落下してきましたが下にいた選手には当たらず大惨事にはならず安心。さてそろそろ袖平山というあたりでChunen-runnerさんと別れ一人旅。しかし空腹には勝てずSoy Joy２本を食べました。それでも空腹は収まらず姫次山頂でチーズケーキも。でも、空腹は収まらなかったんです。ここからの約９キロは我慢大会。なるべく走りました。でも大腿の疲労は限界。平丸分岐から先は足がつり始め、走っては止まり走っては止まり。ようやくトレイルを抜けロードへ。朝、トイレを借りたお礼を言ってゴールを急ぎます。会場近くにはまなぶさん、北リタさん、bombayeさんが出迎えてくれました。ゴール手前ではミカンさん、ライムグリーンさんのお出迎え！そしてゴール地点ではしゃおらいさんに写真まで撮っていただきました。完走証とうどんを戴き仲間の元へ。そこで所沢酔走会のT谷さんに会いました。彼は６時間台でゴール。素晴らしい記録です。どうりで途中で会わない訳です。昨年は袖平山の手前で会いました。ミカンさんたちの所へ行くと大柄な温厚そうな方が！なんと峰（甲武相山の旅）さん。はじめましてです。空腹を満たすためうどんx２杯とコーラを飲みました。その後は続々帰ってくる仲間の声援。いやしの湯は大混雑でバンガロー付近で水浴び。またゴールする選手の声援に戻りました。最後の選手がゴールするまで居ました。帰りはバスで藤野まで。なんとバスの中ではI南さんと一緒になり西国分寺まで一緒に帰りました。

  2007年07月01日

  コメント(2)

• 

  北丹沢の前夜祭♪

  中央線の藤野駅からバスを乗り継ぎ会場の青根キャンプ場まで移動します。今回は「はじめてのマラソン大会」掲示板の仲間のN氏さんと立川で待ち合わせして行きました。バスですが３～４時間に１本なんですね。バス停で待っているとトレイルランナーさんがたくさん集まって来ました。相当な人数にふくれあがりましたよ。バスに乗ると乗車率は１００％を超えてます。単なる路線バスですから地元の人の利用もおおいです。申し訳ないという気持ちです。やまなみ温泉という場所でバスを乗り換えるのですが運転手同士の会話「マジ？」という表情がよく判りました。バスが一回り小さいのです。しかし詰め込みました。乗車率は１５０％でしょうか。満員のバスに揺られ目的地「奥相模湖」へ。道路からの急坂を降りて会場入り。この坂はスタート時には登る事になるんです。会場では長蛇の列。前日受付は少人数なので回転が悪いです。あっ、原始人ランナーさん発見！でも声をかけましたが気づかず残念、会話できませんでした。N氏さんは休暇村宿泊なのでここで別れまして、私は指定されたバンガローへ。バンガロー到着しましたら炊事場ではもう始まってました！まだ１５時過ぎですが。。。いいですね♪さてダッジオーブンから鳥の丸焼きが出てきます。おいしそうでしょ？手前のせいろの中には中華ちまき！これも美味しかった！鶏肉もジューシーで最高でした。隣のテーブル（仲間ですが）はちょっとおしゃれ♪シーフード、トマトソースのパスタとお刺身サラダです。美味しそうですね～。ちょっとしたスナップ。中央の女性は「えくんちょ」さん。さて宴会は８時まで。以降は明日の準備＆睡眠のためお開き。でも、私は結局１０時頃まで飲んじゃいました。。。ハッキリ言って飲み過ぎでした。。。

  2007年06月30日

  コメント(8)

• 夏の賞与

  今、ボーナスシーズンですね。公務員にボーナス支給されました。ちょっと待ってよ！地方公務員ってボーナスもらい過ぎ！どこぞの県では平均９０万？うそでしょ？国家公務員でさえ平均６２万なのに。。。民間との格差を是正する為に人事院勧告とかありますが民間のボーナスってどのくらいなんでしょう？すごく気になります。民間企業の場合のボーナスは利益の分配ですから儲かっている企業は当然多い（仕事もスゴい）ですしあまり儲かっていない企業は当然少ない、完全に資本主義的です。でも、気になるので検索して調べたら「いよぎん（伊予銀行）」の調査が出てました。平均３２万円。どこぞの県との差は約６０万円。単純に３倍ですよ！地方公務員も民間との格差を是正しなさい！

  2007年06月29日

  コメント(0)

• 

  デジカメ購入！

  買いました！取り扱い説明書を熟読しています。小さくて大画面！今まで使っていて壊れたカメラと大きさを比べるとコンパクト大画面です。

  2007年06月28日

  コメント(0)

• 

  白顔さんが作ってくれました♪

  今週末の北丹沢１２時間耐久レース。本番のレースよりも前夜祭、盛り上がりそうな気がします。鳥の丸焼き、サラダ、中華ちまき、ナン、カレーなど用意されるそうで。。。私は何を持って行こうかな！その前に白顔さんが私のネームプレートを作ってくれました。北丹沢１２時間耐久レースではザックにくっつけて走るつもりです。見つけたら声をかけてくださいね。

  2007年06月27日

  コメント(7)

全743件 (743件中 151-200件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 15 >